يمكن للأزواج الذين يتشاركون المسؤوليات في علاقاتهم تجنب الاستياء من خلال وضع حدود وتوقعات واضحة، والتواصل بشكل فعال، وتقدير مساهمات بعضهم البعض. يعد البدء جزءًا مهمًا من العلاقة الرومانسية، والتي تتطلب من كلا الشريكين التناوب على أخذ زمام المبادرة وإظهار الاهتمام ببعضهما البعض. ومع ذلك، إذا بدأ أحد الشركاء باستمرار أكثر من الآخر، فقد يؤدي ذلك إلى مشاعر الظلم والاستياء. لتحقيق التوازن بين هذه الديناميكيات، يمكن للأزواج العمل معًا لإنشاء نظام يكون فيه كلاهما مسؤولاً عن بدء اللحظات الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك قضاء وقت لشخص واحد لتخطيط وقضاء ليلة مواعدة، والتناوب بين أولئك الذين يبدأون الاتصال الجسدي أو اللقاءات الجنسية، أو التأكد من أنهم يعترفون بجهود بعضهم البعض ويقدرونها. من خلال العمل معًا لضمان عدم شعور أي من الشريكين بالاستخدام أو النسيان، يمكن للأزواج الحفاظ على ديناميكيات صحية ومنع الاستياء من النمو.
ضع حدودًا
للبدء في موازنة المسؤولية الشاملة للبدء، يجب على الأزواج وضع حدود واضحة حول ما هو متوقع منهم. يمكنهم الاتفاق على مهام محددة سيكون كل شخص مسؤولاً عنها، مثل جدولة التواريخ أو بدء النشاط الجنسي، ومناقشة عدد المرات التي يجب أن تحدث فيها هذه الأنشطة. إذا سعى أحد الشركاء إلى الهيمنة، فقد يضطر الآخر إلى التحدث والمطالبة بالمشاركة على قدم المساواة. من المهم أيضًا أن تتذكر أن البدء لا يتعلق دائمًا بتحمل المسؤولية - في بعض الأحيان يعني ذلك فقط أن تكون متاحًا ومنفتحًا للتفاعل مع شريكك. من خلال وضع إرشادات متفق عليها بشكل متبادل، يمكن للأزواج تجنب سوء الفهم وضمان تلبية احتياجاتهم.
الاتصال الفعال
الاتصال هو مفتاح أي علاقة ناجحة، وهذا مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بتقاسم المسؤوليات. يجب على الأزواج بذل جهد للاستماع بعناية إلى رغبات وتفضيلات بعضهم البعض والتعبير عن أنفسهم بوضوح وصدق. عندما يشعر شخص ما بالإحباط أو التقليل من شأنه، يجب أن يرفعه مباشرة بطريقة غير متحيزة حتى تتاح لشريكه فرصة الفهم والاستجابة وفقًا لذلك. قد يشمل ذلك شرح سبب إحباط بعض السلوكيات أو تتطلب المزيد من الاهتمام أو الدعم. وهناك حاجة أيضا إلى الاستماع النشط ؛ يجب أن يتناوب الشركاء على الحديث والتفاعل بنشاط مع بعضهم البعض أثناء المحادثات. من خلال البقاء منسجمين مع أفكار ومشاعر بعضهم البعض، يمكن للأزواج العمل معًا لخلق توازن صحي بين الحميمية والاحترام.
نقدر مساهمات بعضنا البعض
أخيرًا، يجب على الأزواج إدراك وتقدير مساهمات بعضهم البعض في العلاقات التي تتجاوز مجرد العلاقة الحميمة الجسدية. يمكن أن يشمل ذلك القيام بالأعمال المنزلية أو التخطيط للمناسبات الخاصة أو مجرد قضاء الوقت معًا خارج نطاق الجنس. وعندما يتولى أحد الشركاء نصيبا كبيرا من هذه المهام، من المهم الاعتراف بجهوده والإعراب عن امتنانه للأقوال أو الأفعال. بالإضافة إلى ذلك، قد يرغب الأزواج في مناقشة كيفية تقاسم النفقات المشتركة مثل الفواتير أو الأعمال المنزلية، مما يضمن أن يشعر الطرفان بالتقدير والتقدير. من خلال تقييم نقاط القوة والمساهمات الفريدة لبعضنا البعض، يمكن للأزواج تجنب الاستياء والحفاظ على علاقتهم قوية ومستقرة.
كيف يوازن الأزواج بين مسؤولية البدء الشاملة لمنع إيذاء المشاعر ؟
قد يتعرض الأزواج الذين يتشاركون المسؤوليات لضغوط إذا بدأ أحد الشركاء باستمرار أكثر من الآخر. تتمثل إحدى طرق تجنب ذلك في خلق شعور بالإنصاف في العلاقة. يمكن تحقيق ذلك من خلال وضع حدود حول من سيتولى المهام، ومناقشة كيفية تقييم جهود كل شريك على قدم المساواة. وبالإضافة إلى ذلك، يضمن التواصل المنتظم بشأن التوقعات والاحتياجات أن يشعر الشريكان بأنهما مسموعان ومفهومان.