غالبًا ما يُنظر إلى الإدمان على أنه جزء طبيعي من العلاقات الرومانسية. ومع ذلك، عندما يصبح هذا الشعور بالاعتماد قويًا جدًا، يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد المشترك - حالة يصبح فيها شخص ما معتمدًا بشكل مفرط على شخص آخر من أجل السعادة والرضا. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص لكلا الطرفين المتورطين في علاقة لأنه يمنع النمو الطبيعي في الشخصية. يتضمن النمو الشخصي تعلم وتطوير مهارات ووجهات نظر وسلوكيات جديدة تساعدنا على أن نصبح أكثر اكتفاءً ذاتيًا واستقلالية. عندما نعتمد على شخص آخر، قد نشعر بالحرج من تجربة أشياء جديدة أو المخاطرة التي يمكن أن تتحدانا للنمو بطرق غير مريحة.
إحدى الطرق التي يمكن أن يمنع بها الإدمان النمو الشخصي في الشراكة الجنسية هي الحد من العلاقة الحميمة. تتطلب العلاقة الحميمة الضعف، مما يعني السماح لنفسك بأن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن الأفكار والمشاعر والرغبات. عندما يعتمد شخص ما بشكل مفرط على شخص آخر، فقد يخشى التعبير عن نفسه تمامًا بدافع القلق من أن ذلك سيزعج أو يخيب آمال شريكه. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الاتصال إلى الانفصال والملل وعدم الرضا عن العلاقة في النهاية. بالإضافة إلى ذلك، إذا شعر أحد الطرفين بمسؤولية دائمة عن سعادة الآخر، فقد يبدأ في الاستياء من الضغط وفقدان الاهتمام بالعلاقة تمامًا. هناك طريقة أخرى يمكن أن يتداخل بها الإدمان مع النمو الشخصي وهي الحد من الاستقلال. إذا اعتقد شخص ما أنه لا يمكنه العمل بدون شريكه، فقد لا ينمي أبدًا الثقة اللازمة لتحقيق مصالحه وأهدافه بشكل مستقل. يمكن أن يصبحوا أيضًا قلقين وغيورين بشكل متزايد بمرور الوقت، مما يؤدي إلى قضايا الملكية والسيطرة. يمكن أن تخلق هذه الأنواع من السلوكيات جوًا من الإكراه والتلاعب في العلاقة، مما يجعل من الصعب على أي من الطرفين الشعور بالراحة في استكشاف احتياجاته ورغباته بحرية.
في النهاية، يمكن أن يؤدي هذا إلى الركود بدلاً من التقدم - لا يشعر أي شخص بالدافع لتحسين نفسه لأنه يشعر أنه يتعين عليه الاعتماد على بعضهم البعض لأداء.
لتجنب الاعتماد المشترك، من المهم الحفاظ على حدود صحية بينك وبين شريكك. يتضمن ذلك احترام مساحة بعضنا البعض، وتوصيل التوقعات بوضوح والاعتراف بالوقت الذي تحتاج فيه إلى التراجع والتركيز على نفسك. من المهم أيضًا تطوير حب الذات والرعاية الذاتية، لذا فأنت واثق من قدرتك على إعالة نفسك عاطفيًا وجسديًا وماليًا دون الاعتماد على الشخص الآخر.
بشكل عام، يمكن أن يكون الإدمان جزءًا طبيعيًا من أي شراكة رومانسية، ولكن لا ينبغي أن يعيق النمو الشخصي أو يخنق العلاقة الحميمة. من خلال ممارسة التواصل المفتوح والدعم المتبادل ووضع الحدود الصحية، يمكن للأزواج تعلم النمو معًا مع الحفاظ على هويتهم الفريدة.
كيف يعيق الإدمان النمو الشخصي للشراكات الجنسية ؟
الإدمان يمكن أن يعيق النمو الشخصي للشراكات الجنسية، لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتباط الناس عاطفياً بشريكهم، مما يجعلهم يشعرون أنهم لا يستطيعون تجاوز العلاقة الحالية دون فقدان هذا الشخص. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالتعلق إلى الخوف من الرفض، مما قد يؤدي إلى ترك الناس في علاقات غير صحية خوفًا من أن يكونوا بمفردهم.