يشعر الكثير من الناس بالضغط للبقاء مشغولين طوال الوقت، وتعدد المهام دائمًا والقيام بأشياء لا تهم كثيرًا. هذا ينطبق بشكل خاص على الشباب الذين يبحثون عن عمل ولكنهم يريدون أيضًا الاستمتاع. في عصر التواصل المستمر هذا، يبدو أن ساعات اليوم لا تكفي أبدًا. يقول بعض الخبراء إن التوظيف المزمن قد يكون علامة على مشاكل أعمق تحتاج إلى معالجة. قد يعاني الأشخاص المشغولون باستمرار من قلق جنسي لم يتم حله. يمكن أن يكون التوظيف المزمن وسيلة لتجنب التفكير في رغباتك ومشاعرك. يمكن أن يجعل الشخص أكثر جاذبية لأنه يبدو كفؤًا وقادرًا. ولكن إذا كان القلق الجنسي هو المشكلة، فقد لا تكون هذه السمات كافية لجذب شريك. لا يزال بإمكان الشخص أن يكافح للتواصل مع الآخرين على مستوى حميم. يمكن أن يشعروا بالوحدة حتى عندما يحيط بهم الأصدقاء أو أفراد الأسرة. أحد الحلول لهذه المشكلة هو العلاج أو الاستشارة. يمكن للمحترف أن يساعدك في تحديد ما يزعجك حقًا ولماذا أنت مشغول جدًا. يمكنهم أيضًا منحك الأدوات لإدارة وحل مشاعرك وجهاً لوجه، بدلاً من استخدام الأداء كإلهاء عن الواقع. هناك أنواع مختلفة من العلاج، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي الديناميكي.
خيار آخر هو الانخراط في أنشطة تساعدك على الاسترخاء وإعادة الشحن. يمكن أن تكون كتب اليوجا والتأمل والتمارين الرياضية والقراءة طريقة فعالة للتهدئة والتركيز على اللحظة الحالية. ستعمل هذه الأشياء أيضًا على تحسين صحتك الجسدية، وهو أمر مهم للرفاهية العامة. يمكنك أيضًا محاولة قضاء بعض الوقت كل يوم للقيام بشيء إبداعي - الرسم والرسم والكتابة وما إلى ذلك. يمكن أن يعطي منفذًا لتجاربك ومخاوفك، بالإضافة إلى السماح لك بالتعبير عن نفسك بطرق جديدة.
يمكن أن يكون الانفتاح والصدق مع الأحباء مفيدًا أيضًا. يمكن أن يؤدي الحديث عن الصعوبات التي تواجهك وطلب الدعم إلى بناء علاقات وجعلك تشعر بوحدة أقل. إذا لم يكن لديك شخص تتحدث إليه، ففكر في الانضمام إلى مجموعة دعم حيث يشارك الأشخاص تجارب مماثلة. قد يكون من الصعب الخروج من العمل المزمن، لكن الأمر يستحق المحاولة لأن الحياة الكاملة تبدأ بقبول من نحن داخل وخارج أنفسنا.
كيف يمكن أن يكون العمل المزمن بديلاً مقبولاً اجتماعياً للقلق الجنسي الذي لم يتم حله ؟
قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى العمل بدوام كامل هربًا من مخاوفهم الجنسية وانعدام الأمن لأنه يمنحهم منفذًا يسمح لهم بالإنتاج والمشاركة في الأنشطة التي تجعلهم يشعرون بالتصديق والقبول من قبل المجتمع. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانوا غير آمنين بشأن مظهرهم الجسدي، أو تعرضوا للتنمر بسبب توجههم الجنسي، أو يعانون من قضايا تتعلق بالجنس.