كسر الحلقة: فهم كيف يلعب العار دورًا في إدمان الجنس

العار هو عاطفة قوية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الجنسي. يلعب دورًا مهمًا في دورة إدمان الجنس، حيث يتغذى العار على المزيد من السلوك القهري، مما يؤدي بعد ذلك إلى مزيد من العار والشعور بالذنب. قد يكون من الصعب الخروج من هذه الحلقة المفرغة دون الدعم والتدخل المناسبين.

لفهم أفضل لكيفية عمل العار كدورة في الإدمان الجنسي، من المهم دراسة الأسباب والعواقب الكامنة وراء هذا الشعور. غالبًا ما ينشأ العار من مشاعر الشك في الذات وعدم الكفاءة وتدني احترام الذات. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من إدمان الجنس بأنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية أو يستحقون الحب والاعتراف، مما يقودهم إلى البحث عن التحقق من الصحة من خلال اللقاءات الجنسية. عندما لا توفر هذه الاختبارات الشعور بالرضا المطلوب، قد يشعر الشخص بالخجل والوحدة أكثر.

يمكن أن يتجلى هذا العار بعدة طرق، بما في ذلك العزلة والانسحاب والخوف من الرفض. يمكن للناس الابتعاد عن الأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء، مع تجنب المواقف الاجتماعية التي قد تجعلهم بحاجة إلى العلاقة الحميمة. قد يطورون أيضًا احترام الذات السلبي، ويعتقدون أنهم لا يستحقون علاقات صحية أو روابط ذات مغزى.

يمكن أن تكون دورة العار والاعتماد الجنسي ضارة بشكل خاص لأنها يمكن أن تخلق حلقة ردود فعل سلوكية. عندما يصبح الناس أكثر عزلة وإحراجًا من أفعالهم، فقد ينخرطون في سلوكيات أكثر خطورة في محاولة لإيجاد الراحة. يمكن أن تكون هذه مواد إباحية عبر الإنترنت أو جهات اتصال مجهولة أو علاقات خارج نطاق الزواج. هذا السلوك يضيف فقط إلى العار والشعور بالذنب، مما يديم الدورة بشكل أكبر.

من المهم الاعتراف بأنه لا عيب في طلب المساعدة للإدمان الجنسي. يمكن أن تكون خيارات العلاج مثل العلاج ومجموعات الدعم والبرامج المكونة من 12 خطوة فعالة بشكل لا يصدق في كسر حلقة العار وتعزيز الشفاء. بمرور الوقت، الصبر ونكران الذات، يمكن للناس تعلم كيفية التعامل مع إدمانهم واستعادة السيطرة على حياتهم.

كيف يعمل العار كدورة في إدمان الجنس ؟

العار هو أحد أكثر المشاعر شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الجنسي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حلقة مفرغة حيث يخجل الناس من سلوكهم، مما يؤدي إلى مزيد من السرية والعزلة، مما يعزز العار. قد يكون من الصعب كسر هذه الدورة لأنها تترسخ بمرور الوقت، مما يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة على الصحة العقلية للشخص وعلاقاته.