انعدام الأمن في التعلق هو حالة عاطفية تتميز بالخوف والقلق والتشكيك في سلامة المرء واحترامه لذاته. يمكن أن يتجلى بطرق مختلفة، ولكنه غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بعدم الثقة وعدم اليقين تجاه الآخرين. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية والجنسية. في مثل هذه الظروف، قد يشعر الأشخاص المرتبطون بشكل غير آمن أنهم لا يستطيعون الوثوق بشريكهم لتلبية احتياجاتهم أو تقديم الدعم لهم. قد يقلقون أيضًا بشأن رفضهم أو رفضهم من قبل شريكهم إذا لم يعملوا بشكل مثالي في السرير. نتيجة لذلك، يمكن أن تخلق حالات انعدام الأمن في التعلق حلقة مفرغة من عدم الثقة والشك يمكن أن تقوض حتى العلاقات الجنسية الصحية والمرضية.
إحدى الطرق التي يزيد فيها انعدام الأمن في التعلق من عدم الثقة الجنسية من خلال فرط الخدمة. يميل الأشخاص المرتبطون بشكل غير آمن إلى أن يكونوا متيقظين للغاية لعلامات الرفض أو الرفض، مما قد يقودهم إلى إساءة تفسير الإشارات من شركائهم على أنها سلبية أو تهديدية. على سبيل المثال، قد يفسر شخص يعاني من مستوى عالٍ من القلق من التعلق تعليقًا عرضيًا من شريكه على أنه نقد أو فصل، مما يؤدي به إلى الدفاع والرفض العاطفي. يمكن أن يمنع هذا كلا الطرفين من التواصل بصراحة وصدق حول رغباتهما واحتياجاتهما الجنسية.
تدني احترام الذات عامل آخر. غالبًا ما يعاني الأشخاص المرتبطون بشكل غير آمن من ضعف صورة الجسد والعار والإحراج بسبب الجنس. قد يقلقون من أنهم ليسوا جذابين بما يكفي أو ماهرين بما يكفي أو ذوي خبرة كافية لإرضاء شريكهم. نتيجة لذلك، قد يتجنبون ظهور العلاقة الحميمة أو يكونون ضعفاء مع شريكهم، مما يخلق المسافة والتوتر بينهما. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور شريكهم بالإحباط والاستياء، مما يزيد من تأجيج مشاعر عدم اليقين وانعدام الثقة.
أيضًا، قد يواجه الأشخاص الذين لديهم ارتباطات غير آمنة صعوبة في تنظيم عواطفهم أثناء ممارسة الجنس. عندما تسخن الأمور، يمكن أن يصابوا بالذعر والمغادرة، مما يجعل شريكهم يشعر بالرفض أو عدم الدعم. أو قد ينتقدون أو يغضبون إذا لم يرق شريكهم إلى مستوى توقعاتهم، مما يؤدي إلى تفاقم التوترات وزيادة مخاطر الصراع. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حلقة من الاتهامات والاتهامات المتبادلة حيث يشعر كل جانب أن الطرف الآخر قد ارتكب خطأ أو خانهم. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الارتباط غير الآمن إلى الاعتماد المفرط على التحقق الخارجي. قد يحتاج شخص يعاني من انعدام الأمن إلى طمأنة مستمرة من شريكه ليشعر بالأمان، مما قد يكون مرهقًا وغير مستدام. يمكن أن يخلق أيضًا إحساسًا بالإدمان، حيث يصبح شخص ما أكثر استثمارًا في علاقة من الآخر، مما يؤدي إلى اختلالات في توازن القوة والتلاعب بها. باختصار، فإن انعدام الأمن في التعلق يزيد من انعدام الثقة الجنسية، مما يجعل من الصعب على الشركاء التواصل بصراحة وصدق، مما يؤدي إلى سوء التفسير وسوء الفهم. هذا يخلق حلقة مفرغة من القلق والشك يمكن أن تترك كلا الجانبين يشعران بأنهما محاصران وبائسان. تتطلب مواجهة هذه التحديات العمل من كلا الجانبين، ولكن من خلال التحلي بالصبر والتعاطف والتفهم، يمكن للأزواج تعلم بناء الثقة والحميمية والرضا.
كيف يزيد عدم اليقين بشأن التعلق من عدم الثقة الجنسية ؟
يمكن أن يؤدي الارتباط غير الآمن إلى أن يكون لدى الناس معتقدات سلبية حول نوايا شريكهم أثناء العلاقة الحميمة، مما قد يؤدي إلى الشك وعدم الثقة في دوافع شركائهم لمتابعة اللقاءات الجنسية. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص في العلاقات الرومانسية، حيث تكون الثقة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على التواصل الصحي والحميمية.