المراهقة هي مرحلة في الحياة يبدأ فيها الناس في استكشاف هويتهم وتنمية الشعور بالوعي الذاتي. إنه أيضًا الوقت الذي يبدأون فيه في التعبير عن أنفسهم من خلال اللغة والعمل. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنهم من خلالها القيام بذلك في تأكيد استقلاليتهم وتشكيل روابط ذات مغزى مع الآخرين. تتضمن عملية تطوير الاستقلالية هذه اتخاذ قرارات بشأن الخيارات الشخصية، مثل ما يجب ارتداؤه، ومن يجب التحدث إليه وإلى أين يذهب. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المراهقين إدارة موافقة البالغين والأقران، والبقاء آمنين، والتغلب على الضغوط الاجتماعية. وتتطلب هذه المسائل أن يكونوا على وعي بحقوقهم ومسؤولياتهم مع احترام حدود الآخرين.
تأكيد الاستقلال الذاتي
ثقة المراهقين بأنفسهم تتضمن الثقة في آرائهم ومعتقداتهم وإيصالها بشكل فعال إلى الآخرين. يتطلب الأمر أن تكون صادقًا ومنفتحًا في أفكارك ومشاعرك دون خوف من الحكم. قد يجد المراهقون صعوبة إذا شعروا بالضغط أو أجبروا على فعل شيء ضد إرادتهم. يجب أن يكونوا أحرارًا في قول لا لأي شيء يجعلهم غير مرتاحين أو ينتهكون قيمهم. قد يحتاجون إلى شرح سبب رفضهم للعرض لتجنب سوء الفهم والحفاظ على العلاقة. يمكن لشخص ما دعوة مراهق لتناول العشاء بعد اجتماع في المدرسة. إذا لم يكونوا مهتمين، فقد يردون، «آسف، لكنني مشغول في تلك الليلة». العلاقات الصحية مع الآباء أو مقدمي الرعاية ضرورية لتعلم كيفية وضع الحدود والتفاوض بشأن الحدود.
إدارة الموافقة
أحد أهم جوانب تأكيد الاستقلال الذاتي في مرحلة المراهقة هو إدارة الموافقة. الموافقة تعني الموافقة على المشاركة في النشاط البدني، مثل التقبيل أو العناق، مع شخص آخر. يجب على كلا الطرفين فهم وقبول أي مخاطر مرتبطة بذلك قبل الانخراط في هذا النشاط. ويشمل ذلك استخدام الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه. بدون التواصل والثقة المناسبين، يمكن أن يصبح كلا الشريكين عرضة للأذى العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي التفاعلات الجنسية إلى مشاكل قانونية مثل التحرش أو الاعتداء. وينبغي أن يعرف المراهقون أن لكل فرد الحق في أن يقرر ما إذا كان سيوافق أو يرفضه، بغض النظر عن نوع الجنس أو العمر أو العرق أو الثقافة. يساعد احترام هذا القرار في بناء علاقات قوية ومحترمة على أساس الاحترام المتبادل.
الأمن
التحدي الآخر الذي يواجه المراهقين هو الحفاظ على سلامتهم أثناء اتخاذ خياراتهم الخاصة. يجب أن يكونوا على دراية بتدابير السلامة لمنع الحوادث والإصابات عند تعلم تجارب جديدة.
يمكنهم استخدام أحزمة الأمان عند القيادة أو ارتداء معدات واقية أثناء ممارسة الرياضة. يجب عليهم أيضًا النظر في عواقب أفعالهم، بما في ذلك العواقب المحتملة من شخصيات السلطة إذا خالفوا القواعد. إنهم بحاجة إلى التأكد من أنهم لا يعرضون أنفسهم أو الآخرين للخطر.
يمكن أن يؤدي شرب القاصرين إلى عقوبات قانونية أو إجبارهم على اتخاذ قرارات غير آمنة. لذلك، يجب على المراهقين التفكير بشكل نقدي في المخاطر المحتملة المرتبطة بسلوكيات معينة.
الضغط الاجتماعي
الضغط الاجتماعي شائع بين المراهقين الذين يرغبون في الانضمام إلى الفئات الاجتماعية أو اكتساب شعبية. وهذا يشمل الشعور بالضغط للتصرف أو التصرف بطريقة تلبي التوقعات التي حددها المجتمع أو الأقران أو أفراد الأسرة.
ضغط الأقران لا يتوافق دائمًا مع قيم أو معتقدات الشخص. عندما يحدث هذا، قد يشعرون بالذنب أو الخجل أو القلق بسبب مواجهة الحشد. يتطلب تأكيد استقلالهم فهم الفرق بين ما يجعلهم سعداء وما يوافق عليه الآخرون. يمكن للمراهقين تطوير مهارات تأقلم صحية، مثل التحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم أو البالغين، أو تعلم قول لا بحزم دون المساس بالعلاقات. تساعد هذه الاستراتيجيات المراهقين على الشعور بثقة أكبر بشأن خياراتهم.
كيف يؤكد المراهقون الاستقلالية من خلال إدارة الموافقة والسلامة والضغط الاجتماعي ؟
المراهقة هي فترة حياة تشمل تغيرًا كبيرًا جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا وفكريًا. لذلك قد يكون الوقت الذي يحاول فيه المراهقون العثور على مكانهم في العالم واستكشاف طرق جديدة للتفكير في أنفسهم والآخرين. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنهم من خلالها محاولة القيام بذلك في تأكيد استقلاليتهم وحريتهم، والتي يمكن أن تتضمن اتخاذ القرارات بأنفسهم دون مشاركة الوالدين أو موافقتهم.