التعلق الآمن هو قدرة الشخص على تكوين روابط شخصية وثيقة ومستقرة ومرضية. يتميز بالثقة والراحة في الاعتماد على شريكه دون خوف من التخلي أو الرفض. من ناحية أخرى، يرتبط الارتباط غير الآمن بالقلق وانعدام الثقة وعدم رضا شركاء العلاقة ويمكن أن يؤدي إلى شعور قوي بالغيرة. تم العثور على أنماط التعلق تلعب دورًا مهمًا في تشكيل الغيرة الجنسية. يميل الأشخاص ذوو الارتباطات الآمنة إلى تجربة غيرة أقل من أولئك المرتبطين بشكل غير آمن بسبب ثقتهم في التزام شريكهم وولائهم. ومع ذلك، قد يُظهر الأشخاص الذين لديهم ارتباطات متجنبة أو قلقة سلوكيات أكثر تطرفًا عندما يشعرون بالتهديد، مثل الشك وانعدام الثقة وحتى العنف تجاه التهديدات المتصورة. يرتبط الارتباط غير الآمن والغيرة الجنسية ارتباطًا وثيقًا. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم ارتباطات قلقة يشعرون بمستوى أكبر من الغيرة، خاصة إذا كانوا يعتقدون أن شريكهم غير مخلص. تنبع هذه الظاهرة من شعور عميق بالحاجة إلى العلاقة الحميمة والألفة التي تظهر على أنها مشاعر مزعجة عندما يعتقدون أن احتياجاتهم لن يتم تلبيتها. يُظهر الأشخاص الذين لديهم ارتباطات متجنب أيضًا مستويات متزايدة من الغيرة، لكن هذا النوع يميل إلى التعبير عنه من خلال الغضب والعدوان بدلاً من الحزن أو الخوف. إنهم يرون أنفسهم مكتفين ذاتيًا ومستقلين وغالبًا ما يقللون من أهمية علاقتهم بجعلهم يتفاعلون بطريقة عدائية وليست ضعيفة. يمثل هذان النوعان من الارتباطات غير الآمنة طرفي نقيض من السلسلة، حيث يقع بعض الأشخاص في مكان ما بينهما. يمكن أن تتخذ الغيرة الجنسية أشكالًا عديدة، تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى الغضب الشديد. يمكن أن يحدث أثناء الاتصالات العرضية أو العلاقات طويلة الأمد، وقد يختبرها كلا الشريكين بشكل مختلف. يمكن أن تنشأ الغيرة من الخيانة الحقيقية أو المتخيلة أو التملك أو المنافسة أو عدم اليقين. بشكل عام، يرتبط هذا بالنتائج السلبية مثل الإجهاد وانخفاض الرضا عن العلاقة ومشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الغيرة قد تشير أيضًا إلى التزام الشخص بعلاقته ورغبته في التفرد.
يميل الأفراد المرتبطون بشكل آمن إلى إظهار مستويات أقل من الغيرة الجنسية بسبب ثقتهم في ولاء شريكهم وتفانيهم. تسمح لهم ثقتهم في علاقاتهم بالاسترخاء والاستمتاع بالتفاعلات الجنسية دون القلق بشأن التهديدات المحتملة لعلاقتهم. غالبًا ما يتواصلون علنًا ويعملون على حل أي صراعات معًا دون اللجوء إلى تدابير متطرفة. من ناحية أخرى، قد يبالغ الأفراد المرتبطون بشكل غير آمن في رد فعلهم على الخيانة الزوجية المتصورة، مما قد يؤدي إلى سلوكيات مدمرة مثل الخداع أو المطاردة أو العنف. في الختام، تلعب أنماط التعلق دورًا مهمًا في تكوين الغيرة الجنسية. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة إلى أن يكونوا أقل قلقًا وأكثر رضا عن العلاقة الحميمة، في حين أن أولئك الذين لديهم ارتباطات غير آمنة يظهرون مستويات أعلى من التوتر والقلق عند مواجهة التهديدات المتصورة. يمكن أن يساعد فهم هذه الاختلافات الأزواج على التغلب على المواقف الصعبة وتقوية روابطهم من خلال معالجة المشكلات الأساسية والعمل على تحسين الأمن العاطفي.
كيف يؤثر الارتباط الآمن وغير الآمن على الغيرة الجنسية ؟
يرتبط الارتباط الآمن بمستويات أعلى من الثقة والراحة في العلاقة، مما قد يؤدي إلى تقليل الشعور بالغيرة الجنسية حيث يشعر الشخص براحة أكبر مع سلوك شريكه وأقل تهديدًا من قبلهم. في المقابل، قد يعاني الأشخاص ذوو الارتباطات غير الآمنة من مستويات أعلى من القلق وعدم الثقة في الآخرين، مما يؤدي بهم إلى أن يكونوا أكثر عرضة لتصور الشركاء الرومانسيين على أنهم مهددون أو غير مخلصين، مما يؤدي إلى زيادة مشاعر الغيرة.