الانتقال إلى الأمومة يجلب العديد من التغييرات لكلا الوالدين. أحد أهم التغييرات هو أن الأزواج يجب أن يتعلموا إيصال احتياجاتهم ورغباتهم لبعضهم البعض بعد إنجاب الأطفال. قد يكون هذا صعبًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بمناقشة الجنس والعلاقة الحميمة. تخضع أجساد النساء لعدة تغييرات أثناء الحمل وبعد الولادة، مما قد يؤثر على تجربتهن الجنسية. تشمل هذه التغييرات الجسدية زيادة جفاف المهبل، وانخفاض التشحيم، وانخفاض الحساسية. تؤثر التقلبات الهرمونية أيضًا على الرغبة الجنسية للمرأة ومزاجها.
كيف تشعر النساء تجاه هذه التغييرات ؟
قد تشعر النساء بعدم الأمان بشأن أجسادهن وحياتهن الجنسية بعد أن يصبحن أمهات. قد يقلقون من أن شركائهم لم يعودوا يجدونهم جذابين أو مثيرين. قد تشعر بعض النساء بالذنب بشأن الاستمتاع بالجنس أثناء رعاية الأطفال الصغار. قد يشعر الآخرون بالضغط لممارسة الجنس بشكل متكرر أكثر مما يريدون. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني النساء من التعب والتوتر والقلق الذي قد يتداخل مع الرغبة الجنسية لديهن.
ما هي بعض الاستراتيجيات لمعالجة هذه القضايا ؟ هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على التعامل مع هذه المشكلات. التواصل بصراحة وصدق حول التوقعات الجنسية أمر بالغ الأهمية. يجب على الأزواج مناقشة ما يناسب كلا الطرفين وتجربة شيء جديد معًا. يجب أن يتحلى الشركاء بالصبر والتفهم، مدركين أن الآباء الجدد غالبًا ما يواجهون الحرمان من النوم وتحديات أخرى. يمكن أن يكون أخذ إجازة من الأبوة والأمومة لقضاء الوقت بمفردك مفيدًا لتجديد الرومانسية. يمكن أن يساعد العثور على دعم مهني، مثل المعالج أو المستشار، الأزواج على التعامل مع صعوبات العلاقة.
هل هناك أي آثار طويلة المدى على العلاقة ؟
تظهر الأبحاث أن العلاقات تعاني عندما لا يعطي الأزواج الأولوية للألفة والتواصل. يمكن للوالدين الذين يعطون الأولوية لعلاقتهم الجسدية والعاطفية الحفاظ على روابط أقوى وعلاقات أكثر صحة على المدى الطويل. ومع ذلك، فإن إهمال هذه الاحتياجات يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والإحباط وحتى الخيانة الزوجية. لذلك من المهم أن يركز الآباء على الحفاظ على شرارة في علاقتهم من خلال تحديد مواعيد منتظمة، والانفتاح على رغباتهم وتجربة أنشطة جديدة معًا. في الختام، أن تصبح أماً يحدث تغييرات كبيرة في جسد المرأة وعقلها. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على حياتها الجنسية وعلاقتها بشريكها. ومع ذلك، مع التواصل المفتوح والصبر، يمكن للأزواج التعامل مع هذه المشاكل والحفاظ على علاقة قوية ومرضية. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجاتها العاطفية والجسدية، يمكن للمرأة أن تستمر في الشعور بالثقة والإثارة بعد إنجاب الأطفال.
كيف تتغير التوقعات الجنسية للمرأة بعد أن تصبح أمهات ؟
غالبًا ما تؤثر الأمومة على الحياة الجنسية للمرأة. قد يكون الانتقال من امرأة شابة ذات مسؤوليات قليلة ووقت فراغ كبير إلى أم تحديًا للعديد من النساء أثناء التوفيق بين أدوارهن وأولوياتهن الجديدة. قد تشعر الأمهات بأنها أقل جاذبية بدنيًا بسبب التغيرات مثل زيادة الوزن والحرمان من النوم، بينما يمكن أن تؤثر هرمونات الحمل أيضًا على الرغبة الجنسية.