الصدمة هو رد فعل نفسي لحدث يسبب ضائقة كبيرة ويمكن أن يكون له آثار دائمة على الأفراد. يمكن للتجارب المؤلمة مثل الكوارث الطبيعية والحوادث والحروب والعنف وسوء المعاملة والخسارة والخيانة أن تترك ندوبًا عميقة وتؤثر على الصحة العقلية للناس. يمكن أن يؤدي هذا إلى أعراض مثل القلق والاكتئاب والشعور بالذنب والغضب وذكريات الماضي والكوابيس وتجنب السلوك. تستغرق عملية التعافي من الصدمة وقتًا وجهدًا ودعمًا، وهو ما غالبًا ما يمثل تحديًا للأزواج الذين يتشاركون في سرد الحب والتحمل والشجاعة العاطفية. ستنظر هذه المقالة في كيفية تغيير التعافي البطيء من الصدمات لتلك الرواية في أزواج.
يتضمن الشفاء من الصدمة الاعتراف بتأثيره على علاقة الزوجين، وتطوير استراتيجيات التأقلم والعمل من خلال الذكريات والمشاعر المؤلمة المرتبطة بالتجربة. خلال هذه العملية، يصبح الاتصال ضروريًا ويجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للاستماع والتعاطف مع بعضهما البعض. نظرًا لأن أحد الشركاء يسعى للشفاء، فقد يحتاج إلى مزيد من الاهتمام والدعم من شريكه.
يمكن أن يخلق أيضًا مسافة وسوء فهم إذا لم يتم حل المشكلة بشكل صحيح.
قد يغادر الناجي أو يصبح سريع الانفعال عند سؤاله عن تجربته، بينما يشعر غير الناجي بأنه مستبعد أو غير مسموع.
التغلب على هذه التحديات يتطلب الضعف والصبر والانفتاح من كلا الشريكين. يجب أن يتعلموا التنقل في ديناميكيات جديدة والثقة ببعضهم البعض مرة أخرى، وإعادة تعريف ما يعنيه الحب في علاقتهم. يجب أن يعملوا معًا لإيجاد معنى في قصتهم المشتركة، مدركين أنه تم تحديده ليس فقط من خلال الحدث المؤلم ولكن أيضًا من خلال القوة التي أظهروها في التغلب عليه. تعني الشجاعة العاطفية أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك واحتياجاتك، حتى عندما تؤلمك، وأن تدعم بعضكما البعض طوال الرحلة.
بينما يتنقل الزوجان في منطقة انتعاش صعبة، قد يتساءلان عما إذا كانا لا يزالان متوافقين أو قادرين على الحفاظ على علاقة صحية. لكن المرونة أمر بالغ الأهمية لأنها تذكرهم بالتزامهم ومرونتهم. يظهر أنه يمكنهم تحمل أي عاصفة معًا والخروج أقوى. يجب أن يتعلموا الاعتماد على بعضهم البعض، والاعتماد على بعضهم البعض وتقاسم المسؤوليات على قدم المساواة. قد يعني هذا الاعتراف بأخطاء الماضي، وتسامح نفسك والآخرين، وتعلم التواصل بفعالية واحترام.
التعافي من الإصابة عملية معقدة تؤثر على علاقات الأزواج. يتطلب الأمر الصبر والضعف والتعاطف والتواصل والشجاعة العاطفية. يجب أن يكون الأزواج على استعداد لإعادة النظر في روايتهم عن الحب والتحمل والشجاعة العاطفية وتذكر أن الشفاء يستغرق وقتًا. من خلال العمل على الذكريات والمشاعر المؤلمة المرتبطة بالصدمة، يمكنهم إنشاء رابطة أقوى وأكثر استدامة، ومستعدة لأي شيء تلقيه الحياة عليهم.
كيف تغير عملية التعافي البطيئة من الصدمة السرد العام للزوجين عن الحب والتحمل والشجاعة العاطفية ؟
يمكن أن يكون لعملية التعافي البطيء من الصدمات تأثير عميق على روايات الأزواج المشتركة عن الحب والتحمل والشجاعة العاطفية. غالبًا ما تترك التجارب المؤلمة الناس يشعرون بالعزلة والضعف والإرهاق بسبب المشكلات المعقدة عاطفياً التي يمكن أن تؤثر على ديناميكيات علاقتهم (Diamond، 2018).