تتميز الشدة العاطفية للمراهقين بمستوى عالٍ من تقلبات المزاج، ومشاعر قوية بالحب، والمودة، والإثارة، والخوف، والأمل، والقلق، والارتباك، والغضب، واليأس، والحزن، والعاطفة، والغيرة، والرغبة، والشعور بالذنب، والعار، والفخر، وما إلى ذلك. يمكن أن تكون هذه المشاعر القوية مصدرًا للتجارب الإيجابية والسلبية. تعزز التجارب العاطفية الإيجابية النمو الشخصي وتساعد في بناء روابط اجتماعية أكثر صحة، في حين أن التجارب العاطفية السلبية يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الصراع والعدوان. أظهرت الدراسات أن المراهقين الذين يعانون من مشاعر إيجابية يميلون إلى تطوير مهارات اتصال أفضل وعلاقات أقوى من أولئك الذين لا يعانون منها. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي التجارب العاطفية السلبية خلال فترة المراهقة إلى عدم الاستقرار في العلاقات وحتى السلوك المسيء.
يبدو أن الكثافة العاطفية في مرحلة المراهقة تشكل القدرة على الاستقرار العلائقي على المدى الطويل، والتأثير على كيفية إدراكهم وإدارة عواطفهم والاستجابة لمشاعر الآخرين. لوحظ أن الأشخاص الذين لديهم مشاعر أكثر حدة خلال فترة المراهقة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أعلى من العلاقة الحميمة الرومانسية في وقت لاحق من الحياة. يشير هذا إلى وجود صلة بين الشدة العاطفية في مرحلة المراهقة والاستقرار العلائقي طويل المدى.
لا توافق جميع الدراسات على هذا الاستنتاج. يقترح بعض الباحثين أن الشدة العاطفية لا تتنبأ بالضرورة بالاستقرار العلائقي طويل المدى. بدلاً من ذلك، قد يعتمد الأمر على كيفية إدارة هذه المشاعر أو التعبير عنها خلال فترة المراهقة. قد يكون الأشخاص الذين يتعلمون تنظيم عواطفهم بشكل فعال خلال فترة المراهقة أكثر نجاحًا في تكوين علاقات مستقرة وقوية.
الشدة العاطفية خلال فترة المراهقة يمكن أن تشكل أيضًا قدرة الشخص على التعاطف مع الآخرين. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين عانوا من مشاعر قوية أكثر قدرة على التعرف على مشاعر الآخرين وفهمها. هذا يجعلهم أكثر انسجامًا مع احتياجات ورغبات شركائهم، مما قد يقوي العلاقات بمرور الوقت.
يمكن أن تساعد القدرة على التعبير عن مشاعرك بصراحة وصدق في بناء الثقة والألفة في العلاقة.
الشدة العاطفية المفرطة يمكن أن تضر أيضًا باستقرار العلاقة على المدى الطويل. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من القلق أو الخوف أو الغضب أو الغيرة أو اليأس إلى مشاكل مثل اضطرابات الاتصال أو التلاعب أو التحكم في السلوك أو حتى السلوك المسيء. يمكن لهذه التجارب العاطفية السلبية أن تخلق توترًا وصراعًا في العلاقة، مما يجعل من الصعب الحفاظ على ديناميكيات صحية. من المهم أن يتعلم المراهقون كيفية إدارة عواطفهم بشكل فعال حتى لا يتعارضوا مع قدرتهم على تكوين علاقات مستقرة والحفاظ عليها.
تلعب الكثافة العاطفية في مرحلة المراهقة دورًا مهمًا في بناء القدرة على الاستقرار العلائقي على المدى الطويل. يميل الأشخاص الذين يعانون من مشاعر إيجابية قوية خلال هذه الفترة التنموية إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من العلاقة الحميمة الرومانسية لاحقًا، في حين أن أولئك الذين يكافحون لإدارة عواطفهم قد يجدون صعوبة في إقامة اتصالات مستقرة. في حين لا توجد صلة واضحة بين الشدة العاطفية والاستقرار العلائقي طويل المدى، يمكن للأشخاص الذين يتعلمون تنظيم عواطفهم بشكل فعال خلال فترة المراهقة القيام بعمل أفضل في بناء علاقات قوية.
كيف تشكل الشدة العاطفية في مرحلة المراهقة القدرة على الاستقرار العلائقي على المدى الطويل ؟
أحد أهم التغييرات التي تحدث خلال فترة المراهقة هو زيادة الحساسية للعواطف، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على الحفاظ على علاقات مستقرة بمرور الوقت. يميل المراهقون إلى أن يكون لديهم مشاعر قوية وشديدة، إيجابية وسلبية، يصعب تنظيمها.