تشير كلمة «العلاقة الحميمة» إلى العلاقة الحميمة والعاطفية بين الأفراد الذين طوروا رابطة قوية من خلال التواصل أو الخبرة المشتركة أو الثقة أو التفاهم أو الاحترام المتبادل أو الدعم أو المودة أو التعاطف أو الانجذاب الجسدي العاطفي. يمكن أن تكون العلاقات الحميمة أفلاطونية أو رومانسية، لكنها ترتبط دائمًا بدرجة معينة من الضعف العاطفي، لذلك يطمح الناس إليها. هناك أوقات قد يكون من المستحيل فيها لمس شخص ما جسديًا، على سبيل المثال، أثناء الوباء، عندما تنطبق قواعد التباعد الاجتماعي. في هذه الظروف، قد تشير إيماءات الحد الأدنى إلى القرب دون اتصال.
تشمل الإيماءات البسيطة إجراء اتصال بالعين، وعكس لغة جسد بعضنا البعض، والميل نحو بعضنا البعض، ومشاركة القصص أو الأسرار الشخصية، والإمساك بالأيدي أو الأصابع، أو العناق على مسافة، أو الوقوف بالقرب، أو لمس اليدين أو الكتفين برفق، أو ببساطة النظر بعمق إلى بعضهم البعض لفترة طويلة. تؤدي هذه الإيماءات إلى آليات نفسية تشير إلى السلامة والأمن والانتماء والمودة. فهي تنقل الاهتمام والاهتمام والرعاية والتقدير والإعجاب والتصديق. إنها تخلق إحساسًا بالحميمية يمكن أن يعمق الثقة ويزيد من مشاعر المودة ويقوي الروابط العاطفية.
عندما تنطوي الإيماءات البسيطة على علاقة حميمة دون اتصال، تحدث مجموعة متنوعة من العمليات النفسية في وقت واحد. أولاً، يطلق الدماغ الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم هرمون الحب. يعزز الأوكسيتوسين الشعور بالثقة والولاء والالتزام. يخفض ضغط الدم ويقلل من التوتر والقلق ويزيد من التعاطف والرحمة ويحسن مهارات التواصل. ثانياً، اللوزة تنشط وتسبب مشاعر السرور والسعادة والإثارة والنشوة. يشارك هذا الجزء من الدماغ في معالجة المشاعر مثل الخوف والغضب والحزن، ولكنه يلعب أيضًا دورًا في تجربة الانجذاب الرومانسي والترابط مع الأحباء وتطوير العلاقات. ثالثًا، يتم تحفيز الحصين، مما يساعد على تذكر الذكريات المرتبطة بالتجارب الإيجابية. تنظم قشرة الفص الجبهي الأفكار والعواطف والسلوكيات، وعندما تنخرط، يميل الناس إلى التفكير بشكل أكثر عقلانية، والشعور باندفاع أقل، والتصرف بوعي أكبر.
يمكن أن تكون الإيماءات البسيطة أدوات قوية لخلق العلاقة الحميمة دون لمسة جسدية لأنها تنقل السلامة والقبول مع تقليل القلق وزيادة الإثارة. إنها تسمح للناس بالتواصل على المستوى العاطفي على الرغم من المسافة الجسدية، والتي يمكن أن تساعدهم في إقامة علاقات وثيقة أو الحفاظ عليها حتى في أوقات العزلة الاجتماعية.
لا يستجيب الجميع لهذه الإيماءات بنفس الطريقة ؛ قد يجدها البعض غير مريحة أو غير مناسبة حسب خلفيتها الثقافية أو تاريخها الشخصي أو ظروفها الحالية.
يجب ألا تحل الإيماءات البسيطة أبدًا محل الاتصال الحقيقي القائم على الاحترام المتبادل والتفاهم والموافقة.
ما هي الآليات النفسية التي يتم تشغيلها عندما تشير الإيماءات البسيطة إلى القرب دون اتصال ؟
التواصل الحميم غير اللفظي مهم لإرساء الثقة والعلاقة الحميمة بين الأفراد. يمكن اعتبار الإيماءات البسيطة التي تشير إلى العلاقة الحميمة دون لمسة جسدية وسيلة للتعبير عن مشاعر المرء دون التحدث عنها بصوت عالٍ، مما يخلق جوًا من الغموض والمكائد حول نوايا المرء. من خلال الانخراط في هذا النوع من التواصل، يمكن للناس أن يشعروا براحة أكبر في مشاركة أفكارهم ورغباتهم العميقة مع بعضهم البعض، مما يؤدي إلى مستويات أعمق من الاتصال والفهم.