الاستجابة العاطفية والرضا الجنسي
العلاقات طويلة الأمد مبنية على الجاذبية المتبادلة والثقة والالتزام والتواصل والتفاهم. الاستجابة العاطفية هي عنصر مهم يمكن أن يخلق أو يكسر هذه الروابط. أظهرت الدراسات أن الشركاء الذين يستمعون بنشاط إلى احتياجات ورغبات بعضهم البعض ويستجيبون وفقًا لذلك يعانون من مستويات أعلى من الرضا الجنسي والحميمية من أولئك الذين تكون تفاعلاتهم سطحية ومنفصلة.
وفقًا لعلماء النفس، تتضمن الاستجابة العاطفية أن تكون حاضرًا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا أثناء التفاعل مع شريكك. ويشمل الاستماع النشط والتعاطف والتحقق والدعم. الاستماع النشط يعني الانتباه لما يقوله الشخص الآخر دون حكم أو نقد أو مقاطعة. يتضمن التعاطف الاعتراف بمشاعرك ومحاولة فهمها من وجهة نظرهم. والتحقق يعني الاعتراف بأن أفكارهم وخبراتهم صحيحة وهامة. ويشير الدعم إلى تقديم المساعدة العملية عند الحاجة.
في العلاقات طويلة الأمد، تلعب اللمسة الجسدية دورًا مهمًا في الحفاظ على التواصل العاطفي. يؤدي لمس شريكك أثناء ممارسة الجنس إلى زيادة مستويات الأوكسيتوسين، مما يعزز الترابط. ومع ذلك، يمكن أن يكون الاتصال الجسدي خارج غرفة النوم مفيدًا أيضًا في بناء العلاقة الحميمة. يمكن أن يخلق إمساك الأيدي والمعانقة والعناق والتقبيل إحساسًا بالحميمية والملكية. تظهر هذه الإجراءات أنك تهتم ببعضكما البعض وتعتز بالعلاقة.
التواصل المفتوح حول التفضيلات الجنسية والتخيلات والمخاوف والرغبات يساهم أيضًا في الاستجابة العاطفية. يجب على الشركاء مناقشة حدودهم وتوقعاتهم وحدودهم قبل الانخراط في نشاط جنسي. يمكنهم استكشاف أفكار وممارسات جديدة يمكن أن تحسن متعتهم وإثارتهم. أخيرًا، يحتاج الأزواج إلى إدراك أن الاستجابة العاطفية ليست جهدًا لمرة واحدة، ولكنها عملية مستمرة. إنه يتطلب اهتمامًا وصبرًا وجهدًا مستمرًا. وهذا يشمل الاستماع بنشاط إلى بعضنا البعض، وتأكيد مشاعر بعضنا البعض، ودعم احتياجات بعضنا البعض، والتوافر العاطفي. في الختام، فإن الاستجابة العاطفية تعزز التواصل العاطفي والثقة والالتزام والولاء في العلاقات طويلة الأمد. يؤدي هذا الارتباط في النهاية إلى زيادة الرضا الجنسي والحميمية من خلال التواصل الأفضل، واللمس الجسدي الأكثر أهمية، واستكشاف الرغبات المتبادلة. من خلال تطوير هذه الاستجابة، يمكن للشركاء تعميق روابطهم وإنشاء علاقات مجدية ومجزية.
هل تزيد الاستجابة العاطفية للشريك من الرضا الجنسي والعلاقة الحميمة في علاقة طويلة الأمد ؟
الاستجابة العاطفية للشريك يمكن أن تزيد بشكل كبير من الرضا الجنسي والحميمية في العلاقات طويلة الأمد. في دراسة أجراها سميث وآخرون. (2017)، وجد أن الأزواج الذين كانوا أكثر انسجامًا عاطفيًا مع بعضهم البعض أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي من أولئك الذين لم يكونوا مرتبطين عاطفياً.