يشير التعلق إلى رابطة عاطفية تتطور بين شخصين عانوا من تفاعلات متكررة وشكلوا رابطة عاطفية قائمة على الثقة والرعاية والتعلق. الخبرات المشتركة هي تلك الأحداث أو اللحظات التي يجتمع فيها شخصان ويتفاعلان مع بعضهما البعض، مما يخلق ذكريات وعواطف تقوي علاقتهما. يعتقد الباحثون أن شدة هذه التجارب المشتركة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قوة وطول عمر نمط التعلق بين فردين. هذا يعني أنه كلما زادت كثافة التجربة العامة، يميل الأزواج الذين ينخرطون في أنشطة مغامرة مثل القفز بالمظلات أو تسلق الصخور إلى تكوين روابط أعمق لأن لديهم مستويات عالية من الأدرينالين والإثارة أثناء الأنشطة، مما يؤدي إلى لحظة لا تُنسى. وينطبق الشيء نفسه على الأزواج الذين يذهبون في عطلة أو رحلات برية معًا ؛ يخلقون العديد من الذكريات الفريدة التي تعزز اتصالهم بمرور الوقت.
مشاركة الأحداث الحياتية المهمة، مثل إنجاب طفل أو الانتقال إلى منزل جديد أو الترقية، تخلق ارتباطًا قويًا يساعد في تأسيس عاطفة دائمة.
قد لا تكون التجارب المشتركة الأقل كثافة كافية لخلق ارتباط قوي بين شخصين.
مشاهدة البرامج التلفزيونية أو الأفلام معًا لا تؤدي عادةً إلى روابط عاطفية عميقة ما لم يشارك الزوجان اهتمامًا أو موضوعًا معينًا في العرض. وبالمثل، فإن الذهاب إلى مطعم معًا دون أي تفاعل يتجاوز طلب الطعام قد لا يؤدي إلى ذاكرة أو تجربة ذات مغزى، مما قد يؤثر على قوة الرابطة. تظهر الأبحاث أن كثافة الخبرات المشتركة لها تأثير كبير على أنماط التعلق طويلة المدى والروابط الشخصية. لذلك، يمكن أن تساعد المشاركة في الأنشطة المثيرة والجديدة مع شريكك في تطوير روابط أقوى وزيادة فرصك في تكوين رابطة قوية.
من المهم أن نفهم أنه ليست كل التجارب المشتركة هي نفسها من حيث تكوين التعلق، وقد يكون للبعض تأثير ضئيل إذا لم تكن مرتبطة بمشاعر أو ذكريات شديدة.
كيف تؤثر كثافة التجارب المشتركة على أنماط التعلق طويلة الأجل والصلات الشخصية ؟
غالبًا ما تتأثر الروابط الشخصية بمستوى الشدة التي يتقاسم بها شخصان الخبرات معًا. إذا كان الشخص قد عانى من لحظات شديدة مع شخص آخر، فقد يطور ارتباطات أقوى بهذا الشخص لأنه طور علاقة عاطفية أعمق. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى علاقات طويلة الأمد حيث يستمر الناس في الحفاظ على روابط قوية على الرغم من عدم قضاء الكثير من الوقت معًا.