أولاً، يجب عليك تحديد سبب رد فعل شريكك سلبًا على صنمك أو خيالك. قد يكون مرتبطًا بالمحرمات الثقافية، وسوء الفهم، والمعتقدات الشخصية، أو ببساطة غير مرتاح لها. بمجرد تحديد ذلك، من المهم التواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول ما يشعر به وما هي مخاوفهم. قد يستغرقون وقتًا للتكيف مع هذا الجانب الجديد من حياتك، ولكن يمكنك العمل معًا لإيجاد أرضية مشتركة.
بعد ذلك، يجب عليك استكشاف طرق لدمج صنمك أو خيالك في علاقتك دون جعلها محور تركيزك الرئيسي. قد يشمل ذلك لعب الأدوار، ومناقشة الحدود والقيود، أو إيجاد أنشطة بديلة لا تزال ترضي الطرفين. يمكنك أيضًا طلب المساعدة المهنية من معالج متخصص في الأمور الجنسية. أخيرًا، تتطلب إعادة بناء الثقة الصبر والتواصل والتسوية. عليك أن تُظهر لشريكك أنك تحترم مشاعره وأنك على استعداد للاستماع إليها وفهمها. يمكن أن يشمل ذلك أخذ استراحة من الجنس بشكل عام أثناء العمل على هذه القضايا ووضع قواعد واضحة لمتى وكيف ستشارك في اللعب المثير. تذكر أن بناء الثقة يستغرق وقتًا وجهدًا، لذلك لا تستسلم بسرعة كبيرة! كيف أبدأ محادثة حول الجنس ؟ 5 نصائح.
نصائح لبدء محادثة حول الجنس مع شريك.
- كن مباشرًا ومحددًا - ابدأ بالسؤال عما إذا كانوا مهتمين بالحديث عن الجنس
- حدد النغمة مبكرًا - خلق بيئة يشعر فيها كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن نفسيهما
- استخدم «أنا» البيانات - تجنب إلقاء اللوم أو إلقاء اللوم على اللغة
- اطرح أسئلة مفتوحة - اكتشف ما يحتاجه شريكك ويريده
- احترم حدود بعضكما البعض - كن على دراية بما يشعر بالرضا (وليس رائعًا) لكلا الشخصين
ما هي أفضل طريقة للتحدث مع شريكي حول حياتنا الجنسية بعد سقوطنا ؟ ابدأ بالاعتراف بأنك تفهم أن الأمور كانت متوترة مؤخرًا وأنك تريد حل هذا الأمر وجهاً لوجه.
اسألهم مباشرة لماذا يعتقدون أن هناك تغييرًا في حياتك الجنسية.
استمع بنشاط دون انقطاع وقدم ملاحظات بناءة بناءً على ما تعرف أنه تسمعه.
تذكر أن تستخدم. تصريحات «أنا» بدلاً من إلقاء اللوم على شريكك في الموقف.
أعرب عن رغبتك في إيجاد حلول معًا والمضي قدمًا على قدم المساواة. كيف يمكنني إخبار شريكي عن تخيلاتي الجنسية ؟
أولاً، من المهم اختيار لحظة خاصة وحميمة لمناقشة هذا الموضوع.
كن صادقًا ومحددًا بشأن ما تريد القيام به، ولكن أيضًا احترم قيود شريكك ومستوى الراحة.
استخدم لغة إيجابية واطلب منهم المساهمة في كيفية جعلها أكثر متعة بالنسبة لهم.
جرب ألعاب لعب الأدوار لاستكشاف سيناريوهات مختلفة أو دمج الدعائم في لعبتك. أخيرًا، تذكر المديح والتقدير عندما تسير الأمور على ما يرام!
كيف أستعيد الثقة الجنسية بعد أن يتفاعل شريكي بشكل سلبي مع صنم أو خيال ؟
لاستعادة الثقة الجنسية في شريكك بعد أن يتفاعل بشكل سلبي مع صنم أو خيال معين، من المهم التواصل علانية وإنشاء مساحة آمنة حيث يمكن لكلا الشخصين التعبير عن احتياجاتهما ورغباتهما دون حكم أو خجل. قد يكون من المفيد أيضًا طلب المشورة أو العلاج للحصول على مزيد من التبصر في وجهات نظر بعضنا البعض والعمل على إيجاد أرضية مشتركة.