Birinin cinselliğini gizleme süreci, bireyin duygusal, bilişsel ve ilişkisel sağlığı üzerinde zaman içinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu örtbas etmenin genellikle dini inançlar, aile beklentileri veya sosyal normlar gibi dış toplumsal baskılardan kaynaklandığını kabul etmek önemlidir. Bu, uzun vadeli refahı olumsuz yönde etkileyebilecek izolasyon, endişe, depresyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir.
Garipliğin bastırılmasının bir sonucu da artan stres seviyeleridir. İnsanlar gerçek benlikleri hakkında açık olamayacaklarını hissettiklerinde, baş ağrısı, uykusuzluk, sindirim sorunları ve hatta kronik ağrı gibi fiziksel belirtilere yol açan gerginlik ve endişe yaratabilir. Sürekli gizlilik ihtiyacı zihinsel enerjiyi etkiler ve gizli gerçeklerin ağırlığı hissini yaratır. Kimlik gizlemenin bir başka etkisi de sosyal izolasyondur. Tuhaflıklarını gizleyen insanlar, kendilerini keşif korkusuyla belirli durumlardan veya insanlardan kaçınırken bulabilirler. Bu, insan yaşamının önemli bileşenleri olan bağlantı, destek ve yakınlık için sınırlı fırsatlara yol açabilir. İnsanlar sahte bir cepheyi sürdürmek için mücadele ettikleri için başkalarıyla güven ve açıklıktan yoksun olabilirler. Cinselliğinizi bastırmak bilişsel işlevi de etkileyebilir. Kendini sürekli gözlemleme ve sır saklama eylemi bilişsel çaba gerektirir, dikkati diğer görevlerden uzaklaştırır ve konsantrasyon ve hafızayı potansiyel olarak etkiler. Gerçek arzularınızı bastırmak, kendi zihninizde karışıklığa ve çatışmaya neden olabilir, bu da refahı daha da tehlikeye atan iç kargaşa yaratır. İlişkisel sağlık açısından bakıldığında, garipliği gizlemek mevcut ilişkileri zorlayabilir ve yenilerinin oluşmasını önleyebilir. Arkadaşlar, aile üyeleri ve ortaklar, bir kişi tutarsız görünüyorsa veya farklı inançlara sahipse şüpheli veya rahatsız olabilir. Bu, yanlış anlamalara, duyguların incinmesine ve nihayetinde değerli bağlantıların kaybına yol açabilir. Cinselliğini gizlemenin duygusal, bilişsel ve ilişkisel sağlık için ciddi sonuçları olduğu açıktır. Bazı insanlar dış baskılar nedeniyle bu uygulamayı sürdürmeyi seçebilirken, genel refah üzerindeki potansiyel olumsuz etkileri kabul etmek çok önemlidir. Tüm insanların kendilerini otantik ve yargılamadan ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri güvenli alanlar yaratmak önemlidir. Bunu yaparak, herkesin gelişmesi için daha olumlu bir ortam yaratabiliriz.
Garip bir kimliği gizlemek uzun vadeli duygusal, bilişsel ve ilişkisel sağlığı nasıl etkiler?
Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğinin gizlenmesi genellikle önemli zihinsel, sosyal ve fiziksel sağlık sorunları ile ilişkilidir. Queer insanlar, aile üyelerinden, arkadaşlarından, meslektaşlarından ve genel olarak toplumdan karşılaştıkları baskılar nedeniyle yalnızlık, endişe, depresyon, düşük benlik saygısı ve izolasyon duyguları yaşayabilirler. Anlamlı bağlantılar kurmak, ilişkileri sürdürmek ve gerçek benliklerini ifade etmekte kendilerini rahat hissetmek için mücadele edebilirler.