Cinsel orgazm, cinsel aktivite sırasında yaşanan hoş bir fiziksel duygudur. Genellikle güçlü bir zevk, heyecan ve kurtuluş duygusuyla ilişkilendirilirler. Orgazm, manuel stimülasyon, oral seks, penetratif ilişki ve mastürbasyon gibi çeşitli yollarla ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar zihinsel orgazm olarak da adlandırılan genital stimülasyon olmadan orgazm yaşarlar. Zihinsel orgazmlar, beynin orgazmik bir tepkiye yol açan vücuda sinyaller gönderdiği yoğun cinsel fantezi ve görselleştirmeyi içerir. Zihinsel orgazmlar genellikle hem fiziksel hem de zihinsel olarak uyaran "akıllara durgunluk veren" deneyimler olarak tanımlanır. Onlara sahip olan insanlar, onları gerçek bir orgazm gibi göründüklerini, ancak herhangi bir fiziksel dokunuş olmadan tarif ediyorlar. Duygu kafada başlar ve vücuda yayılır, doruk noktasında biriken ve doruğa ulaşan zevk dalgaları yaratır. Bu orgazmların yoğunluğu ve süresi kişiden kişiye değişir, ancak bir seferde birkaç dakika sürebilir. Zihinsel orgazmlar cinsel olarak aktif olanlar arasında yaygın olsa da, genel olarak hala nispeten nadirdir. Araştırmalar, kadınların yaklaşık %20'sinin ve erkeklerin %10'unun zihinsel orgazm yaşadığını göstermektedir. Bu, cinsellikle ilgili kültürel damgalamalar, cinsel sağlık eğitimi eksikliği veya sadece bu orgazm türüne nasıl erişileceğini bilmemekten kaynaklanıyor olabilir.
Peki zihinsel bir orgazm nasıl elde edilir? Önemli olan, zihninizde beş duyuyu içeren güçlü bir cinsel fantezi veya senaryo yaratmaktır - görme, ses, koku, tat ve dokunma. Kendinizi bir başkası tarafından istendiğinizi ve istendiğinizi hissettiğiniz bir durumda hayal edin. Ne söyleyeceklerini, tenlerinin sizinkine karşı nasıl hissettiğini ve nasıl öpüştüklerini düşünün. Her parçayı görselleştirin ve mümkün olduğunca parlak hale getirin. Bu uyarılma durumuna ulaşmaya çalışmadan önce rahatlamak ve herhangi bir endişe veya stresten kurtulmak da önemlidir. Bazı insanlar meditasyon veya diğer derin nefes egzersizleri formlarını bu duruma ulaşmada yardımcı bulurlar. Bununla birlikte, bazı uzmanlar zihinsel orgazmların "gerçek" orgazm olmadığını savunuyorlar çünkü cinsel organların gerçek uyarılmasını içermiyorlar. Sadece fiziksel temasın gerçek bir orgazm tepkisi ortaya çıkarabileceğine inanıyorlar. Ancak diğerleri, zihinsel orgazmların fiziksel orgazmlar kadar zevk ve rahatlama sağladığını savunarak aynı fikirde değiller. Nihayetinde, "gerçek" orgazm olarak kabul edilip edilmedikleri tartışmaya açıktır. Sonuç olarak, zihinsel orgazmlar incelenmiş ancak tam olarak anlaşılmamış büyüleyici bir olgudur. Herkes için olmasa da, onları deneyimleyenler onları çok hoş ve duygusal olarak tatmin edici olarak tanımlarlar. Bu tür bir orgazmı keşfetmekle ilgileniyorsanız, ayrıntılı bir fantezi sahnesi oluşturmak için zaman ayırın ve kendinizi tamamen içine sokmanıza izin verin. Uygulama ve sabır sayesinde, bu zor orgazm türünü elde edebilirsiniz.