Kendine bakma eylemi, bir başkasına bakma eylemine ahlaken eşdeğer olabilir mi? Bu konu yüzyıllardır filozoflar ve etikçiler arasında bir tartışma kaynağı olmuştur. Bir yandan, bazıları zihinsel ve fiziksel refahı korumak için öz bakımın gerekli olduğunu ve bu nedenle ahlaki ve gerekli olarak kabul edilebileceğini savunuyor. Diğerleri, gerçek ahlakın bizim dışımızdaki başkalarına bakmayı gerektirdiğini ve öz bakımı tamamen bencil ve hatta ahlaksız olarak gördüğünü savunuyor. Bu makalede, bu argümanın her iki tarafını da ele alacağım ve her görüşü destekleyecek kanıtlar sunacağım.
Self-servisin faydalarına bir göz atalım. Araştırmaya göre, düzenli öz bakım eylemlerine katılan kişilerin, daha düşük stres seviyeleri ve bağışıklık sisteminin daha iyi çalışması gibi daha iyi sağlık sonuçlarına sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Öz bakım, içsel bir değeri ve yararı olan mutluluk ve memnuniyet gibi olumlu duyguları da teşvik eder. Öz bakım uygulamaları, insanların kendilerini daha güçlü ve daha güvende hissetmelerine yardımcı olur, zor durumlarda esnekliği ve uyarlanabilirliği arttırır. Öz bakım, insanların tükenmişlikten kaçınmalarına ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilecek sınırlarını belirlemelerine ve ihtiyaçlarını önceliklendirmelerine izin verir. Birçoğu, gerçek ahlakın kendinizden başka başkalarına bakmayı içerdiğini savunuyor. Askerler veya tıp uzmanları gibi başkaları için kendilerini feda eden insanlara işaret ediyorlar ve bu eylemlerin en yüksek erdem biçimini temsil ettiğini öne sürüyorlar. Gerçek özgeciliğin, başkalarının ihtiyaçlarını kendimizin önüne koymayı içerdiğini ve bunun da kişisel gelişim ve doyuma yol açabileceğini savunuyorlar. Bu pozisyonun savunucuları genellikle Hıristiyanlık veya faydacılık gibi başkalarına hizmet etmenin önemini vurgulayan dini öğretilerden veya felsefi teorilerden bahseder. Bencillik ve öz bakım arasında da önemli bir ayrım vardır. Aşırı malzeme tüketimi gibi bazı öz bakım biçimleri bencil olabilirken, egzersiz veya rahatlama gibi diğer öz bakım türleri refahı korumak için gereklidir. Bu nedenle, tüm kişisel bakım faaliyetlerinin ahlaksız olarak etiketlenip etiketlenmemesi her zaman açık değildir. Öz bakımın eleştirmenleri bazen başkalarına bakmanın bir kişinin etkili bir şekilde bakım sağlama yeteneğini nasıl etkileyebileceğini kabul etmekte başarısız olurlar. Sürekli bakımdan yorulan bir kişi, her şeyi başkalarına veremeyebilir. Bu tartışmanın her iki tarafı da zorlayıcı argümanlar sunarken, sorun çözülmedi. Öz bakımın ahlaki değeri, bir kişinin bağlamına, niyetlerine ve daha geniş inanç sistemine bağlıdır. Her insan kendisi için hangi bakımın en önemli olduğuna ve günlük hayatına nasıl öncelik vermek istediğine kendisi karar verir.
Kendine bakma eylemi, bir başkasına bakma eylemine ahlaken eşdeğer olabilir mi?
Evet, öz bakım ahlaki olarak başkalarına bakmakla eşdeğer olabilir, çünkü etik bir yaşamın yaşamı için kritik olan fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı korumak için gereklidir. Egzersiz, doğru beslenme ve dinlenme gibi öz bakım faaliyetleri, insanların fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissetmelerine yardımcı olur ve çevreleri ve ilişkileri ile daha fazla etkileşime girmelerini sağlar.