Zaman, insanların antik çağlardan beri anlamakta zorlandığı soyut bir kavramdır. Saniyeler, dakikalar, saatler, günler, yıllar, on yıllar, yüzyıllar, binyıllar ve ötesinde ölçülebilir. Peki ya samimiyet? Fiziksel olarak bir başkasına yakın olduğumuzda zaman algımız nasıl değişir? Peki bu sınırlar içinde kendimizi gerçekten güvende hissettiğimizde ne olur? Bu yazıda, vücudumuzun samimiyete nasıl tepki verdiğini ve benlik ve çevre duygumuz üzerindeki etkisini araştırıyorum. Başka biriyle samimi anlar yaşadığımızda, bedenlerimiz zaman ve mekan algımızı değiştiren çeşitli fiziksel değişikliklerden geçer. Kalp atış hızımız artar, nefes alma derinleşir, kaslar gevşer, kan akışı belirli bölgelere yönlendirilir, hormonlar salınır ve zihinlerimiz daha uyanık ve odaklanmış hale gelir. Bu uyarılma durumu genellikle çevremizdeki her şeyin kaybolduğu ve önemli olan başka bir kişinin varlığı gibi göründüğü'anda olma'olarak adlandırılır. Yakınlık aynı zamanda mekansal farkındalığımızı da etkiler, kendimizi ve eşimizin beden dilini, jestlerini ve hareketlerini daha fazla fark etmemizi sağlar. Dokunma, görme, koku, ses, tat ve hatta ısı, gerginlik veya zevk gibi içsel duyumlara odaklanabiliriz. Samimiyet sırasında güvende hissetmek, sakin veya öfori duygularını tetikleyebilir, bu da herhangi bir endişe veya endişeyi bırakmamıza ve kendimizi deneyime tamamen sokmamıza izin verir. Beyin, cinsel aktivite sırasında oksitosin, dopamin, endorfin ve serotonin gibi kimyasalları serbest bırakır. Bu hormonlar sevgi, güven, bağlantı, refah ve memnuniyet duygularına katkıda bulunur. İki insan arasında artan bir bağlantı seviyesi yaratırlar ve birbirlerine olan arzularını arttırırlar, bir samimiyet ve zevk döngüsü yaratırlar. Sonuç olarak, etkileşimin ne kadar sürdüğüne ve daha sonra ne olduğuna bağlı olarak zaman yavaşlar veya hızlanır gibi görünebilir. Samimi anlarda başka biriyle gerçekten güvende hissettiğimizde, zaman ve mekan algımız önemli ölçüde değişir. Vücudumuz, çevremizden daha fazla haberdar olmamızı sağlayan fiziksel değişikliklere uğrarken, beynimiz samimiyet ve zevki teşvik eden hormonları serbest bırakır. Bu uyarılma durumu, başka bir kişinin varlığı dışında başka hiçbir şeyin önemli olmadığı değiştirilmiş bir gerçeklik yaratır.
Vücudunuz gerçekten güvende hissettiğinde, samimiyet sırasında zaman ve mekan algınız nasıl değişiyor?
Zaman ve mekan algısı, samimi anlarda güvenliklerinin seviyesinden etkilenebilir. Bir kişi başka bir kişiyle tamamen rahat hissettiğinde, zamanı daha yavaş algılayabilir ve çevresinin farkındalığını artırabilir. Bunun nedeni, gevşeme ve bağlantı duygularına katkıda bulunan oksitosin ve dopamin gibi hormonların salınmasıdır.