Uzun süreli ilişkiler, birkaç yıldır devam eden ve ömür boyu birlikte kalmaya karar veren bir çift içeren ilişkilerdir. Bu çiftler, "performans" tutkusunun baskısı nedeniyle aşk hayatlarını sürdürmek söz konusu olduğunda sık sık zorluklarla karşılaşırlar. Ortakların tutkularını sürdürmenin ve can sıkıntısını önlemenin yollarını bulmaları gerekir, böylece monotonluktan kaçınırken birbirlerinin şirketlerinden zevk almaya devam edebilirler. İlişkilerinin farklı aşamalarında, özellikle çatışmalar veya anlaşmazlıklar sırasında, kızgınlığın kontrol altına almasına izin vermeden gezinmeyi öğrenmeleri gerekir. Bu makale, ortakların bu baskıları yönetmek ve bu zorluklara rağmen birbirlerine bağlı kalmak için kullanabilecekleri stratejileri tartışacaktır. İlk olarak, ortakların "performans" tutkusunun ne anlama geldiğini anlamaları önemlidir. Bu, fiziksel veya duygusal olarak aralarında bir şey yolunda gitmese bile, aşık olma imajı yaratmakla ilgilidir. Tutkuyu yerine getirmek, çaba ve planlama gerektirir; bu, her iki tarafın da ilişkilerini geliştirmek için gereken işe yatırım yapmak istememesi durumunda zorlaşabilir. Bu nedenle, uzun vadeli ilişkilerde tutkuyu gerçekleştirmenin neden gerekli olduğunu anlamak, ortakların daha iyi başa çıkmasına yardımcı olduğu için çok önemlidir. İkincisi, iletişim, tutkuyu gerçekleştirme baskısını yönetmede kritik öneme sahiptir, çünkü ortakların ilişkileri hakkındaki duygularını ve beklentilerini açıkça ifade etmelerini sağlar. Dürüst iletişim, ortakların birbirleriyle kendilerini güvende ve rahat hissetmelerini sağlayacak sınırlar koymalarını sağlar. Ayrıca, konuşmak partnerlerin nerede durduklarını bilmelerine yardımcı olur, böylece birbirlerinin etrafındaki yumurta kabukları üzerinde yürüyor gibi hissetmezler, bu da zamanla kızgınlık veya acıya yol açar. Açık iletişim, çiftlerin bir şeyler patlayana kadar duyguları alevlendirmek yerine, işlerin yanlış gittiğini kabul etmelerine yardımcı olur. Üçüncüsü, çiftler romantizmlerini canlı tutmak için birlikte yeni aktiviteler denemelidir. Yürüyüş, dans, yemek pişirme ve hafta sonu gezileri gibi etkinliklere katılmak, bağlarını güçlendirirken birbirlerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olabilecek yeni deneyimler yaratır. Bu faaliyetler, ortakların günlük yaşam taleplerinden uzaklaşmadan yalnız başlarına kaliteli zaman geçirmelerini sağlar ve yalnızca birbirlerinin ihtiyaçlarına ve arzularına odaklanmalarını sağlar. Ortaklar ayrıca, birbirlerinden sıkılmadan veya şikayetçi olmadan hayatlarına heyecan getirmek için cinsel olarak rol oynamayı denemelidir. Dördüncüsü, ortaklar, tutkuyu sürdürmenin çaba ve taahhüt gerektiren devam eden bir süreç olduğunu anlamalıdır. Tutkuyu gerçekleştirmek tutarlılık ve bağlılık gerektirir, çünkü aşk yıllar sonra birlikte doğal olarak gelmez. Ortaklar onu korumak için çalışamazsa tutku yavaş yavaş azalır; Bu nedenle, günlük olarak ilişkilerine zaman ve enerji koymaya istekli olmalıdırlar. Sendikalarını etkileyen sorunları tartışabilecekleri ve herhangi bir sorun ortaya çıkmadan önce onlarla nasıl başa çıkacaklarını planlayabilecekleri tarihlerde düzenli olarak bir araya gelmeleri daha iyi olacaktır. Bu, iki taraf arasındaki kızgınlık veya hayal kırıklığını önleyecektir. Son olarak, kendini sevme eğitimi hayati önem taşır, çünkü partnerlerin memnuniyet veya mutluluk için tamamen partnerlerine güvenmek yerine kendilerine daha fazla değer vermelerini sağlar. Kendini sevmek, insanların kendilerini iyi hissetmelerini ve doğrulama veya onay için başkalarına daha az güvenmelerini sağlar. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak kendilerine dikkat ederek, ortaklar ilişkilerine daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirir, bu ilişkilerde nasıl davrandıklarını veya nasıl davrandıklarını dikte etmelerine izin vermek yerine, yaşamlarındaki sorunları çözmek için daha iyi hazırlanmış hissetmelerini sağlar. Sonuç olarak, tutkunun uzun vadeli ilişkilerde uyguladığı baskıyı yönetmek, bağlılık, açık iletişim, yeni deneyimler, düzenli planlama oturumları, kendini sevme ve gerektiğinde uzlaşmaya istekli olmayı gerektirir.Eşler bunu tutarlı bir şekilde yapabildiklerinde, karşılıklı saygı, anlayış, güven ve dürüstlüğe dayanan güçlü bir birlik için sağlam temeller oluştururlar - başarılı bir ilişkinin gerekli tüm bileşenleri!
Ortaklar uzun süreli bir ilişkide tutkuyu "gerçekleştirme" baskısıyla nasıl başa çıkıyor?
Ortakların uzun süreli ilişkilerde tutkuyu "gerçekleştirme" baskısıyla başa çıkmalarının birkaç yolu vardır. Bir yol, ilişki ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır. Bu, ortaklar arasında güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olabilir ve bu da daha büyük bir tutku duygusuna yol açabilir.