Yansıtıcı uygulama, insanları uzun vadeli ilişkisel hedefleriyle uyumlu hale getirirken kişisel hedeflerine ulaşmaları için yönlendiren amaçlı bir süreçtir. Bu, başkalarını, kendilerini ve genel olarak dünyayı nasıl etkilediğini anlamak için eylemleri ve düşünce kalıplarını incelemeyi içerir. Yansıma yoluyla, değişimin gerekli olduğu alanları belirlemek ve davranışlarını iyileştirmek için stratejiler geliştirmek mümkün hale gelir. Kişilerarası ilişkilere uygulandığında, yansıtıcı uygulama, bireylerin değerlerinin başkalarıyla olan etkileşimlerini nasıl etkilediğini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, insanların davranışlarını her iki taraf için de en iyi olanı temel alarak ayarlamalarını sağlar. Yansıtıcı uygulamanın kişisel değerleri uzun vadeli ilişkisel hedeflerle hizalamaya yardımcı olmasının bir yolu, insanların kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmaktır. İnançlarınızı ve arzularınızı ve başkalarının arzularını düşünerek, bir kişi hayatta en önemli olan şey hakkında büyük bir netlik kazanır. Bir kişi önce dürüstlüğü koyarsa, belirli konular veya durumlar söz konusu olduğunda hile yapmayı tercih edebilecek arkadaşlarıyla veya ortaklarıyla nasıl etkileşime girdiklerini etkileyebilir. Yansıma, bu rakip ihtiyaçları dengelemelerine yardımcı olur, böylece herkes temel ilkelerden ödün vermeden duyulabilir. Düşünce, anlaşmazlıklar veya çatışmalar sırasında yapılan seçimler için altta yatan motivasyonları ortaya çıkarabilir - yıkıcı sonuçlar yerine yapıcı çözüme izin verir. Hedef hizalamayı destekleyen bir başka yansıtıcı uygulama modu, her etkileşim veya olaydan sonra kendini yansıtmadır. İnsanlar kendilerine "Nasıl hissettim?'gibi sorular soruyorlar. "Ne doğru/yanlış gitti?'ve" Bir dahaki sefere neyi farklı yapabilirim? " Bu istekler sadece iletişimi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda insanlar beden dilini daha iyi okudukça ve farklı bakış açılarını anladıkça zamanla duygusal zekayı da arttırır. Bu süreç, kimse yargılanmış veya aşağılanmış hissetmediği için katılımcılar arasında karşılıklı saygıyı teşvik eder; Aksine, birlikte sonuçların iyileştirilmesine odaklanan açık bir diyalog var. İlişkilere düzenli kayıtlar dahil etmek, herkesin ortak hedeflere yolculuk boyunca bağlı kalmasını sağlar. Kayıt, her bir tarafa şimdiye kadar kaydedilen ilerlemeyi tartışma ve yol boyunca potansiyel tuzakları belirleme fırsatı verir. Her iki tarafın da yapılan çabalar için takdirlerini ifade etmelerine ve yargı veya eleştiri olmaksızın iyileştirilmesi gereken alanlar hakkında geri bildirim sunmalarına izin verir. Ayrıca, birbirini izleyen kayıtlar, insanların birlikte kaliteli zaman geçirdikleri tarihler veya oyun geceleri gibi işbirlikçi faaliyetler için fırsatlar yaratır; bu da, yalnızca yüzeysel çıkarlardan ziyade ortak değerlere dayanan bağlarını daha da güçlendirir.
Yansıtıcı uygulama, kişisel değerleri uzun vadeli ilişkisel hedeflerle hizalamaya nasıl yardımcı olur?
Yansıtıcı uygulama, bireylerin eylemleri, inançları ve davranışlarıyla ilgili öz-yansıma, eleştirel düşünme ve iç gözlem için bir fırsat sağlayarak kişisel değerlerini uzun vadeli ilişkisel hedeflerle hizalamalarına yardımcı olabilir. Bu süreç, geçmiş deneyimlerden öğrenmeyi, iyileştirme alanlarını belirlemeyi ve kişisel değerler ve özlemlerle uyumlu yeni hedefler belirlemeyi içerir.