Tekrarlama korkusu, insanların rahatlık bölgelerinden çıkmalarını ve acı verici ayrılıklardan sonra tekrar bir başkasına yaklaşmalarına izin vermeyi içerdiğinden, insanların tamamen samimiyete dönmeleri için büyük bir engel olabilir. Tekrarlama korkusunun normal ve yaygın olduğunu kabul etmek önemlidir, ancak dışarıda bırakılırsa, uzun süreli izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir. İnsanların yakın ilişkilere geri dönmekten kaçınmalarının yaygın bir nedeni, daha önce yaşadıkları benzer duygusal acıyı yaşamaktan korkmalarıdır. Geçmiş deneyimlerinden dolayı derinden incinmiş veya hayal kırıklığına uğramış olabilirler ve bu da tekrar açılma konusunda korku ve endişe duygusu yaratabilir. Bu kaygı, başkalarına güvenememek veya savunmasız hissetmek gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, bu da kontrol ve mükemmeliyetçilik ihtiyacının artmasına neden olur. Tekrarlama korkusuna katkıda bulunan bir diğer faktör, özerklik ve bağımsızlığı kaybetme korkusudur. Geçmişte zor ilişkileri olan insanlar, duygusal olarak diğer kişiye güvenmeyi zor bulabilir ve kendi kendine yeterlilik ve bağımsızlık duygusunu sürdürmeyi tercih edebilir. Bu, onları gerçek duygularını yeni bir partnerle açma ve paylaşma konusunda isteksiz hale getirebilir, bu da yakınlık ve yakınlığın gelişimini engelleyebilir. Bazı insanlar önceki yaralanmalar veya olumsuz deneyimler nedeniyle bağlılık korkusu ile mücadele edebilir. Uzun süreli bir ilişki kurma düşüncesi eski yaralara neden olabilir, bu da atlamada tereddüt etmelerine ve tekrar yaralanma riskine girmelerine neden olabilir. Bu, diğer değerler, inançlar veya yaşam koşulları gibi başka faktörler olduğunda özellikle zor olabilir. Güven eksikliği de tekrarlama korkusuna katkıda bulunabilir. Benlik saygısı düşük olan insanlar, uygun bir ortak çekme veya sağlıklı bir ilişki sürdürme yeteneklerinden şüphe edebilirler, İnsanlar gelecekteki herhangi bir ilişkinin beklentilerini karşılamayacağından veya ihtiyaçlarını tam olarak karşılamayacağından endişe edebilirler. Tekrarlama korkusu, insanların acı verici duyguları deneyimlemekten, savunmasız hissetmekten ve özerkliklerini kaybetmekten korktukları için yakın ilişkilere yeniden girmelerini engelleyebilir. Bu korkuları kabul etmek ve yavaş yavaş üzerinde çalışmak, gerekirse profesyonel yardım almak önemlidir.
Tekrarlama korkusu insanların tamamen yakınlığa dönmelerini nasıl engeller?
Tekrarlama korkusu, bir kişinin reddedilme veya reddedilmekten kaynaklanabilecek geçmiş travmatik deneyimlerin tekrarı konusundaki endişesini ifade eder. Bu tür bir korku, insanlar yeni ilişkiler kurmaya çalıştıklarında veya olumsuz bir sonuç yaşadıktan sonra başkalarıyla tekrar duygusal olarak ilgilenmeye çalıştıklarında ortaya çıkabilir. Korku genellikle bu korkuya katkıda bulunan en yaygın faktörler arasında olan güven eksikliği ve düşük benlik saygısı ile ilişkilidir.