Yakın bir partnerle iletişim kurmanın anahtarı, partnerinizin hem sözlü hem de sözsüz ihtiyaçlarını ve arzularını anlamaktır. Birçok insan ne istedikleri hakkında konuşmanın yeterli olduğunu düşünebilirken, fiziksel ipuçlarına dikkat etmek de aynı derecede önemlidir. Beden dili çekim, sevgi ve arzu gibi duyguları ifade etmede önemli bir rol oynar. Dokunma, onay, takdir veya heyecan göstermek için kullanılabilir, ancak aynı zamanda açık bir onay gerektirir. İşte vücut dili ve dokunma yoluyla etkili bir şekilde iletişim kurmak için bazı ipuçları.
İlk olarak, ortak sinyalleri nasıl okuyacağınızı öğrenin. Bedenlerini nasıl hareket ettirdiklerine, size doğru mu yoksa sizden uzağa mı eğildiklerine dikkat edin ve yüz ifadelerini izleyin. Size hafifçe dokunurlarsa veya sıkıca tutarlarsa dikkat edin. Bu jestler, sizinle ve durumla nasıl ilişkili olduklarını gösterir. Örneğin, onlara sarıldığınızda size yaklaşırlarsa, samimiyetle rahat oldukları anlamına gelebilir. Göz temasından kaçınırlarsa veya çıkarlarsa, rahatsızlık gösterebilir. İkincisi, açık ve kısa bir şekilde iletişim kurun. Bir şey sizi rahatsız ediyorsa konuştuğunuzdan emin olun. Eşinizin doğrudan onlara söylemeden neye ihtiyacınız olduğunu bildiğini varsaymayın. Örneğin, "Bana daha fazla dokun" yerine "Böyle dokunulmayı seviyorum" derseniz, onlara ne istediğiniz hakkında doğru bir fikir verecektir. Üçüncüsü, konuşmayı geliştirmek için dokunmayı kullanın. El ele tutuşun, birbirinizin saçlarını okşayın veya bir noktayı vurgulamak veya destek göstermek için öpüşün. Eşinize, söylemek istediklerini önemsediğinizi ve bilgi paylaşmaya devam etmelerini istediğinizi gösterir. Dördüncüsü, partnerinizin sınırlarına saygı gösterin. Açık izin vermedikçe dokunmak istemedikleri alanlara dokunmayın. "Şimdi değil" veya "Çok fazla'gibi sahip olabilecekleri ses istemlerini dikkatlice dinleyin.
Son olarak, aktif dinleme pratiği yapın. Eşiniz konuştuğunda, söylediklerini yakından takip edin ve buna göre tepki verin. Anlayamayacağınız noktaları açıklığa kavuşturmak için sorular sorun ve kendi sözleriyle söylediklerini tekrarlayarak duygularını doğrulayın. Sonuç olarak, etkili samimi iletişim hem sözlü hem de sözsüz becerileri gerektirir. Beden diline ve dokunuşa dikkat etmek, güven, saygı ve anlayışa dayalı sağlıklı ilişkiler kurmaya yardımcı olabilir. Bu ipuçlarını takip ederek, yakın eşinizle iletişimi geliştirebilir ve önemli arkadaşınızla daha güçlü bir bağ kurabilirsiniz.