Vajinal asitlik seviyeleri sağlığınız için neden önemlidir ve nasıl korunur?

Vajinal pH genellikle asidiktir, bu da enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Bu, vücudun diğer bölgelerinden daha düşük bir hidrojen iyonu konsantrasyonuna sahip olduğu anlamına gelir ve bu da onu biraz daha asidik hale getirir. Bu asitlik, 1 ila 14 arasında bir pH ölçeği kullanılarak ölçülebilir, daha yüksek sayılar daha temel koşulları ve daha düşük sayılar daha asidik koşulları gösterir. Genel olarak, vajina için normal pH aralığı 3.8 ila 4.5 arasındadır. Asitlik bakterilere, virüslere ve mayalara karşı korur, hayatta kalma ve büyüme olasılıklarını azaltan bir ortam yaratır. Vajinada bulunan Lactobacillus bakterileri, bu düşük pH seviyesini oluşturan laktik asit üretir. Bu bakteriler ayrıca, pH seviyelerini daha da azaltan ve zararlı mikroorganizmalara karşı daha da güçlü bir bariyer oluşturan hidrojen peroksit adı verilen maddeler üretirler. Yüksek vajinal asitlik seviyeleri bazen hoş olmayan kokulara veya akıntıya neden olabilir. PH dengesini sağlıklı tutmak için bölgeyi günlük olarak yumuşak sabun ve suyla yıkamak gibi iyi hijyen uygulamak önemlidir. Ayrıca, douching ve sert sabunlardan kaçınmak doğal pH seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir. Olağandışı akıntı, kaşıntı veya yanma gibi dengesizlik belirtileri varsa, gerekirse ilaç veya antibiyotik reçete edebilecek doktorunuzla konuşmanız önerilir. Vajinal pH, cinsel aktivite, duş alma, tampon veya ped kullanımı ve hamilelik gibi belirli davranışlardan etkilenebilir. İlişkinin kendisi pH seviyesini geçici olarak değiştirebilir, ancak genellikle birkaç saat içinde orijinal durumuna geri döner. Douching vajinal floranın hassas dengesini bozabilir ve tıbbi olarak gerekli olmadıkça kaçınılmalıdır. Tamponlar ve pedler vajinadan nemi emer, bu da maya enfeksiyonları riskini artırabilir. Hamilelik ayrıca hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle pH seviyelerini de etkileyebilir. Son olarak, diyabet, obezite ve menopoz vajinal pH seviyelerini etkileyebilir ve enfeksiyonlara katkıda bulunabilir. Enfeksiyonları önlemek için, dengeli bir diyet, egzersiz ve yeterli uyku yoluyla genel sağlığı korumak en iyisidir.