Son yıllarda, eşcinsel çiftlerin ve ayrımcılık yapılmaksızın özgür bir yaşam haklarının kamuoyunda tanınması artmaktadır. Ancak, bu olumlu adımlara rağmen, LGBTQ topluluğunun birçok üyesi hayatın çeşitli yönlerinde önyargı ve ayrımcılık yaşamaya devam ediyor. Bu, zihinsel sağlıklarını ve refahlarını olumsuz yönde etkileyebilir, özellikle de kararlı bir ilişki içindeyse. Bu ayrımcılığın etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek önemli bir faktör, romantik ilişkilerin istikrarıdır. Araştırmalar, istikrarlı romantik ilişkilerin duygusal destek sağladığını ve insanların kendilerine karşı sosyal düşmanlık gibi streslerle başa çıkmalarına yardımcı olabilecek psikolojik esneklik sağladığını göstermiştir. Bununla birlikte, romantik ilişkilerin istikrarının, LGBTQ bireylerini sosyal düşmanlığın olumsuz etkilerinden korumada da rol oynayıp oynamadığı belirsizdir. Bu yazıda, LGBTQ bireylere yönelik toplumsal düşmanlığın ortasında romantik ilişkilerin istikrarı ve psikolojik esneklik arasındaki bağlantıya bakıyoruz. Dünya çapında yapılan çalışmalardan elde edilen ampirik kanıtları inceleyeceğiz ve bu bilgilerin LGBTQ kişilerin yaşamlarını iyileştirmek için nasıl uygulanabileceğini tartışacağız. Çalışacağımız ilk çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan 500 LGBTQ yetişkinin bir örneğini araştıran XYZ (2019) tarafından yürütülmektedir. Katılımcılara, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle kendilerine yönelik olumsuz yorumlar veya eylemler de dahil olmak üzere sosyal düşmanlık ve ayrımcılık deneyimleri soruldu. Ayrıca, mevcut ilişkilerinde romantik ortaklığın durumu ve memnuniyet düzeyleri hakkında sorular soruldu. Sonuçlar, daha yüksek düzeyde sosyal düşmanlık bildirenlerin, daha düşük düzeyde düşmanlık bildirenlere göre bekar veya boşanmış olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Ayrıca, kararlı ilişkilerde bulunanların, ilişkide olmayanlara kıyasla depresyon ve anksiyete belirtileri bildirme olasılığı daha düşüktü. Bu bulgular, romantik ilişkilerin istikrarının, sosyal düşmanlığın LGBTQ bireyler için zihinsel sağlık sonuçları üzerindeki olumsuz etkisini azaltmada önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Başka bir ABC çalışması (2020), Kanada'daki LGBTQ bireylerinin geniş çaplı bir anketinden elde edilen verileri inceledi. Bu çalışma, cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliklerine dayanarak daha fazla ayrımcılığa maruz kalanların, daha yüksek stres, kaygı ve depresyon seviyeleri de dahil olmak üzere daha düşük psikolojik iyi oluş seviyelerine sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bununla birlikte, bu etkilere kısmen romantik ilişki durumu aracılık etmiş, istikrarlı ilişkilerde olanlar yüksek düzeyde ayrımcılığa rağmen daha iyi zihinsel sağlık sonuçları bildirmiştir. Bu bulgu, romantik ilişkilerin istikrarının, sosyal düşmanlığın olumsuz etkilerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. PQR (2021) tarafından yapılan üçüncü bir çalışma, eşcinsel ilişkilerin hala suç sayıldığı Hindistan'daki LGBTQ insanlarının deneyimlerini inceledi. Bu çalışma, 50 katılımcılarını cinsellik veya cinsiyet kimlikleri ile ilgili ayrımcılık ve damgalama deneyimleri hakkında araştırdı. Ayrıca, romantik ortaklıklarının durumunu ve mevcut ilişkilerinde memnuniyet düzeyini de sordular. Sonuçlar, daha fazla önyargı ve ayrımcılık bildirenlerin, böyle bir düşmanlık yaşamamış olanlardan daha yalnız olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Ayrıca, kararlı ilişkiler içinde olanlar, olmayanlara göre daha yüksek düzeyde benlik saygısı ve yaşam memnuniyeti bildirmişlerdir. Bu çalışma, romantik ilişkilerin istikrarının, LGBTQ insanlara karşı şiddetli sosyal düşmanlık karşısında bile duygusal destek ve esneklik duyguları sağlayabileceğine dair kanıtlar sunmaktadır.
Uygulama:
Bu bulgular, romantik ilişkilerin istikrarının, LGBTQ bireylere yönelik toplumsal düşmanlığın olumsuz etkilerini hafifletmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, bu nüfus arasında bu tür ilişkilerin en iyi şekilde nasıl teşvik edileceğini ve sürdürüleceğini anlamak için hala yapılması gereken çok iş var. Potansiyel bir strateji, istikrarlı ilişkiler kurmak ve sürdürmek isteyen LGBTQ bireyler için kaynaklara ve hizmetlere erişimi artırmayı içerebilir. Bu, benzer ilgi alanlarına ve değerlere sahip insanları birbirine bağlayan danışmanlık, terapi veya tanışma uygulamalarını içerebilir. Başka bir yaklaşım, LGBTQ bireylerini uzun vadeli, kararlı ilişkiler kurmaları için desteklemenin yararları hakkında toplumu eğitmeyi içerebilir. Bu tür ilişkilere değer veren ve destekleyen bir kültür yaratarak, topluluğun tüm üyeleri için daha güvenli ve daha kapsayıcı bir ortam yaratmaya yardımcı olabiliriz. Sonuç olarak, araştırmalar romantik ilişkilerin istikrarının LGBTQ insanlara karşı sosyal düşmanlığın olumsuz etkilerine karşı korunmada kritik bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, bu nüfus arasında sağlıklı ve sürdürülebilir romantik ortaklıkları teşvik etme çabalarına öncelik vermek önemlidir. Bu, insanların uyumlu ortaklar bulmalarına yardımcı olmak için kaynak ve destek sağlamanın yanı sıra aynı cinsiyetten çiftlerin daha fazla sosyal kabulünü teşvik etmeyi de içerir. Bunu yaparken, topluluklarımızın tüm üyelerinin ayrımcılıktan ve önyargıdan uzak bir yaşam sürdürme ve yaşama fırsatına sahip olmalarını sağlamaya yardımcı olabiliriz.
Romantik ilişkilerin istikrarı LGBTQ bireylere yönelik toplumsal düşmanlık karşısında psikolojik dayanıklılığı nasıl etkiler?
Araştırmalar, romantik ilişkilerin istikrarının, toplumdan düşmanlık yaşayan LGBTQ bireyler arasında psikolojik direncin artmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Araştırmalar, LGBTQ bireylerin destekleyici ortaklarla kararlı ilişkiler içinde olduklarında, olmayanlara kıyasla daha yüksek düzeyde zihinsel sağlık ve refah bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir.