Sosyal kontrol veya damgalanma altındaki ilişkilerin güvenilirliğini sürdürmeyi destekleyen stratejiler nelerdir? "Özgünlük" terimi, başkası gibi davranmadan kendine sadık olmayı ifade eder. Aynı zamanda açıklık, dürüstlük ve samimiyet anlamına gelir. Romantik ilişkilerde, gerçek kalmak zor olabilir, çünkü insanlar kişiliklerinin kabul edilemez veya utanç verici buldukları yönlerini gizlemek için baskı altında hissedebilirler. Bazıları bir kişilik geliştirebilir veya bir ortağı çekmek veya belirli bir sosyal gruba uymak için başka biri olarak hareket edebilir. Otantik kalmak, güven oluşturmak ve sağlıklı ilişkileri sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Kabul
Bir strateji kendinizi tamamen kabul etmek ve tuhaflıklarınızı ve kusurlarınızı kabul etmektir. Kendini kabul etme, cildinizde daha güvenli ve rahat olmanıza yardımcı olur ve kişiliğinizin bir kısmını bastırma olasılığınızı azaltır. Başkalarının garip veya tuhaf bulduğu belirli alışkanlıklarınız veya tercihleriniz varsa, bunları kimse için değiştirmeye çalışmayın. Bu, sizi yargılayanlara karşı kaba olmanız gerektiği anlamına gelmez; Bunun yerine, sınırlarınızı saygılı bir şekilde iletmeyi ve bu şeylerin sizin için neden önemli olduğunu açıklamayı öğrenin. Bunu yaparak, eşinize sizi benzersiz kılan şeylerden ödün vermeyeceğinizi bildirirsiniz. Empati, diğer insanların duygularını anlamayı ve paylaşmayı içerir. İlişkiler, ortaklar duygusal olarak bağlanabildiklerinde ve samimiyet kurabildiklerinde gelişir. Eşinizin bakış açısını anlamaya çalışın, onunla aynı fikirde olmasanız veya farklı şeyler görseniz bile. Dikkatlice dinleyin ve düşünceleri veya niyetleri hakkında varsayımlarda bulunmaktan kaçının. Görüşlerini önemsediğinizi ve saygı duyduğunuzu gösterir. Önyargılarınızı ve önyargılarınızı tanımlamak ve daha empatik olmak için çalışmak için kendini yansıtma pratiği de yapabilirsiniz.
İletişim
İyi iletişim becerileri, kendinize sadık kalırken zor durumlarda gezinmenize yardımcı olur. Eşinizden bir şey saklamak istiyorsanız, suçluluk veya utanç duymadan açıkça konuşun. Eylemlerinizin nedenlerini açıklayın ve fikirlerine hala değer verdiğinize dair güvence verin. Akıl oyunları oynamaktan veya belirsiz cevaplar vermekten kaçının. Duygularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında dürüst olun, ancak duygularınız için eşinizi suçlamayın. Bunun yerine, duygularınızın sorumluluğunu alın ve birlikte çözümler bulmaya odaklanın.
Destek sistemleri
Sosyal destek, bir ilişkinin bütünlüğünü korumak için kritik öneme sahiptir. Arkadaşlarınız, aile üyeleriniz veya terapistler de dahil olmak üzere sizi olduğunuz gibi kabul eden insanlarla kendinizi kuşatın. Bu kişiler ihtiyaç zamanlarında rehberlik ve teşvik sağlayabilir. Size değerinizi hatırlatabilir ve kendinize ve seçimlerinize güven duymanıza yardımcı olabilirler. Sosyal kontrol veya damgalanma altındaki ilişkilerin güvenilirliğini korumak çaba ve cesaret gerektirir. Kendinizi tamamen kucaklayarak, empati uygulayarak, etkili iletişim kurarak ve destek arayarak, güven ve dürüstlüğe dayalı daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz. Unutmayın ki kırılganlık ve şeffaflık sizi mükemmeliyetçilikten daha insani ve çekici kılar. Eksikliklerinizi kabul edin ve başkalarıyla derinden iletişim kurmak için kendinizi gerçek Benlik olarak gösterin.
Sosyal kontrol veya damgalanma altındaki ilişkilerin güvenilirliğini sürdürmeyi destekleyen stratejiler nelerdir?
Özgünlük, farklı sosyal ortamlarda gezinirken, özellikle de başkaları ilişkilerini değerlendirirken veya incelerken, kimliğini korumanın önemli bir yönüdür. Kendini içtenlikle ve otantik olarak başkalarına sunmayı içerir ve yüzeysel veya değerlerle tutarsız sayılabilecek sosyal normlara veya beklentilere uymaz.