Sevgi ve cinsel arzu arasında ayrım yapmak, herkesin ustalaşması için önemli bir beceridir. Bağlanma ve cinsel arzu, insan davranışını ve etkileşimini etkileyen farklı ancak ilgili kavramlardır. Sevgi, bir kişinin başka bir kişiye karşı hissettiği derin bakım ve sevgiyi ifade eder. Duygusal bağlılık ve sıcaklık içerir. Bu duygu romantik veya platonik olabilir. Cinsel istek, bir başkasının vücuduna veya cinsel organlarına güçlü bir fiziksel çekimdir. Bu cinsel uyarılmaya yol açabilir ve cinsel aktiviteye yol açabilir. İnsanların kendilerinde ve eşlerinde bu duyguları ayırt edebilmelerinin birkaç yolu vardır. Bunun bir yolu, duygulara ve davranışlara dikkat etmektir. Sevgi genellikle sarılmak, el ele tutuşmak, öpüşmek ve sarılmak gibi sözlü ve sözsüz iletişim yoluyla ifade edilir. Bu eylemler, cinsel eylemleri içermeden samimiyeti ve hassasiyeti ifade eder. Buna karşılık, cinsel istek genellikle birinin vücuduna dokunma, kavrama veya sürtünme yoluyla ifade edilir. Cinsel istek, biriyle cinsel aktiviteler hakkında hayal kurmayı da içerebilir. Bağlanma ve cinsel arzuyu ayırt etmenin bir başka yolu da bağlamı göz önünde bulundurmaktır. Eğer iki kişi sıradan dokunuşlarla meşgul olan yakın arkadaşlarsa, bu cinsel çekiciliği göstermeyebilir. Cinsel eylemler başlatmaya başlarlarsa, niyetleri arkadaşlıktan daha samimi bir şeye geçmiş olabilir. İlişkide karşılıklılık yoksa, o zaman sadece bir tarafın diğeri için romantik veya cinsel istekleri olduğunu gösterebilir. Bağlanma ve cinsel istek arasındaki farkları anlamak önemlidir, çünkü başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğumuzu etkiler. Bağlanma, karşılıklı sevgi ve saygıya dayanan uzun vadeli ilişkileri teşvik edebilir. Öte yandan cinsel istek, paylaşılmadığında gerginlik ve çatışma yaratabilir. Bu farklılıkları anlamak, yanlış anlamaları önlerken ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı etkili bir şekilde iletmemize yardımcı olur.
İnsanlar kendilerinde ve partnerlerinde bağlanma ve cinsel arzu arasındaki farkı nasıl ayırt edebilirler?
İnsanların başka bir kişiye olan duygularının sevgiye mi yoksa cinsel arzuya mı dayandığını belirleyebilmelerinin birkaç yolu vardır. İlk olarak, birbirlerini ne kadar süredir tanıdıklarını ve ne tür bir ilişki paylaştıklarını düşünmelidirler. Tamamen platonikse ve önemli bir süre boyunca olmuşsa, duyguların cazibe yerine duygusal bağlantıdan kaynaklanması muhtemeldir.