Sabah ereksiyonu, ereksiyonla uyandığınızda meydana gelir. Genellikle REM uykusu ve uyanıklık arasındaki geçiş sırasında ortaya çıkarlar. REM uykunun en derin aşamasıdır ve gece boyunca her 90 dakikada bir gerçekleşir. Bu aşamada, rüyaların gerçekleşmesini önlemek için vücudunuz felç olurken beyin aktivitesi önemli ölçüde artar. Testosteron seviyeleri de REM sırasında yükselir, bu da sabah ereksiyonlarının şansını artırabilir. Bu nedenle testosteron baskılayıcı ilaç alan erkekler, bu tür bir tedavi olmayanlara göre daha az sıklıkta veya yoğun sabah ereksiyonları yaşayabilir. Sabah ereksiyonlarının nedeni hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak cinsel uyarılma ve uyku sırasında beyin kimyasındaki değişikliklerle ilişkili oldukları düşünülmektedir. Ereksiyon, penise giden kan akışının artması ve onu çevreleyen kasların gevşemesi nedeniyle oluşur. Cinsel olarak uyandırıldığınızda, penisteki sinir uçları, kan damarlarını genişleten ve organa daha fazla kan girmesine izin veren nitrik oksit gibi kimyasalları serbest bırakır. Buna karşılık, vazokonstriktörler gibi diğer hormonlar kan damarlarını daraltır ve cinsel aktiviteye olan ilginizi kaybettiğinizde kan akışını azaltır. Bu işlemlerin REM uykusu sırasında benzer olduğu ve uyandıktan sonra ara sıra ereksiyonlara yol açtığı düşünülmektedir.
Sabah ereksiyonunun genel sağlıkla ilişkili olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Düşük testosteronlu erkekler daha az sabah ereksiyonuna sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, araştırmalar sabah ereksiyonları ile kardiyovasküler sağlık arasında bir bağlantı olduğunu ve erkeklerin daha düşük kalp hastalığı oranlarına sahip olduğunu bildirmektedir. Sonuç olarak, sabah ereksiyonları altta yatan fiziksel koşulları yansıtabilir ve göz ardı edilmemelidir. Sürekli olarak sabah ereksiyonundan yoksunsanız veya cinsel işlevle ilgili başka sorunlar fark ederseniz, daha fazla değerlendirme için doktorunuzla konuşun. Sabah ereksiyonları normaldir ve ağrı veya rahatsızlığa neden olmadıkları sürece endişelenecek bir şey yoktur. Genellikle kendi başlarına yatmadan önce sadece birkaç dakika sürerler. Günlük aktivitelere müdahale etmedikleri veya ilişkileri etkilemedikleri sürece tıbbi yardım almaya veya ilaç almaya gerek yoktur. Stres seviyelerini azaltarak ve egzersiz, diyet değişiklikleri ve alkol ve nikotinden kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile uyku kalitesini artırarak sabah ereksiyonlarından da kaçınabilirsiniz.