Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

SAĞLIKLI BIR PROSTATLA CINSEL PERFORMANSINIZI NASIL ARTIRABILIRSINIZ? trEN IT FR DE PL PT RU AR JA CN ES

2 min read Sexual Health

Prostat, erkeklerde mesane ve rektum arasında bulunan ve boşalma sırasında spermin yaklaşık üçte birini oluşturan sıvıyı üreten ve depolayan bir organdır. Ayrıca idrar akışını düzenlemeye yardımcı olur ve üretrayı bakterilerden korur. Uyarıldığında, prostat iltihaplanabilir, ağrıya ve idrara çıkma zorluğuna neden olabilir. Bazı durumlarda, tüm prostat bezinin kanser nedeniyle cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.

Sperm üretimine prostat katkısı

Prostat bezi erkeklerde mesanenin hemen altında yer alan ceviz şeklinde küçük bir organdır. Boşalma sırasında sperm hacminin yaklaşık üçte birini oluşturan seminal sıvıyı üreterek ve depolayarak erkek üreme sisteminde önemli bir rol oynar. Cinsel uyarılma sırasında, sinir sinyalleri penis tabanının etrafındaki kasların büzülmesine neden olur ve spermi üretradan seminal veziküllere iten, semen ve diğer sıvılarla karıştığı basınç oluşturur. Bu işlem birkaç saniye sürebilir ve bir dizi kas kasılması içerir. Bir erkek orgazma ulaştığında, penil ve prostat kasları spermi vücuttan yüksek hızda zorlamak için birlikte çalışır ve dişi üreme sistemi hedefine doğru iter. Kadınlar, çocukları için bir besin ve enerji kaynağı olarak bu sıvıya güvenirken, erkekler yağlama özelliklerinden yararlanır. Sıvı, doğurganlığı teşvik eden ve spermin sağlıklı kalmasına yardımcı olan proteinler, enzimler ve diğer bileşenleri içerir. Bazı araştırmalar, kabuklu deniz ürünleri veya kırmızı et gibi çinko bakımından zengin gıdaların tüketilmesinin, prostat fonksiyonunu ve sperm kalitesini artırabilen testosteron seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, aşırı alkol tüketimi azalmış sperm üretimi ve azalmış sperm sayısı ile ilişkilendirilmiştir. Prostat iltihabı (prostatit) erkekler arasında yaygındır ve bakteriyel enfeksiyonlar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya idrar yolu hasarından kaynaklanabilir. Semptomlar ağrılı veya sık idrara çıkma, idrar akışını başlatma veya durdurma zorluğu ve pelvik ağrıdır. Bazı durumlarda, doktorlar antibiyotik reçete edebilir veya tüm prostat bezini çıkarmak için ameliyat önerebilir (radikal prostatektomi). Bu prosedür semptomların tedavisinde etkili olsa da, önemli riskler taşır ve sadece gerektiğinde dikkate alınmalıdır. Semen analizi, bir erkeğin doğurganlık durumu hakkında hacim, tutarlılık, renk ve viskozite gibi değerli bilgiler sağlayabilir. Ortalamanın altında sperm sayısı, düşük hormon seviyelerini veya üreme sisteminde tıkanıklığı gösterebilir ve bu da erkek doğurganlığını etkileyebilir. Normalden yüksek sperm sayısı enfeksiyon veya altta yatan tıbbi durumları gösterebilir. Sigara içmemek, çok fazla içmek veya korunmasız cinsel ilişkiye girmek gibi iyi yaşam tarzı seçimleri yapmak, optimal sperm sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Prostat bezi, boşalma sırasında spermin üçte birini oluşturan sıvıyı teşvik ederek cinsel uyarılma ve üremede önemli bir rol oynar. Prostat iltihabı (prostatit) yaygındır, ancak ilaç veya cerrahi ile tedavi edilebilirken, yüksek kaliteli beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı seçimleri genel tohum sağlığına katkıda bulunabilir.