Fiziksel olarak başka bir kişiye bağlanmak, her iki ortak için de inanılmaz derecede faydalı olabilir. Bazen fiziksel temas, mesafe, hastalık, travma veya sosyal mesafe önerileri gibi durumlar nedeniyle sınırlı olabilir. Bu gibi durumlarda, fiziksel temasa başvurmadan cinsel ve duygusal tatmini sürdürmenin alternatif yollarını bulmak önemlidir. İşte çiftlerin bağlantıda kalmasına yardımcı olabilecek bazı stratejiler: 1) İletişim - Ortaklar arasında açık ve dürüst iletişim, fiziksel temas sınırlı olduğunda cinsel ve duygusal tatmini sürdürmenin anahtarıdır. Neyi kaçırdığınız, neyi arzuladığınız ve birlikte deneyimlemek istediğiniz hakkında konuşun. Düşüncelerinizi ve duygularınızı özgürce ve yargılamadan paylaşın. Bu, her ortağın birbirini daha iyi anlamasını ve güven ve dürüstlüğün geliştiği bir ortam yaratmasını sağlayacaktır. 2) Teknoloji. Fiziksel temas sınırlı olsa bile, samimiyeti kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek birçok teknolojik araç vardır. Görüntülü sohbet, telefon görüşmeleri, metinler ve sexting, bağlantı ve yakınlık için fırsatlar sağlayabilir. Fotoğrafları paylaşmak, rol yapma oyunları oynamak veya yeni etkinlikleri uzaktan keşfetmek için bu teknikleri kullanın. 3) Samimi eylemler. Fiziksel dokunuş mümkün olmasa da, yakınlık hala başka yollarla sağlanabilir. Birlikte yemek pişirmeyi, film izlemeyi, kitap okumayı veya konuşurken yürüyüş yapmayı deneyin. Bu paylaşılan deneyimler bağınızı derinleştirebilir ve duygusal yakınlığı teşvik edebilir. 4) Öz bakım - İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve kendini sevmeyi uygulayarak fiziksel ve duygusal olarak kendinize iyi bakın. Her iki ortak da daha iyi hissettiğinde, daha derin seviyelerde bağlantı kurma olasılıkları daha yüksektir. 5) Yaratıcılık - Dokunma olmadan sevgiyi ve tutkuyu ifade etmenin yollarını bulmakta yaratıcı olun. Notlar gönderin, resimler çizin, aşk mektupları yazın veya gelecekteki maceraları birlikte planlayın. Bu jestler partnerinize ne kadar önem verdiğinizi gösterir ve ilişkinizi taze ve heyecanlı tutar. Cinsel ve duygusal tatmini sürdürmenin çaba ve özveri gerektirdiğini unutmayın. Bu stratejileri kullanarak, çiftler fiziksel sınırlamalara rağmen bağlı ve içerik kalabilirler.
Fiziksel temas sınırlı olduğunda hangi stratejiler cinsel ve duygusal doyumu destekler?
Cinsel ve duygusal tatmin, sınırlı fiziksel temas sırasında, sanal iletişim, kişisel hikayeler ve deneyimler, öz bakım uygulamaları ve rahatlama teknikleri gibi fiziksel olmayan yakınlık biçimlerine odaklanarak ve birlikte yaratıcı faaliyetlerde bulunarak sağlanabilir. Sanal iletişim, ortakların mesafeye rağmen duygusal olarak iletişimde kalmalarını sağlarken, sosyal uzaklaşma ilkelerini korur ve kişisel hikayelerin ve deneyimlerin değişimi bir yakınlık ve anlayış duygusu yaratır.