İlişkilerde insanlar sürekli olarak yakın ilişki potansiyeli ile karşı karşıya kalırlar. Bu bağlantılar gerçekleşmediğinde, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve istifa duygularına yol açabilir. Zamanla, bu deneyimler insanların gelecekteki etkileşimlere nasıl yaklaştığını etkileyen bir model haline gelebilir. Bu, tutarlı reddetme olarak bilinir. Tutarlı reddetme, samimiyet kalıplarını azaltılmış özgüven, artan kaygı ve güven oluşturmada zorluk gibi çeşitli şekillerde şekillendirir.
Tutarlı ret, çekiciliğinize ve arzu edilebilirliğinize olan güveni azaltabilir. İnsanlar kendi değerlerini sorgulamaya başlayabilir ve kendilerini başkalarına kanıtlamak için daha fazla çalışmak zorunda olduklarını hissedebilirler. Ayrıca, görünüşleri, kişilikleri ve gerçek bileşiklerin oluşumunu engelleyebilecek anlamları hakkında güvensizlikler geliştirebilirler. Örneğin, birisi sürekli olarak vücut tipine göre bir başkasını reddederse, o kişi vücudunun etrafında utanç hissetmeye başlayabilir ve yargılanabilecekleri durumlardan kaçınabilir. Tekrarlanan başarısızlıklar da kaygıyı artırabilir, insanların risk almasını veya temas kurmasını zorlaştırabilir. Tekrar reddedilme korkusu, insanları bir tereddüt ve kararsızlık döngüsünde bırakabilir. Ayrıca, izolasyon veya geri çekilme gibi kaçınıcı davranışlara yol açabilir ve bu da sorunu daha da sürdürebilir. Ayrıca, reddedilme konusundaki sürekli endişe, ortaya çıktıklarında rahatlamayı ve bağlantı anlarının tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Son olarak, tekrarlanan reddetme başkalarının güvensizliğine yol açabilir. İnsanlar daha önce acı çektiyse, korunabilir ve yeni ilişkilere karşı dikkatli olabilirler. Tüm potansiyel ortakların güvenilmez olduğunu veya sadece kısa vadeli faydalarla ilgilendiğini varsayabilirler. Zamanla, bu tutumlar daha derin bağlantılara engeller oluşturabilir ve insanların anlamlı bağlantılar kurmasını engelleyebilir. Ayrıca, insanların duygusal olarak uzaklaşmasına ve geri çekilmesine yol açabilir ve yakınlık fırsatlarını sınırlayabilir. Tutarlı ret, romantik ilişkiler, arkadaşlıklar, aile bağlantıları ve profesyonel etkileşimler dahil olmak üzere hayatımızın birçok yönüne dokunan karmaşık bir konudur. Zaman içinde yakınlık kalıplarını nasıl şekillendirdiğini anlayarak, altta yatan nedenleri ele almaya başlayabilir ve daha sağlıklı bağlantılar oluşturmak için stratejiler geliştirebiliriz.
Kalıcı reddetme, zaman içinde yakınlık kalıplarını nasıl oluşturur?
Araştırmaya göre, sürekli reddetmeler, insanların başkalarıyla fazla mesai yapma konusunda yakın ilişkiler kurma yetenekleri üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Bunun nedeni, tekrar tekrar sapmanın benlik saygısını, güveni, güveni, empatiyi ve kendini sevgiyi ve bağlantıyı bulabilen bir kişi olarak genel algısını olumsuz yönde etkileyebilmesidir.