Çiftlerin cinsel dürtülerini uzun monotonluk dönemleri boyunca nasıl koruyabilecekleri sorusu birçok insan tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Hem erkekleri hem de kadınları yaşamın herhangi bir aşamasında etkileyebilecek bir konudur. Gün boyunca erotik çıkarları korumanın bir yolu yaratıcılıktır. Yeni fikirlere açık olan ve birbirleriyle deney yapmaya istekli olan çiftler, romantik duyguları sürdürmeyi daha kolay bulacaklardır. Örneğin, yeni bir pozisyon veya sevişmek için bir yer denemek gibi normdan farklı bir şey deneyebilirler. Ayrıca, bir ortağın kişisel verilerini kullandığı ve diğerinin buna göre hareket ettiği rol yapma oyunlarını da deneyebilirler.
Diğer bir yöntem ise iletişimdir. İletişim, uzun vadeli ilişkilerde romantizmi sürdürmek söz konusu olduğunda hayati önem taşır, çünkü ortakların birbirlerini neyin mutlu ettiğini anlamalarına ve neyin olmadığını bulmalarına yardımcı olur. Ayrıca, samimiyeti incelerken gerekli olan sınırları ve sınırları tartışmalarını sağlar. Ayrıca, kişisel tercihler hakkında konuşmak, herkesin bir ortak seçerken rahat hissetmesini sağlar. Yanlış anlamaları ve yanlış anlamaları önlemek için bu tür diyaloglar düzenli olarak yapılmalıdır. Çiftlerin birlikte geçirmeleri için samimi zaman çok önemlidir. Her hafta yüksek kaliteli, dikkat dağıtıcı olmayan bir eğlence için zaman ayırmak, iki kişi arasında ilgi yaratmak için gereklidir. Bu, stres düzeylerini azaltmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olabilir, bu da daha iyi bir ruh hali ve seks sırasında daha keyifli deneyimler sağlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı uzun süreli ilişkiler için de önemlidir, çünkü düzenli egzersiz enerji seviyelerini artırmaya ve fiziksel çekiciliği artırmaya yardımcı olur. Günlük egzersiz aynı zamanda cinsel performansı artırır, çünkü kan vücutta daha hızlı dolaşır ve orgazmları daha güçlü ve daha uzun ömürlü hale getirir. Erotik çıkarlarını uzun süre korumak isteyen çiftler için dengeli bir diyet de önerilir. Sonuç olarak, çiftlerin erotik dürtüyü uzun süre rutinde güçlü tutabilecekleri çeşitli yollar vardır. Bunlar arasında yatak odalarında yaratıcılık, arzular ve sınırlar hakkında açık iletişim, samimi zaman geçirme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sağlama sayılabilir.
Çiftler rutinin uzun dönemlerinde erotik ilgilerini nasıl korurlar?
Birçok çift, yıllar sonra ilişkilerinin çok monoton hale geldiğini hissedebilirken, tutkularını ve cinsel arzularını ateşleyebilecek yeni aktiviteler keşfederek heyecanı geri kazanabilirler. Bu sorunun üstesinden gelebilen çiftler, zaman içinde ilişkilerinde samimiyet ve memnuniyet artışı yaşarlar (Sprecher & Regan, 2012).