Ağrı, sıcaklık değişimi, kas kasılmaları ve hatta aşırı hareketler gibi yoğun fiziksel duyumlar yaşadığımızda, vücudumuz propriyosepsiyon, vestibüler ve dokunma dahil olmak üzere birkaç farklı duyusal girdiyi birleştirerek doğal olarak tepki verir. Propriyosepsiyon, vücudumuzun parçalarının birbirlerine göre konumunu algılamamızı sağlayan duyudur, vestibüler ise denge ve denge duygusunu ifade eder. Dokunma, ciltte basınç ve titreşim hissetmeyi içerir. Birlikte, bu duyular bize bedenlerimiz ve çevremiz hakkında önemli bilgiler sağlar ve değişen koşullara hızlı bir şekilde adapte olmamızı sağlar. Bu üç girdi türünün, aşırı uyarım altında küresel bedensel farkındalık yaratmak için nasıl birlikte çalıştığını açıklayacağım. Önce propriyosepsiyon üzerinde çalışalım. Bu duygu uzuvlarımızın uzayda nerede olduğunu anlamamıza yardımcı olur ve "kas farkındalığı'olarak tanımlanabilir. Örneğin, kollarımızı veya bacaklarımızı hareket ettirdiğimizde, beynimiz bize hangi kuvveti uyguladığımızı ve hangi yönde hareket ettiğimizi söyleyen kas ve eklemlerdeki reseptörlerden geri bildirim alır. Bu sinyaller, vücutta bulunan propriyoseptör adı verilen özel sinir hücrelerinden gelir.
Vestibüler hislerimiz var. Vestibüler sistem iç kulağı içerir ve uzaydaki yönelimimiz hakkında önemli bilgiler sağlar, dengeyi korumamıza ve dik durmamıza yardımcı olur. Ayrıca beyne kafa hareketleri ve yerçekimi hakkında sinyaller göndererek duruşumuzu ayarlamamıza ve kendimizi sabit tutmamıza izin verir.
Dokunma ile ilgili dokunsal bir algı vardır. Cildimiz, basınç, sıcaklık değişiklikleri ve ağrıyı belirleyen ve çevremizdeki nesneler ve yüzeyler hakkında ipuçları veren bir sinir ucu ağı içerir. Bu üç sensör sistemi, vücudumuzun ve dünyayla olan etkileşimlerinin kapsamlı bir resmini vermek için birlikte çalışır. Sıcak kahvenin elimize döküldüğünü hissedersek, üç giriş tipinin entegrasyonu sayesinde yanmadan hemen çıkarabiliriz. Benzer şekilde, çok hızlı durursak, beyinlerimiz bizi stabilize etmek ve düşmemizi önlemek için proprioseptif geri bildirimi kullanabilir. Bunun nedeni, beyinlerimizin bu girdileri sürekli olarak işlemesi ve geçmiş deneyimlere dayanarak daha sonra ne olacağı hakkında tahminlerde bulunmasıdır. Bu üç duyunun nasıl etkileşime girdiğini anlamak, aşırı uyarıma neden tepki verdiğimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir. Bu bilgiyi nörogörüntüleme veya davranışsal araştırma gibi diğer araştırma biçimleriyle birleştirerek, kronik ağrı veya hareket bozuklukları gibi durumların tedavisini geliştirebiliriz. Bu duyguların zaman içinde nasıl geliştiğini öğrenmek, insanların tarih boyunca farklı koşullara ve sorunlara nasıl adapte olduklarına ışık tutabilir.
Proprioseptif, vestibüler ve dokunsal katkıların bütünleştirilmesi, aşırı uyarım altında küresel bedensel farkındalığa nasıl katkıda bulunur?
Üç duyusal sistemin entegrasyonu - propriyosepsiyon, vestibüler ve duyusal (dokunsal) - güçlü stimülasyon yaşadıklarında bile bir kişinin genel bilincini arttırmaya yardımcı olur. Propriyosepsiyon, kişinin uzaydaki konumunu ve hareketini algılama yeteneğini ifade eder; Kaslardaki, eklemlerdeki ve tendonlardaki reseptörler, beyne vücudun farklı bölümlerinin yeri ve hareketi hakkında sinyaller gönderir.