İnsanların tek eşliliğe ve çok eşliliğe karşı tutumları farklıdır. Bazıları sadece bir ortakla tamamen tatmin olmayı imkansız buluyor. Diğerleri, tek eşliliğin istikrar getirdiğine ve kıskançlık ve kalp kopmasını önlediğine inanıyor.
Tek eşlilik ve tek eşliliğin hem olumlu hem de olumsuz yönleri vardır. Bu yazıda, tek eşliliğin zihinsel sağlığı nasıl etkileyebileceğini tartışıyoruz. Çok ortaklıklar kurarak tek eşliliğe uyma baskısının psikolojik etkilerini inceleyeceğiz. Tek eşlilik tek bir romantik bağlantıya sahip olmak demektir. Polyamory aynı anda birkaç romantik ilişkiye sahiptir. Birçok insan tek eşliliği tercih etse de, bazıları çok eşli ilişkileri tercih eder. Poliamori uygulayan insanlar, tek eşli olanlardan duygusal ve cinsel olarak daha memnun olabilirler. Başkalarına olan sevgilerinden ödün vermeden tüm ihtiyaçlarını karşılayacak birini bulabilirler.
Çok eşli bir ilişki içinde olmak da sorunlara neden olabilir. Kıskançlık, güven sorunları ve zaman yönetimi ortaklar arasında çatışmalara yol açabilir. İnsanlar tek eşli ilişkilere girdiklerinde, genellikle birbirlerine sadık kalmayı kabul ederler. Kendilerini duygusal ve cinsel olarak sınırlamayı kabul ederler. Bu anlaşma gerginlik ve endişe yaratabilir. İnsanlar tek eşlilik içinde kalmak için baskı hissettiklerinde, endişe ve depresyon yaşayabilirler. Eşlerden biri açık bir ilişkiye sahip olmak istiyorsa ve diğeri istemiyorsa, stres ve çatışmaya yol açabilir. Çok eşli ilişkilerde insanlar bu tür anlaşmalara girmezler. Bunun yerine, katılan herkesin farklı ihtiyaçları ve arzuları olduğunu kabul ederler. Özgürleştirici olabilir ama sorun da yaratabilir. Çok eşli ilişkilerde insanlar aynı anda birden fazla ilişki ve duygusal bağlantıyı yönetmelidir. Bunaltıcı ve stresli olabilir. Ayrıca eşler arasında kıskançlık ve rekabete yol açabilir. Bu olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, çok eşli bireyler beklentileri ve sınırları hakkında birbirleriyle açıkça iletişim kurmalıdır. Davranış ve iletişim için net kurallar oluşturmaları gerekir. Ayrıca birbirlerinin mahremiyetine ve özerkliğine saygı göstermelidirler. Açık iletişim, sağlıklı bir polyamorous ilişkiyi sürdürmenin anahtarıdır. Tek eşliliğin ruh sağlığı üzerinde de olumlu bir etkisi olabilir. Bu, çiftler için istikrar ve güvenlik sağlayabilir. Bu, güven ve sadakate dayalı güçlü bir bağ kurmaya odaklanmalarını sağlar. Tek eşlilik kalbin kırılmasını ve sadakatsizliği önleyebilir. Bazı çalışmalar, tek eşliliğin daha düşük cinsel tatmin seviyelerine yol açabileceğini göstermektedir. Tek eşlilik de zaman içinde kısıtlayıcı ve sıkıcı olabilir. Polyamorous insanlar genellikle tek eşli ilişkilerde olanlardan daha yüksek cinsel tatmin seviyeleri bildirmektedir. Polyamory ayrıca kıskançlık, belirsizlik ve kontrolü kaybetme korkusu gibi sorunlara neden olabilir. Polyamorous insanlar toplumsal normlara uymak ve yaşam tarzlarını başkalarından gizlemek için baskı altında hissedebilirler. Bu izolasyona ve utanca neden olabilir.
Tek eşlilik mi yoksa çok eşlilik mi peşinde koşmak bireye bağlıdır. Her iki ilişki türünün de avantajları ve dezavantajları vardır. Her insan, ne tür bir ilişkiye ihtiyaç duyduğuna karar vermeden önce ihtiyaçlarını ve arzularını dikkatlice tartmalıdır.
Birden fazla partnerle ilişki kurarken tek eşliliğe uyma baskısının psikolojik etkileri nelerdir?
Tek eşli olmayan ilişkilerde yer alan insanlar, zihinsel sağlıkları üzerinde olumsuz bir psikolojik etkiye sahip olabilecek sosyal baskılarla karşı karşıyadır. Bunlar suçluluk, utanç, kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı ve yalnızlığı içerir. İlişkileri hakkında gizlilik sağlama ve cinsel faaliyetlerini gizleme baskısı, izolasyon ve güvensizlik duygularına yol açabilir.