Modern askeri operasyonlarda, askerlerin öz kontrol ve disiplini korurken, yoğun duygusal stres koşullarında hareket etmeleri gerekir. Yüksek basınçlı durumlarda, etkinliklerinden ödün vermeden veya kendilerini veya başkalarını tehlikeye atmadan korku, stres, yorgunluk ve yaralanma ile başa çıkabilmelidirler. Bu, deneyimli gaziler için bile zor olabilecek kırılganlık ve güç arasında hassas bir denge kurmalarını gerektirir. Askerlerin karşılaştığı ilk görev, kendi güvenlik açıklarını tanımaktır. Çevrelerindeki her şeyi kontrol edemeyeceklerini kabul etmeli ve beklentileri ve önyargıları bırakmayı öğrenmelidirler. Bu, sınırlamalarını kabul etmeyi, hataları kabul etmeyi, iş arkadaşlarından destek almayı ve belirsizliği kabul etmeyi içerebilir. Kendilerini savunmasız hissetmelerine izin vererek, askerler esneklik kazanabilir ve iç güçleri hakkında fikir sahibi olabilirler. Askerler fiziksel uygunluk, zihinsel dayanıklılık ve teknik beceri yoluyla güç geliştirmelidir. Düzenli egzersiz, meditasyon ve farkındalık uygulaması, direnç geliştirmelerine ve stresi yönetmelerine yardımcı olur. Silahları ve ekipmanları iyi durumda tutmak, görevleri güvenli ve verimli bir şekilde yerine getirmek için ihtiyaç duydukları araçlara sahip olmalarını sağlar. Eğitim alıştırmaları, birim üyeleri arasında güven ve arkadaşlık kurmaya yardımcı olan takım çalışması ve liderlik becerilerini uygulama fırsatı sunar. Kırılganlık pahasına gücü abartmamak önemlidir. Çok fazla maçoluk dikkatsiz davranışlara, güvenlik protokollerini göz ardı etmeye ve kötü karar vermeye yol açabilir. Duygularını bastıran ya da zayıflık göstermeyi reddeden askerler tecrit, tükenmişlik ve ahlaki zarar riski taşırlar. Buna ek olarak, katı cinsiyet rolleri ve geleneksel erkeklik normları, erkeklerin korku, üzüntü veya diğer "kadınsı" duyguları ifade etmesini engelleyebilir ve bu da baskı ve inkara yol açabilir. Bu rakip talepleri dengelemek için, askerler askeri kültür ve psikolojiyi anlayan deneyimli liderlerden, danışmanlardan veya papazlardan rehberlik almalıdır. Ayrıca, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya travmatik beyin hasarı (TBI) gibi savaş alanındaki performanslarını etkileyebilecek altta yatan sorunları ele almak için tıp uzmanlarıyla birlikte çalışmalıdırlar. Duygusal tükenme belirtilerinin farkında olmalı ve dinlenme, rahatlama veya terapötik müdahaleler olsun, duygusal ve fiziksel olarak şarj etmek için adımlar atmalıdırlar. Kırılganlık ve güç arasındaki bu hassas dengeyi koruyarak, askerler daha esnek, verimli ve kapsayıcı bireyler haline gelebilir. Deneyimlerini, birçok insanın ilişkilerde, kariyerlerde ve kişisel gelişimde benzer sorunlarla mücadele ettiği sivil yaşamı bilgilendirmek için bile kullanabilirler. Farkındalık ve öz farkındalık uygulayarak, insan doğası ve zor durumlarda zarafet ve dürüstlükle nasıl gezinileceği hakkında değerli dersler öğrenirler.
Askerler duygusal olarak yüklü bir ortamda kırılganlığı ve gücü nasıl dengeliyor?
Duyguları ifade etme yeteneği, insanların başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurması ve yaşamın sorunlarını çözmesi için gereklidir. Savaş bölgeleri gibi bazı durumlarda, askerler kontrol edilmezse ezici olabilecek stresli olaylara sürekli maruz kalarak duygularını düzenlemeyi öğrenmelidir. Bu nedenle, kırılganlığı ve gücü aynı anda yönetmenin yollarını bulmak zorundalar.