Aşırı güven genellikle ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olabilecek sağlıksız davranış olarak kabul edilir. Bazı durumlarda, reddedilme veya reddedilme korkusuyla da motive olabilir. Bu yazıda, bu altta yatan duygusal faktörler nedeniyle aşırı güvenin nasıl geliştiğine bakıyoruz ve bu fenomeni gösteren örnekler sunuyoruz. Aşırı güven gelişimi, düşük benlik saygısı, geçmiş travma ve bağlanma sorunları gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İnsanlar kendileri veya güçlü bağlar kurma yetenekleri hakkında güvensiz hissettiklerinde, bilinçaltında tüm ihtiyaçlarını ve arzularını karşılamaya istekli olan ortakları arayabilirler. Bu onay ve onaylama ihtiyacı, bu insanlar eylemleri yoluyla bu güveni kazanmayacak olsalar bile, başkalarına aşırı güvenmeye yol açabilir. Romantik bağlamlarda, aşırı güven duygusal, fiziksel ve sosyal ihtiyaçları yerine getirmek için ortağa bağlı olarak kendini gösterebilir. Birisi önemli arkadaşlarına çok bağımlı hale gelebilir ve kendi bağımsız kimliğini gözden kaçırabilir, bu da ilişkide kızgınlık ve çatışmaya yol açabilir. Alternatif olarak, ilişkilerinde mükemmellik yanılsamasını sürdürmek için hile veya madde kötüye kullanımı gibi riskli davranışlarda bulunabilirler. Bu davranış sonuçta ilişkilerin istikrarını baltalayabilir ve güvensizlik ve ihanet duyguları yaratabilir. Aşırı güvensizliğin potansiyel bir nedeni, terk edilme korkusudur. İnsanlar daha önce acı verici kırılmalar veya sonlar yaşadıklarında, yaklaşan kayıp belirtilerine karşı hipervigilant olabilirler ve her ne pahasına olursa olsun onlardan kaçınmaya çalışabilirler. Bu, inatçı davranışlara, sürekli iletişime ve bir ortağın eylemleri üzerinde tam kontrol sahibi olma arzusuna yol açabilir. Bu tür davranışlar, potansiyel ortakları çekmek yerine müdahaleci ve boğucu, itici olabilir. Aşırı güvene katkıda bulunabilecek bir diğer faktör de reddedilme korkusudur. Geçmiş travma veya olumsuz yakınlık deneyimleri yaşayan insanlar, derin şüphe ve utanç duyguları geliştirebilirler. Sevgiye ve tanınmaya layık olmadıklarını hissedebilirler ve bu nedenle onlara onaylama ve onaylama sunan ilişkiler ararlar. Bu ilişki beklentilerini karşılamadığında, tekrar reddedilme veya terk edilme konusunda daha fazla endişelenebilirler. Bu güvensizlik ve endişe döngüsü kendini sürdürebilir ve gelecekteki ilişkilerde daha fazla işlev bozukluğuna yol açabilir. Bu noktaları göstermek için şu örneği ele alalım: Sarah adında bir kadın, aniden ve beklenmedik bir şekilde sona eren çalkantılı romantik ilişkiler geçmişine sahiptir. Düşük benlik saygısı ve terk edilme korkusu ile mücadele eder, bu da duygusal destek ve doğrulama için mevcut partnerine büyük ölçüde güvenmesine neden olur. Kendisini ondan uzaklaştırmak için tekrarlanan girişimlerine rağmen, onu agresif bir şekilde taciz etmeye devam ediyor ve etkileşime girdiği diğer kadınlardan şüpheleniyor. Eşine aşırı güveni, onu yabancılaştırdığı ve kendi ihtiyaçlarını karşılamasını engellediği için ilişkilerinin ölümüne katkıda bulunur. Aşırı güvenin üstesinden gelmek zor olabilir, ancak insanların kullanabileceği birkaç strateji vardır. Terapi ve kendini yansıtma, bağlanma stilleri, çocukluk travması veya geçmiş deneyimlerle ilgili altta yatan sorunları belirlemeye yardımcı olabilir. İletişim, sınırlar ve öz bakım uygulamaları gibi daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları oluşturmak, ilişkilerde daha fazla özerklik ve güven geliştirmeye yardımcı olabilir. Arkadaşlardan, aile üyelerinden veya ruh sağlığı uzmanlarından destek almak, zor zamanlarda harici bir bakış açısı ve rehberlik sağlayabilir. Aşırı güven, genellikle romantik bağlamlarda terk edilme veya reddedilme korkusundan kaynaklanan karmaşık bir olgudur. Nedenlerini ve sonuçlarını anlayarak, bu konuyu kişisel yaşamlarımızda ve ilişkilerimizde ele almaya ve ele almaya başlayabiliriz. Sabırlı, şefkatli ve kendini bilen insanlar, ortaklıklarında daha fazla güven ve samimiyet geliştirebilirler.
Aşırı güven, romantik bir bağlamda reddedilme veya reddedilme korkusundan nasıl gelişir?
Aşırı güven, insanlar romantik ilişkilerinde sürekli bir güvensizlik hissi veya reddedilme/reddedilme korkusu yaşadıklarında ortaya çıkabilecek duygusal bir tepkidir. Bu, dengesiz ortaklıkların geçmiş deneyimlerinden ve romantizmde güvenilirliğin önemini vurgulayan kültürel normlardan kaynaklanıyor olabilir.