LGBTQ toplulukları tarihsel olarak marjinalleştirildi, ezildi, ayrımcılığa uğradı ve mağdur edildi. Sonuç olarak, genellikle artan stres, endişe ve depresyon seviyelerine yol açan çeşitli sosyal damgalar ve ayrımcılıkla karşı karşıya kalırlar. Bu faktörler, madde bağımlılığı, intihar girişimleri ve kendine zarar verme gibi diğer zihinsel sağlık sorunlarının gelişimine katkıda bulunabilir. Bu makale, LGBTQ popülasyonları arasında artan kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunan bazı benzersiz faktörleri tartışacak ve bu sistemik stres faktörlerini yönetmelerine yardımcı olacak kişiselleştirilmiş müdahaleler önerecektir.
Bir faktör aile reddidir. Birçok LGBTQ ailesi, çocuklarını gey veya lezbiyen oldukları için reddeder, bu da izolasyona ve yalnızlığa yol açarak kendilerini yalnız ve istenmeyen hissettirir. Aile reddi artmış risk davranışları, madde bağımlılığı ve intihar düşüncesi ile ilişkiliydi. Örneğin, Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan bir araştırma, yüksek oranda aile reddi bildiren LGBTQ gençliğinin, ailelerinden herhangi bir ret almayanlara kıyasla intihar girişiminde bulunma olasılığının dört kat daha fazla olduğunu buldu. Bu nedenle, ebeveynleri reddetmenin olumsuz etkileri konusunda eğitmek ve LGBTQ bireyleri ve aileleri için izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmak için destek sistemleri sağlamak çok önemlidir. Diğer bir faktör ayrımcılık ve şiddettir. Homofobi, bifobi ve transfobi toplumda yaygın olup, LGBTQ bireylere yönelik taciz, nefret suçları ve fiziksel saldırılara yol açmaktadır. Bu tür mağduriyet genellikle travma, endişe ve depresyona yol açar. Örneğin, National Center for Transgender Equality tarafından yapılan bir 2019 anketi, tüm transseksüel kişilerin neredeyse yarısının geçtiğimiz yıl boyunca cinsiyet kimlikleri nedeniyle sözlü tacize uğradığını ortaya koydu. Buna yönelik müdahalelerin uyarlanması, damgalanmayı azaltmayı ve olumlu terapi veya grup danışmanlığı gibi kabulü teşvik etmeyi amaçlayan zihinsel sağlık hizmetlerinin sağlanmasını içerir. Sağlık hizmetlerine erişim eksikliği, LGBTQ bireyler arasında artan kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına da benzersiz bir katkıda bulunmaktadır. Birçok sigorta şirketi, cinsiyet geçişi veya eşcinsel ilişkilerle ilgili belirli tedavileri kapsamaz ve bu da onları birçok insan için uygun hale getirmez. Buna ek olarak, birçok LGBTQ, önyargı, ayrımcılık ve reddedilme korkusu nedeniyle geleneksel ruh sağlığı hizmetlerine erişimde engellerle karşı karşıyadır. Bu sorunla mücadele etmek için, bireyselleştirilmiş müdahaleler, LGBTQ bireyleri için yargılama veya ayrımcılık korkusu olmadan zihinsel sağlık hizmetlerini rahatça arayabilecekleri güvenli alanlar geliştirmeyi içerebilir. Son olarak, sosyal medya LGBTQ bireylerin kendilerini nasıl algıladıklarını ve başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduklarını şekillendirmede önemli bir rol oynamaktadır. Sosyal medya topluluk ve bağlantı kurmak için fırsatlar sunarken, aynı zamanda siber zorbalığa, beden imajı sorunlarına ve meslektaşlarla karşılaştırmalara yol açarak stres ve kaygı düzeylerinin artmasına neden olabilir. Örneğin, Adolescent Health Dergisinde yayınlanan bir çalışmada, Grindr'ı sık sık kullanan eşcinsel ve biseksüel erkeklerin, uygulamayı kullanmayanlara göre vücut memnuniyetsizliği yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğu bulunmuştur. Bu sorunları ele almak için müdahaleleri uyarlamak, çevrimiçi destek grupları oluşturmayı içerebilir, Sağlıklı sosyal medya kullanımı konusunda eğitim sunmak ve meditasyon ve farkındalık gibi öz bakım uygulamaları yoluyla olumlu bir öz imajı teşvik etmek.
Sonuç olarak, LGBTQ popülasyonları arasında daha yüksek kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları oranları çok faktörlüdür ve aile reddi gibi sistemik stres faktörlerini ele almak için bireyselleştirilmiş müdahaleler gerektirir. Ayrımcılık ve şiddet, bakıma erişim eksikliği ve sosyal medya kullanımı.Bu faktörler hakkında bilgi sağlayarak, damgalanmayı ve ayrımcılığı azaltarak, güvenli alanlar yaratarak ve olumlu benlik saygısını teşvik ederek, LGBTQ kişilerin benzersiz zorluklarını daha iyi yönetmelerine ve genel refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olabiliriz.