LGBTQ + insanlar, topluma entegre olma konusunda çeşitli zorluklarla karşı karşıya. Bu makale, sosyal içermenin zihinsel sağlıklarını, benlik saygısını ve genel yaşam memnuniyetini nasıl etkilediğini araştıracaktır. Sosyal içerme, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ne olursa olsun, tüm insanlar için kritik öneme sahiptir, ancak önyargı, ayrımcılık, damgalanma ve sosyal dışlanma nedeniyle LGBTQ + insanlar için özellikle zor olabilir. Araştırmalar, sosyal entegrasyonun yaşamın bu yönlerini etkilediği çeşitli yollar olduğunu göstermektedir. Birincisi, sosyal reddetme, LGBTQ + insanlar arasında artan depresyon, endişe ve stres seviyelerine yol açabilir. İkincisi, akranlarla olumlu sosyal etkileşimler aidiyet duygularını artırabilir ve zihinsel refahı artırabilir. Üçüncüsü, destekleyici topluluklara erişim, LGBTQ + insanlar için bir tanıma ve doğrulama duygusu sağlayabilir. İş, eğitim ve ilişkiler yoluyla kişisel gelişim fırsatları, LGBTQ + olarak tanımlananlar için genel yaşam memnuniyetini artırabilir. Sosyal içerme, LGBTQ + insanların yaşamlarını şekillendirmede önemli bir rol oynar ve hem olumlu hem de olumsuz sonuçları etkiler. Sosyal reddin ruh sağlığı üzerindeki etkisi
Sosyal içermenin LGBTQ + insanları etkilemesinin ilk yolu, sosyal reddetme deneyimleridir. Önemli miktarda araştırma, aile üyeleri, arkadaşlar ve daha geniş topluluklar tarafından reddedilmenin zihinsel sağlık üzerinde zararlı etkileri olabileceğini göstermiştir. İnsanlar cinsellik veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle başkaları tarafından reddedildiğinde, kendilerini yalnız ve yalnız hissedebilirler, bu da daha yüksek düzeyde depresyon, endişe ve strese yol açar. Bu özellikle hala kimliklerini yönlendiren ve dünyadaki yerlerini bulmaya çalışan gençler için geçerlidir. Tekrarlanan reddedilme deneyimleri, daha düşük benlik saygısı ve daha zayıf beden imajına yol açabilir, bu da zihinsel sağlık sorunlarına daha fazla katkıda bulunabilir. Bir çalışma, lezbiyen, gey ve biseksüel gençlerin, heteroseksüel meslektaşlarına göre, ayrımcılığa maruz kaldıklarında depresyon ve intihar düşünceleri belirtilerini bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Bu nedenle, sosyal içerme, damgalanmayı azaltmak ve LGBTQ + insanlar arasında kabulü teşvik etmek için kritik öneme sahiptir. Olumlu sosyal etkileşimler ve aidiyet duyguları
Akranlarla olan olumlu sosyal etkileşimler, LGBTQ + insanlar arasında zihinsel sağlığı ve aidiyet duygularını geliştirmede de rol oynayabilir. Araştırmalar, destekleyici ilişkilerin, bir güvenlik ve doğrulama duygusu sağlayarak önyargı ve ayrımcılığın olumsuz etkilerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu, kimliklerini kabul etmeyen ailelerden veya topluluklardan gelenler için özellikle önemli olabilir. Aslında, çalışmalar destekleyici arkadaşlara ve aile üyelerine sahip olmanın depresyon semptomlarının olasılığını azaltabileceğini ve LGBTQ + insanlar arasında yaşam memnuniyetini artırabileceğini göstermiştir. Daha geniş bir topluluğun parçası olmak, benzersiz zorluklarını anlayan insanlarla bağlantı kurmaya yardımcı olan bir arkadaşlık ve paylaşılan deneyim duygusu sağlayabilir. Tüm sosyal etkileşimlerin aynı olmadığını not etmek önemlidir - bazıları olumsuz stereotipleri güçlendirebilir veya LGBTQ + insanlara yönelik zararlı tutumları sürdürebilir. Bu nedenle, tüm seslerin eşit olarak duyulduğu ve saygı duyulduğu alanlar yaratmak önemlidir. Sosyal içermenin LGBTQ + insanların yaşamlarını etkilemesinin üçüncü yolu, destekleyici topluluklara erişimdir. İster çevrimiçi ister çevrimdışı olsun, bu alanlar bağlantı, savunuculuk ve kişisel gelişim için fırsatlar sunar.
Bir LGBTQ + organizasyonuna katılmak bir aidiyet duygusu sağlayabilir, topluluk etkinliklerine katılmak farkındalık ve kabulü teşvik edebilir. Danışmanlık hizmetleri, adli yardım ve tıbbi bakım gibi kaynaklara erişim, belirli ihtiyaç ve endişeleri ele alarak genel refahı artırabilir.Misafirperver ortamlar yaratarak, destekleyici topluluklar LGBTQ + kişilerin ilişkiler, iş ve eğitim de dahil olmak üzere hayatlarının farklı yönlerinde gezinmelerine yardımcı olabilir. Tabii ki, bu tür topluluklara çok fazla güvenmekle ilgili riskler de vardır, çünkü bunlar her zaman mevcut olmayabilir veya daha geniş LGBTQ + popülasyonunda farklı deneyimler içermeyebilir. Bununla birlikte, bağlantı ve doğrulama arayan birçok insan için önemli bir kaynak olmaya devam etmektedir. Kişisel gelişim fırsatları Sosyal içerme, kişisel gelişim fırsatları aracılığıyla LGBTQ + insanlar arasındaki yaşam memnuniyetini etkileyebilir. Bu, eğitim programlarına erişim, iş arama ve anlamlı ilişkiler kurmayı içerir. Araştırmalar, aktivitelere ve romantik ortaklıklara sahip olmanın, kişinin kendine değer verme duygusunu ve yaşamdaki amacını artırabileceğini göstermektedir. Aslında, bir çalışma, istikrarlı işleri olan lezbiyen, gey ve biseksüel yetişkinlerin, istikrarlı işleri olmayanlara göre daha yüksek yaşam doyumu bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bir kişinin değerleri ve çıkarları ile uyumlu faaliyetlerde bulunmak, başarı ve kimlik duygusuna katkıda bulunabilir. Transseksüel ve non-binary bireylerin bu fırsatlara erişme konusunda, özellikle istihdam uygulamaları ayrımcılığı ve cinsiyet klişeleri nedeniyle karşılaştıkları zorlukları kabul etmek önemlidir. Bu nedenle, tüm kimliklerin eşit olarak değerlendirildiği ve tanındığı alanlar yaratmak çok önemlidir. Sosyal içerme, LGBTQ + insanların yaşamlarını şekillendirmede önemli bir rol oynar ve hem olumlu hem de olumsuz sonuçları etkiler. Sosyal reddetme zihinsel sağlık problemlerinde bir artışa yol açabilirken, olumlu etkileşimler ve destekleyici topluluklara erişim refahı artırabilir. İş, eğitim ve ilişkiler yoluyla kişisel gelişim fırsatları genel yaşam memnuniyetini artırabilir. Bu nedenle, toplumda bir bütün olarak kabul ve anlayışı teşvik etmek için kapsayıcı bir ortam yaratmak gereklidir.
Sosyal içerme, LGBTQ bireylerde zihinsel sağlığı, benlik saygısını ve yaşam memnuniyetini nasıl etkiler?
Sosyal içerme, LGBTQ + bireylerin genel refahını, özellikle zihinsel sağlıklarını, benlik saygısını ve yaşam memnuniyetini etkileyen önemli bir faktördür. Araştırmalar, cinselliği hakkında açık ve net bir şekilde konuşanların, geri çekilenlere göre daha iyi zihinsel sağlık yaşadıklarını göstermiştir (Yaroslavsky ve Chung, 2015).