Kronik duygusal kaçınma, bir kişinin yakın ilişkilerden ayrılma ve sessiz, kaçınma veya duyguların çarpıtılması ile karakterize edilen sözel olmayan iletişime girme eğilimini ifade eder. Bu davranış, göz temasından kaçınmak, kişisel düşünceleri ve duyguları paylaşmayı reddetmek veya doğrudan iletişim yerine alaycı kullanmak gibi çeşitli yollarla ortaya çıkabilir. Romantik ilişkilerde, kronik duygusal kaçınma, güvenin bozulması, samimiyetin azalması ve kopukluk duyguları nedeniyle eşler arasında cinsel isteğin azalmasına neden olabilir. Kronik duygusal kaçınmanın açık bir çatışma olmadan cinsel isteği azaltabilmesinin bir yolu, ortaklar arasında mesafe yaratmaktır. Bir ortak sürekli olarak iletişim kurmayı bıraktığında ve açık tartışmaya girmekten kaçındığında, fiziksel yakınlığı daha az çekici hale getirebilecek bir ayrılma hissi yaratır. Ayrıca, eşler duygusal olarak iletişim kuramadıklarında, birbirlerine fiziksel olarak daha az ilgi duyabilir ve cinsel karşılaşmalara başlamak için daha az motive olabilirler. Kronik duygusal kaçınmanın cinsel arzuyu etkileyebileceği bir başka yol, bir ortağa olan ilgisini kaybetmektir. Zamanla, ihtiyaçları ve arzuları hakkında sürekli tartışmalardan kaçınan ortaklar, eşlerini ilgisiz veya düşüncesiz olarak görmeye başlayabilir ve bu da çekiciliğin azalmasına neden olabilir. Bu çekim eksikliği daha sonra fiziksel alana yayılabilir, bu da cinselliği daha az çekici ve heyecan verici hale getirir. Ayrıca, kronik duygusal kaçınma, unutulmuş ve reddedilmiş hisseden bir eşte endişe veya endişe hissi yaratabilir ve bu da cinsel arzunun azalmasına neden olabilir. Bir eşten gelen dikkat ve onay eksikliği, kendi özgüvenlerinden şüphe etmelerine ve yetersizlik duyguları yaratmalarına neden olabilir ve bu da ilişkinin daha fazla reddedilmesine yol açabilir. Kronik duygusal kaçınma, ortaklar arasında anlayış eksikliğine yol açarak yanlış anlamalara ve yanlış anlamalara yol açabilir. Etkili iletişim olmadan, ortaklar birbirlerinin ihtiyaçlarını ve tercihlerini tam olarak anlayamayabilir, bu da fiziksel yakınlıkta bir azalmaya yol açacaktır. Bu, farklı iletişim tarzlarına ve tercihlerine sahip bazı insanlar tarafından daha da kötüleşebilir ve bu da duygusal olarak uzak ilişkilerin dinamiklerinde gezinmeyi zorlaştırır. Son olarak, kronik duygusal kaçınma, stres ve gerginlik nedeniyle cinsel isteğin azalmasına katkıda bulunabilir. Bir ortak sürekli olarak yüzleşmekten ve iletişimden kaçındığında, her iki tarafın da rahatlamasını ve cinsel karşılaşmalardan zevk almasını zorlaştıran bir gerginlik ve hayal kırıklığı ortamı yaratabilir. Buna ek olarak, bir ilişkide genel bir endişe hissi olduğunda, kırılganlık ve açıklık gerektiren cinsel aktivitelere katılmayı zorlaştırabilir. Sonuç olarak, uzun süreli bir ortaklık içinde kronik duygusal kaçınma, güven, çekicilik, bağlantı ve iletişim üzerindeki etkileri ile açık bir çatışma olmadan cinsel isteği azaltabilir. Bu davranışların değiştirilmesi zor olsa da, çiftler iletişim becerilerini geliştirmek ve kaçınan davranışlara katkıda bulunan temel sorunları ele almak için terapistler veya danışmanlarla birlikte çalışabilirler. Bir güven, samimiyet ve çekicilik temeli oluşturarak, ortaklar cinsel arzularını geri kazanmak ve fiziksel ve duygusal bağlantıları yeniden inşa etmek için çalışabilirler.
Uzun süreli bir ortaklıkta kronik duygusal kaçınma, açık bir çatışma olmadan cinsel arzuyu sessizce nasıl azaltır?
Kronik duygusal kaçınma, fiziksel yakınlık eksikliği, iletişim sorunları, çözülmemiş çatışmalar ve ortaklar arasındaki duygusal kopukluk gibi çeşitli faktörleri içerebileceği için cinsel istekte sessiz bir düşüşe neden olabilir. Kaçınan bir ortak, reddedilme, utanma veya endişe korkusuyla samimi davranışlarda bulunma konusunda rahat hissetmeyebilir.