Bu makale, kişinin kimliği ile cinselliği arasındaki ilişkiyi inceler ve ikisinin birbirinden ayrılıp ayrılamayacağına odaklanır. Kişisel anekdotlar ve ilgili araştırmalar da dahil olmak üzere insanların bu bağlantıyı deneyimleyebilecekleri farklı yollara bakacaktır. Cinsellik, başkalarına fiziksel, duygusal, romantik, ruhsal ve zihinsel cazibe anlamına gelir. Bu çekim, heteroseksüel, eşcinsel, biseksüel, panseksüel ve aseksüel gibi birçok biçimde olabilir. Bu arada ego, bireylerin kendilerini ve toplumdaki yerlerini nasıl algıladıklarını ifade eder. Farklı kavramlar olmalarına rağmen, çoğu zaman üst üste binerler ve bazı insanları onları birleştirmeye yönlendirirler. Bununla birlikte, ikisini birbirinden ayırmak zor olabilir, çünkü cinsellik kimliğimizi şekillendirmede önemli bir rol oynar.
Örneğin, cinsiyet rollerini düşünün. Birçok kültür, erkeklerin saldırganlık ve atılganlık içeren erkeksi davranmasını bekler. Benzer şekilde, kadınların sevecen, pasif ve itaatkar olmaları beklenir. Bu fikirler, insanların seks hakkında nasıl hissettiklerini etkiler ve bu normlara ne kadar iyi uyduklarına bağlı olarak onları daha fazla veya daha az arzu edilir kılar. LGBTQ + olarak tanımlanan insanlar bu klişeleri reddetmek için baskı altında hissedebilirler, ancak iç gözlem gerektirir. İçselleştirilmiş sosyalleşme nedeniyle aynı cinsiyet/cinsel yönelime mi çekiliyorlar? Yoksa bu nitelikleri gerçekten çekici mi buluyorlar? Bu sorunun cevabı kendini yansıtmayı gerektirir. Medya ayrıca, reklam, film, müzik ve diğer medya aracılığıyla belirli idealleri teşvik ederek cinselliği de etkiler. Örneğin, popüler kültür genellikle kadınları uzun saçlı, büyük göğüslü ve ince vücutlu, hipergenik olarak tasvir eder. Erkekler genellikle kaslı, uzun boylu ve güzeldir. Bu tür görüntüler, insanların istediklerini şekillendirebilir ve bazılarını bu kriterleri karşılayan ortakları aramaya zorlar. Diğerleri görünüşlerini kabul etmek için mücadele edebilir, bu da özgüvenlerini etkiler. Ayrıca, erkekler ve kadınlar arasındaki zararlı güç dinamiklerini güçlendiren cinsiyet klişelerini sürdürmektedir. Bazıları cinsel çekimin mutlaka kimlikle ilgili olmadığına inanıyor, bu da egolarından bağımsız olarak herkesin herhangi bir cinsel zevk yaşayabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, araştırmalar cinsel yönelimin dışadönüklük, uyumluluk, nevrotiklik, vicdanlılık ve açıklık gibi kişilik özellikleriyle ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu, zihinsel durumları ile başkalarına olan ilgileri arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Dahası, son araştırmalar genetiğin cinsel tercihleri belirlemede rol oynayabileceğini göstermektedir. Karmaşıklığına rağmen, egonun cinsellikten ayrılması mümkündür. Bu, kendini sosyal normların ötesinde anlamayı ve kişisel arzuları yargılamadan keşfetmeyi içerir. İnsanlar bu ilişkileri keşfederken değerlerini, inançlarını ve deneyimlerini göz önünde bulundurmalıdır. Örneğin, birisi daha önce belirli bir cinsiyetle tanıştıysa, ancak şimdi başka biriyle daha rahat hissediyorsa, bu değişimin neden gerçekleştiğini bulmalıdır. Ayrıca düşüncelerini duygulardan ayırmak için meditasyon veya yoga gibi farkındalık teknikleri de uygulayabilirler. Sonuçta, sağlıklı sınırlar oluşturmak iç gözlem ve kendini sevmeyi gerektirir. Sonuç olarak, ego ve cinsellik sıklıkla örtüşürken, insanlar öz farkındalık, eleştirel düşünme ve empati yoluyla onları çözebilirler. Kendilerinin tüm parçalarını kucaklayarak - rahatsız bulabilecekleri de dahil olmak üzere - insanlar dış baskılardan arınmış bir yaşam sürdürebilirler.
Egonuzu cinselliğinizden ayırabilir misiniz? Bunu nasıl yapabilirim?
Bir kişinin kimliğini cinselliğinden ne ölçüde ayırabileceği, kültürel normlar, kişisel deneyimler ve sosyal bağlamlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Genel olarak konuşursak, daha fazla öz farkındalığa sahip olan ve daha rahat olan insanlar, egolarını cinselliklerinden ayırmada daha iyi olma eğilimindedir.