Kayıp sonrası yeniden ortaya çıkan cinsel enerji
Kayıp yaşadıktan sonra, birçok insan cinsel istek ve çekiciliğinin ihlal edildiğini hisseder. Fiziksel temasa olan ilgilerini kaybetmiş olabilirler, eşlerinden uzak hissedebilirler veya libidolarında genel yaşam kalitelerini etkileyebilecek değişiklikler yaşayabilirler. Ancak, her zaman kalıcı değildir - insanların şehvetli benliklerini geri kazanmaları ve cinsel inisiyatife yönelik olumlu eylemler ve tutumlar yoluyla arzularını canlandırmaları için yollar vardır. Aslında, bir kayıptan sonra harekete geçmek, iyileşmenin, öz bakımın ve kendi bedeninize ve yeteneklerinize olan güvenin geri kazanılmasının önemli bir parçasıdır. Kayıptan sonra erotik enerjiyi geri kazanmanın anahtarı, ilk etapta neden azaltıldığını anlamaktır. Keder, üzüntü, endişe ve stres, sizin için değerli birinin kaybından sonra ortaya çıkan ortak duygulardır ve bu duygular başka biriyle cinsel ilişki kurma yeteneğinizi etkileyebilir. Ayrıca, seks veya yakınlığı çevreleyen utanç veya suçluluk duyguları da arzularınızı bastırmada rol oynayabilir. Bu faktörleri kabul ederek ve onlarla başa çıkarak, kendiniz ve cinselliğiniz için yeni bir takdir yaratmaya başlayabilirsiniz. Bu süre zarfında eşinizle ihtiyaçlarınız ve arzularınız konusunda açık olmanız önemlidir. Cinsel aktiviteye geri dönmenin zorluklarında gezinirken birbiriniz için rahat hissetmekten bahsedin ve işler beklenenden daha uzun sürerse birbirinize karşı sabırlı olun. Bir çocuğun fiziksel bir bağlantıyı yeniden kurmaya yönelik adımlar atmasının normal olduğunu unutmayın - sarılma veya öpüşme gibi küçük jestler tekrar güven ve samimiyet oluşturmanıza yardımcı olabilir. Ve dokunmanın penetratif ilişki içermemesi gerektiğini unutmayın - masajlar, el ele tutuşma veya sadece herhangi bir beklenti olmadan birlikte kaliteli zaman geçirme gibi diğer bağlanma biçimlerini keşfedin. Libidoyu artırmak için, öz bakım aktivitelerini günlük rutininize dahil etmeyi deneyin. Egzersiz, olumlu ruh halini destekleyen endorfinleri serbest bırakırken, sağlıklı beslenme alışkanlıkları fiziksel işlevsellik için gerekli olan hayati besinleri sağlar. Meditasyon gibi farkındalık tekniklerini uygulamak stresi azaltabilir ve şu ana dikkati artırabilir. Son olarak, keder danışmanlığı veya cinsel terapi konusunda uzmanlaşmış bir terapistten profesyonel destek almak, kayıptan sonra cinsel zevkin önündeki engelleri aşmak için hedefli stratejiler sunabilir. Erotik enerjiyi geri kazanmaya çalışırken, duygusallığınızın kim olduğunuzun ayrılmaz bir parçası olduğunu unutmayın - sadece hayat zorlaştığında kaybettiğiniz şey değil. Sabır, iletişim ve kendini sevme yoluyla, içinizdeki kıvılcımı yeniden keşfedebilir ve vücudunuzun ve arzularınızın kontrolünü geri alabilirsiniz.