Seks söz konusu olduğunda, birçok insan sürekli olarak kendi deneyimlerini, arzularını ve bedenlerini başkalarının deneyimleriyle karşılaştırır. Pornografide gezinmek veya ünlülerin görüntülerini seksi kıyafetlerle izlemek, yetersizlik, utanç ve endişe duygularına yol açabilir. Bu sürekli karşılaştırmanın zihinsel sağlık, ilişkiler ve hatta fiziksel refah için gerçek dünya etkileri vardır. Bu yazıda, her şeyin seksin neye benzemesi gerektiğinin idealize edilmiş bir tasviriyle karşılaştırıldığı bir dünyada yaşamanın duygusal maliyetlerine bakıyoruz. Sürekli bir karşılaştırma durumunda yaşamanın en belirgin sonucu, yetersizlik ve kendinden şüphe etme duyguları yaratmasıdır. Birisi bedenini, performansını veya arzusunu başka bir kişinin bedeniyle karşılaştırdığında, yetersiz kaldıklarını hissetmeleri muhtemeldir. Bu daha düşük benlik saygısı, depresyon ve anksiyeteye yol açabilir. Aynı zamanda samimiyeti ve cinsel memnuniyeti de etkileyebilir, çünkü insanlar yeni şeyler denemekten veya kendilerini dürüstçe ifade etmekten çok korkabilirler çünkü gerçekçi olmayan bir standardı karşılamazlar. Kişisel maliyetlere ek olarak, karşılaştırmalar bir ilişkide gerginlik yaratabilir. Bir ortak, partnerinden daha düşük veya tatminsiz hissederse, kızgınlık, kıskançlık ve hatta ilişki kopmalarına yol açabilir. Karşılaştırmalar ayrıca cinsel ihtiyaçlar ve tercihler hakkında açıkça iletişim kurmayı zorlaştırabilir, bu da hayal kırıklığına ve yanlış anlaşılmaya yol açabilir. Cinsiyetin idealize edilmiş bir versiyonunun sürekli peşinde koşmanın fiziksel sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Kendilerini başkalarıyla karşılaştıran insanlar, aşırı mastürbasyon, pornografi kullanımı veya tehlikeli cinsel karşılaşmalar gibi riskli davranışlarda bulunabilirler. Ayrıca vücut imajı sorunları, yeme bozuklukları ve diğer vücut dismorfisi formlarıyla da mücadele edebilirler. Mükemmeliyetçilik ve karşılaştırmaya odaklanmak, bir nesneleştirme ve sömürü kültürünü teşvik edebilir. Birçok insan, sosyal medyada sempati veya onay için kendilerini belli bir şekilde sunmaya zorlanır; bu da travma, şiddet ve hatta saldırıya yol açabilir. Medya endüstrisi, ulaşılamaz standartlar yaratarak ve kadınların ve erkeklerin belirli güzellik normlarına uyması gerektiği fikrini güçlendirerek bu fikirleri sürdürmektedir. Her şeyin seksin idealize edilmiş bir versiyonuyla karşılaştırıldığı bir dünyada yaşamanın duygusal maliyeti yüksektir. Bu utanç, korku, endişe ve kendinden şüphe etme duygularına yol açar ve ilişkilere, zihinsel sağlığa ve fiziksel iyiliğe zarar verebilir. Cinsiyete karşı tutumlarımızı yeniden düşünmeli ve tüm bedenleri, arzuları ve deneyimleri güzel ve geçerli olarak kabul etmeliyiz.
İdealize edilmiş cinsel başkalarıyla sürekli karşılaştırıldığında yaşamanın duygusal maliyeti nedir?
Sosyal medyanın güzellik standartları algımızı şekillendirmede giderek daha önemli bir rol oynadığı günümüz toplumunda, bu ideallere uymadığını düşünen insanlar arasında beden imajı kaygılarında ve kendinden şüphe etmede bir artış olmuştur. Bu, düşük benlik saygısı, kaygı, depresyon ve hatta yeme bozuklukları gibi olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir.