Halka Açık Deneyimler
LGBTQ + topluluğunun bir parçası olma kararının, bir kişinin zihinsel sağlığı, sosyal ilişkileri ve benlik duygusu üzerinde önemli etkileri olabilir. Queer olarak tanımlayan birçok insan için, ortaya çıkmak, kabul ve güçlendirme yolculuğunun ayrılmaz bir parçasıdır. Bununla birlikte, olumlu sonuçlar elde etmek için dikkatle ele alınması gereken kendi benzersiz sorunları da vardır. Bu makalede, kamuya açılma deneyiminin psikolojik dayanıklılığı, kişilerarası ilişkileri ve kimlik oluşumunu, özellikle sosyal gözetim ve damgalanma bağlamında nasıl etkilediğine bakıyoruz.
Psikolojik dayanıklılık
Çıkış, duygusal refahı etkileyebilecek çok sayıda risk, kırılganlık ve kendine maruz kalma içerir. Dışarı çıkan insanlar, cinsellik ve cinsiyetle ilgili sosyal normlar ve beklentilerle karşı karşıya kaldıkları için endişe, depresyon, yalnızlık ve izolasyon duyguları yaşayabilirler. Araştırmalar, cinsel yönelimleri veya cinsiyet ifadeleri nedeniyle önyargılı olan ve ayrımcılığa uğrayan kişilerin intihar düşüncesi ve madde bağımlılığı gibi zayıf zihinsel sağlık sonuçlarına maruz kalma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir (Garnets ve ark., 2013). Bu, güçlü başa çıkma mekanizmaları ve destek ağları geliştirerek çıkıştan önce psikolojik esneklik oluşturmanın önemini vurgulamaktadır. Kişilerarası ilişkiler Ortaya çıkmak, arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşlar ve diğer sevdiklerinizle olan ilişkileri de etkileyebilir. Bazı insanlar yargı veya reddedilme korkusuyla cinselliğini gizli tutmayı seçerken, diğerleri kültürel veya dini inançlar tarafından baskı altında hissedebilir. Çıkma kararı, kabul ve anlayıştan yabancılaşma ve düşmanlığa kadar hem olumlu hem de olumsuz tepkilere yol açabilir. Queer olarak tanımlayanlar için, bu karmaşık dinamiklerde gezinirken kendi ihtiyaçlarına ve güvenliğine öncelik vermek önemlidir. Kendinizi desteksiz insanlardan uzaklaştırmanız, danışmanlık veya terapi aramanız veya benzer düşünen insanlardan oluşan bir ağ oluşturmak için destek gruplarına katılmanız gerekebilir (Ryan & Futterman, 2010).
Kimlik oluşturma
Son olarak, kamuya açılma deneyimi bir kişinin benlik duygusunu önemli ölçüde şekillendirebilir. Kimlikleri hakkında dürüst davranarak ve açıkça kutlayarak, LGBTQ + insanlar yaşamları boyunca daha büyük bir güçlendirme ve etki duygusu kazanabilirler. Bununla birlikte, bu süreç genellikle derinden acı verici ve zayıflatıcı olabilen sosyal damgalama ve önyargılarla yüzleşmeyi içerir. İnsanlar, üstesinden gelmek için aktif çalışma gerektiren utanç, suçluluk veya kendinden şüphe duyabilirler. Bu, queer insanların kınama veya baskı korkusu olmadan kendilerini ifade etmekte özgür oldukları pozitif alanlara olan ihtiyacı vurgulamaktadır (Larkin, 2008). Sonuç olarak, kamuya açılma eyleminin psikolojik esneklik, kişilerarası ilişkiler ve kimlik oluşumu için geniş kapsamlı etkileri vardır. Bu yolculukta tek başına gezinmek zor olsa da, LGBTQ + insanların özünde hala heteronormatif değerlere sahip bir dünyada gelişmesine yardımcı olacak birçok kaynak var. Destekleyici topluluklar, zihinsel sağlık hizmetleri ve olumlu alanlar, dışarı çıkmayı seçenler için mevcut olan araçlardan sadece birkaçıdır. Toplumda daha fazla kabul ve dahil edilmeyi zorlamaya devam ederken, gerçek benliklerini benimseme kararını verenler için gerekli olan cesareti ve esnekliği hatırlamak önemlidir.
Kamuya açılma deneyimi, özellikle sosyal gözetim ve damgalama ortamlarında psikolojik dayanıklılığı, kişilerarası ilişkileri ve kimlik oluşumunu nasıl etkiler?
Kamusal birikim, kişinin cinsel yönelimini veya cinsiyet kimliğini başkalarıyla paylaşmayı içerir; bu, bir kişinin zihinsel sağlığı, kişilerarası bağlantıları ve benlik saygısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Çalışmalar, ortaya çıkan kişilerin artan stres ve kaygı duygularının yanı sıra aile üyeleri, arkadaşlar veya meslektaşlar tarafından ayrımcılığa ve reddedilmeye karşı artan savunmasızlık yaşadıklarını göstermektedir (Velez ve ark., 2017).