Kıskançlık, diğer insanların başarıları veya mülklerinin neden olduğu, genellikle kişinin kendi benlik saygısı veya ilişkilerine yönelik algılanan bir tehdidi içeren güçlü bir kıskançlık veya öfke hissidir. Cinsel bağlamda, bu yetersizlik duygularından veya değiştirilme korkusundan kaynaklanabilir. Cinsel istek, fiziksel çekim ve duygusal olarak başka bir kişiyle bağlantı kurma ihtiyacını içerirken, memnuniyet, bu ihtiyaçları sağlıklı iletişim ve yakınlık yoluyla karşılamayı ifade eder. Kıskançlık ve belirsizlik hem arzuyu hem de yerine getirmeyi etkileyebilir, güven, iletişim ve kırılganlığı engelleyebilir, cinsel tatminin azalmasına ve ilişkilerde çatışmanın artmasına neden olabilir.
Makale devam ediyor. Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, kıskançlığın kadınların cinsel isteklerini ve uyarılmalarını olumsuz yönde etkilediğini, özellikle de aldatma veya eşlerinden bağlılık eksikliği nedeniyle tehdit altında olduklarını hissettiklerinde. Utanç, suçluluk, endişe ve güvensizliğin bir kombinasyonunu içeriyordu, bu da onları seks yapma ya da açık ve maceracı olma konusunda rahat hissetme olasılığını azaltıyordu. Erkekler de etkilendi, ancak daha az ölçüde, belki de aldatmayı normal davranış olarak görmek için daha sosyal olarak şartlandırıldıkları için. Ayrıca, güvensiz insanlar daha düşük benlik saygısına ve daha yüksek kaygı düzeylerine sahip olma eğilimindedir, bu da onları kendinden şüphe etmeye, kaygıya ve başkalarıyla karşılaştırmaya eğilimli hale getirir. Ortaklarının eylemlerini devirebilir, gündelik etkileşimleri ihanet belirtileri olarak yorumlayabilir ve aşağı veya değersiz hissetmeden iltifatları veya övgüleri kabul etmek için mücadele edebilirler. Kendileri ve eşleri hakkındaki bu olumsuz inançlar, belirsizliğin kıskançlık doğurduğu, kıskançlığın güvensizlik doğurduğu ve güvensizliğin samimiyeti baltaladığı ve ilgili herkes için cinsel tatminin azalmasına neden olduğu kısır bir döngüye yol açabilir. Bu sorunlara karşı koymak için, çiftler açık iletişim, dürüstlük ve şeffaflığa öncelik vermeli ve karşılıklı güven ve saygı oluşturmalarına izin vermelidir. Birbirleriyle karşılaştırmaktan kaçınmalı veya görünüm veya performansa aşırı önem vermeli, bunun yerine duygusal bağlantıya ve paylaşılan deneyimlere odaklanmalıdır. Ayrıca, büyük ilişki sorunlarını veya çatışmalarını çözmek için gerekirse profesyonel tavsiye almalıdırlar. Son olarak, kendine şefkat, kendini kabul etme ve meditasyon, egzersiz ve kendini yansıtma gibi öz bakım uygulamaları yoluyla olumlu benlik saygısı geliştirmelidirler.
Kıskançlık ve belirsizlik cinsel isteği ve doyumu nasıl etkiler?
Kıskançlık ve belirsizlik, cinsel istek ve tatmin üzerinde çeşitli şekillerde önemli bir etkiye sahip olabilir. Kıskançlık, bir kişi başka bir kişi veya durumdan ilişkilerine veya mülklerine yönelik bir tehdit algıladığında ortaya çıkan korku, endişe ve kızgınlık duyguları ile karakterize edilen bir duygudur. Duygusal deneyimlerde, şüphede ve takıntıda kendini gösterebilir.