Yaşam "Uyarısı", kişinin sürekli olarak çevresinin farkında olması ve ortaya çıkabilecek potansiyel tehdit veya zorluklara hazırlıklı olması pratiğini ifade eder. Bu hazır olma durumu, bir kişinin erotizm, rahatlama ve bedensel zevk algısı ve keyfi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu deneyimin erotizm anlayışını değiştirmesinin yollarından biri, cinsel karşılaşmalar sırasında yüksek bir beklenti ve heyecan duygusu yaratmaktır. Vücudun tehlikeye karşı doğal tepkisi adrenalin ve kortizol, kalp çarpıntısı, kan basıncı ve uyanıklık ile ilişkili hormonların salınmasıdır. Bazı durumlarda, bu fizyolojik tepki cinsel uyarılmayı artırabilir ve duyumları artırabilir. Ayrıca gerginlik ve endişe yaratabilir, tamamen rahatlamayı ve yakınlık anlarında bırakmayı zorlaştırabilir. Uyanıklık durumunda yaşamak, insanların sözel olmayan ipuçlarına ve beden diline daha fazla uyum sağlamasına, fiziksel temas ve hareket yoluyla ortaklarla iletişim kurma ve bağlantı kurma yeteneklerini geliştirmelerine neden olabilir. Öte yandan, bu hipervizör aynı zamanda dış uyaranlardan tamamen ayrılmayı ve kendinizi şu ana tamamen sokmayı zorlaştırabilir. Gevşeme, hayatın değişen bakış açılarına karşı dikkatli olduğu başka bir alandır. Sürekli uyanıklık, insanların sürekli stresli ve depresif hissetmelerine, kronik strese ve dinlendirici uyku eksikliğine yol açabilir. Bu, genel refahı önemli ölçüde azaltabilir ve bir kişinin rahatlama ve şarj etme yeteneğini etkileyebilir. Ayrıca meditasyon, egzersiz veya masaj gibi rahatlamayı teşvik eden aktivitelere tam olarak katılmayı zorlaştırabilir. "Dikkatli" yaşamak, bedensel zevk algılarını etkileyebilir, potansiyel tehditler ve tehlikeler hakkında farkındalık yaratabilir. İnsanlar algılanan risklere veya kırılganlıklara aşırı derecede odaklanabilir, bu da onları zevkli duyumlara daha az duyarlı hale getirebilir. Ayrıca, yeni veya yoğun deneyimlere maruz kaldıklarında artan bir korku tepkisi yaşayabilirler, bu da sınırlarını ve arzularını öğrenmelerini daha az olası kılar. Tersine, bazı insanlar erotikayı tehlike veya tehdit duygularıyla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanabilir, cinsel karşılaşmaları kaçış veya dikkat dağıtma aracı olarak kullanabilir. Hayat "ihtiyatla'bir kişinin erotizm, rahatlama ve bedensel zevk hakkındaki görüşünü değiştirir, yakınlık ve öz bakım yaklaşımını değiştirir. Beklenmedik durumlara hazırlıklı olmanın yararları olsa da, sürekli strese uzun süre maruz kalmanın ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları olabilir.
"Savaşa hazır" yaşama deneyimi erotizm, rahatlama ve bedensel zevk anlayışını nasıl değiştirir?
Yaşam, erotizm, gevşeme ve bedensel zevk algısını değiştirebilir, çünkü dış uyaranlara karşı farkındalığı ve duyarlılığı arttırır. Bu onları hipervigilant yapar, bu da cinsel karşılaşmalar sırasında artan uyarılma ve hassasiyete yol açabilir, aynı zamanda endişe ve gerginliği de arttırır. Zamanla, bu sürekli hazırlık hali tükenmişliğe ve cinsiyete olan ilginin azalmasına neden olabilir.