Bastırılmış tercihler zaman içinde nasıl hoşnutsuzluğa neden olur? Bir kişinin tercihleri genellikle göz ardı edildiğinde veya bir başkasının istekleri için bir kenara bırakıldığında, zamanla oluşan temel bir kızgınlık duygusu olabilir. Bu genellikle bir kişinin ihtiyaçlarının önemsiz olduğu veya karşılanmadığı hissinden kaynaklanır. Her zaman olduğunda, hayal kırıklığı, kızgınlık ve nihayetinde diğer kişiye karşı öfke duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, aynı ihtiyaçlar ifade edilmediğinde ancak hala mevcut olduğunda, ilişkide gerginliğe veya rahatsızlığa neden olacak şekilde ortaya çıkabilirler. Bu ifade edilmemiş ihtiyaçlar her zamankinden daha güçlü hale gelebilir ve sonuçta ortaklar arasındaki bağa zarar verebilecek artan bir mutsuzluk duygusu yaratabilir. Zamanla, bu karşılanmamış arzular ve arzular, sonunda birey için çok büyük olana kadar birikir ve ilişkilerine zarar verebilecek bastırılmış duyguların patlamasına yol açar. Bir kişi gerçek arzularını ne kadar uzun süre görmezden gelirse, onları açıkça ifade etmek o kadar zorlaşır, bu da onları daha korkutucu ve çözülmesi zor hale getirir. Nihayetinde bu, her iki tarafın da mevcut konumlarından memnun olmadığı bir ortam yaratır, çünkü her ikisi de ihtiyaçlarını doğru bir şekilde karşılamamıştır. Tercihlerin bastırılmasının neden olduğu uzun vadeli memnuniyetsizlikten kaçınmak için her bireyin bir ilişkiden gerçekten neye ihtiyacı olduğu hakkında açıkça konuşmak önemlidir. Bastırılmış tercihlerin etkileri romantik ilişkilerin ötesinde günlük hayata da uzanabilir. En içteki arzularını sürekli görmezden gelen insanlar kendilerini kederli, sıkılmış veya uyuşuk hissedebilirler. Bir zamanlar zevk aldıkları etkinliklere olan ilgilerini kaybedebilirler, hatta sosyal durumlardan tamamen çıkabilirler. Aşırı durumlarda, insanlar gerçekliklerinden uzaklaşmak için kumar, madde bağımlılığı veya yeme bozuklukları gibi bağımlılık yapan davranışlara yönelebilirler. Bu, diğerlerinden daha fazla tecrit ve yabancılaşmaya yol açar ve sorunu zamanla şiddetlendirir. Sonuç olarak, en derin tercihlerimizi uzun süre boyunca bastırmak, yaşamlarımızda ve ilişkilerimizde zaman içinde önemli bir memnuniyetsizliğe neden olur. Şu anda sahip olduğumuzdan farklı bir şeye ihtiyaç duyduğumuzu fark etmek ve yargılama veya reddedilme korkusu olmadan dürüstçe konuşmak önemlidir. Bu bizi daha fazla memnuniyet, memnuniyet ve nihayetinde mutluluk yoluna sokacaktır.
Bastırılmış tercihler zaman içinde nasıl hoşnutsuzluğa neden olur?
Tercihlerin bastırılması, özerklik ve kendi kaderini tayin etme konusundaki doğal arzumuza aykırı olduğu için uzun vadeli bir memnuniyetsizlik hissine yol açabilir. Arzularımızı ve görüşlerimizi görmezden geldiğimizde veya bastırdığımızda, kendimizi ve başkalarına karşı yerine getirilmemiş ve incinmiş hissedebiliriz, bu da zihinsel sağlığımız ve refahımız için olumsuz sonuçlara yol açabilir.