Ergenlik, bir kişinin hayatında hızla meydana gelen fiziksel, duygusal, bilişsel ve sosyal değişikliklerle karakterize edilen çocukluktan yetişkinliğe geçiş zamanıdır. Bu dönemde, ergenler çeşitli denemelerden geçerek toplumdaki yerlerini bulmaya çalışırlar. Böyle bir sorun, ilk romantik veya cinsel reddetme vakalarını bulmaktır. Gençlerin reddedilme ile başa çıkmaları zor olabilir, çünkü bu gibi durumlarda deneyimsiz olabilirler. Bu makale, ergenlerin ilk romantik veya cinsel reddetme deneyimlerini nasıl yönlendirdiğini tartışacaktır. Gençlerin reddetmenin hayatın doğal bir parçası olduğunu ve utanç verici bir şey olmadığını anlamaları önemlidir. Gençler, neden reddedildiklerini ve farklı olarak neler yapılabileceğini düşünmek için biraz zaman ayırmalıdır. Ayrıca, denizde çok daha fazla balık olduğunu ve reddedilmenin değersiz veya daha az çekici oldukları anlamına gelmediğini kendilerine hatırlatmalıdırlar. İkincisi, gençler onları anlayan ve empati ve destek sunan arkadaşlarından veya aile üyelerinden destek almalıdır. Duyguları hakkında konuşabilir ve yargılanmadan veya eleştirilmeden tavsiye alabilirler. Üçüncüsü, egzersiz yapmak, kitap okumak, günlük tutmak veya dışarıda vakit geçirmek gibi öz bakım faaliyetleri, gençlerin reddedilme ile başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Zihinsel sağlığınıza dikkat etmek bu dönemde çok önemlidir, bu nedenle gençler refahlarına öncelik vermelidir. Gençler, olumsuz olaylardan ziyade güçlü yönlerine ve başarılarına odaklanarak özgüvenlerini ve özgüvenlerini artırmaya odaklanmalıdır. Gerçekçi hedefler belirlemeli ve bunları başarmak için çalışmalı, bu da başarı duygularını artırabilmelidir. Gençler, ufuklarını genişletmek ve benzer ilgi alanlarını ve değerleri paylaşan birini bulma şanslarını artırmak için risk almayı ve yeni şeyler denemeyi düşünmelidir. Bu, konfor alanlarının dışına çıkmayı gerektirebilir, ancak heyecan verici deneyimlere ve daha iyi etkileşime girdikleri insanlarla tanışmaya yol açabilir.
Gençler ilk romantik veya cinsel reddedilme vakalarında nasıl yol alıyorlar?
Ergenlik, insanların bedenlerinde ve zihinlerinde önemli değişiklikler yaşadıkları bir dönemdir. Genellikle bir kişinin hayatı üzerinde önemli bir etkiye sahip olan bu değişikliklerden biri, ilk romantik ve/veya cinsel ilişkilerin deneyimidir. Bu hem heyecan verici hem de zorlayıcı olabilir, çünkü reddedilme ve utanma korkusu olabilir.