Ergenlik, insanların fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal olarak çok sayıda değişiklik yaşadığı insan gelişiminde önemli bir aşamadır. Bu dönemde gençler hala büyüyor, etraflarında yeni şeyler keşfediyor, ilişkiler kuruyor, toplumdaki yerlerini bulmaya çalışıyorlar. Romantizm ve flört bu aşamada ayrılmaz bir rol oynar; Bu nedenle, ergenlerin romantik reddetme veya ilişkisel dedikodu nedeniyle halkın aşağılanmasıyla karşı karşıya kalması doğaldır. Bu, bir kişinin böyle bir yaralanmadan kurtulmasını gerektirebilecek önemli duygusal sıkıntıya neden olabilir. Gençlerin kamusal aşağılanmadan duygusal olarak kurtulmak için kullandıkları mekanizmalar cinsiyet, kişilik, geçmiş ve sosyal destek gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Bu makale, gençlerin romantizmle ilişkili kamusal aşağılanmanın üstesinden nasıl gelebilecekleri konusunda fikir verecektir. Gençlerin kamusal aşağılanmadan duygusal olarak kurtulmak için kullandıkları bir mekanizma, kendini yansıtmadır. Bu, ne olduğunu, neden olduğunu ve gelecekte benzer durumlardan nasıl kaçınabileceklerini anlamak için olayı yansıtmayı içerir. Kendini yansıtma, gençlerin hatalarından ders almalarına, eylemlerinin sorumluluğunu kabul etmelerine ve zor durumlarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmelerine yardımcı olur. Bir genç sevdiği biri tarafından reddedildiyse, diğer kişinin neden karşılık vermediğini kendilerine sorabilir ve iletişimi veya güveni geliştirebilecekleri alanları belirleyebilirler. Reddetmeyi çevreleyen koşulları, görünüşüne, kişiliğine veya kontrol edemedikleri başka bir şeye dayanıp dayanmadığı gibi düşünebilirler. Bunu yaparak, kendilerini kabul etmek ve başkalarını suçlamadan veya geçmişte kalmadan ilerlemek için çalışabilirler.
Başka bir mekanizma sosyal destek istiyor. Reddedildikten veya ilişkisel dedikodularla karşılaştıktan sonra yalnız veya yalıtılmış hisseden gençler genellikle rahatlık ve rehberlik için arkadaşlarına veya aile üyelerine başvururlar. Deneyimlerini paylaşabilir ve sempati, tavsiye ve teşvik alabilirler. Sosyal destek, insanların duygusal stresle başa çıkmalarına, stres seviyelerini azaltmalarına ve benlik saygısını yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir. Bu, gençlere mücadeleleri hakkında konuşma fırsatı vererek, duygularını şişelere bırakmalarını ve olanları işlemelerini sağlar. Sevdiklerinizle vakit geçirmek bir aidiyet duygusu sağlayabilir ve onlara mücadelelerinde yalnız olmadıklarını hatırlatabilir. Neşe ve memnuniyet getiren aktivitelere katılmak, gençlerin kamusal aşağılanmadan duygusal olarak kurtulabilmelerinin başka bir yoludur. Bu bir hobi, ve spor, ve gönüllülük, ve seyahat, ve okuma, ve müzik dinleme, ve performans duygusu getiren her şey. Bu etkinliklere katılmak, gençlerin olumlu bir şeye odaklanmasına ve olumsuz düşünce ve duygulardan uzaklaşmasına yardımcı olur. Anlamlı faaliyetlerde bulunarak, gençler düşüncelerini ve bakış açılarını yeniden düşünmeyi öğrenirler, bu da ilerlemelerine ve yaşamda amaç bulmalarına yardımcı olur. Anlamlı aktivitelere katılmak aynı zamanda ruh halini iyileştirir, kaygı ve depresyonu azaltır ve genel refahı teşvik eder. Profesyonel yardım, halkın aşağılanmasından kurtulmak için mücadele eden gençler için yararlı olabilir. Bir terapist veya danışman objektif bakış açıları sağlayabilir, dikkatlice dinleyebilir, başa çıkma stratejileri önerebilir ve iyileşme sürecinde onlara rehberlik edebilir. Gençler utanç, suçluluk ve utanç gibi duygulardan bunalmış hissedebilirler, bu da tedavi edilmezse depresyon veya kaygıya yol açabilir. Profesyonel destek, bu duyguların üstesinden gelmelerine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, gelecekteki sorunların üstesinden gelmek ve uzun vadede zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için onları araçlarla donatabilir. Dahası, profesyonel yardım almak, kişisel gelişim ve kişisel gelişim için proaktif adımlar attıklarını göstermektedir. Ergenler, romantik reddedilme veya ilişkisel dedikodu nedeniyle halkın aşağılanmasından duygusal olarak kurtulmak için çeşitli mekanizmalar kullanır.Bunlar kendini yansıtma, sosyal destek, hoş aktivitelere katılım ve profesyonel yardım içerir. Her mekanizmanın avantajları vardır, ancak bir kişi için işe yarayan şeyin bir başkası için işe yaramayabileceğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle, ergenler kendileriyle rezonansa giren ve ihtiyaçlarını destekleyen bir yöntem bulana kadar çeşitli seçenekleri araştırmalıdır. Bunu yaparak, bu travmatik deneyimlerin üstesinden gelebilir ve hayatın onlara getirdiği zorluklarla başa çıkabilecek esnek insanlara dönüşebilirler.