Yetişkin ilişkileri söz konusu olduğunda, birçok insan romantik ortaklıklarının çocukken yaşadıkları çözülmemiş travmanın bir yansıması olabileceğinin farkında değildir. Bunun nedeni, yetişkinlikte oluşan ilişkilerin kalıpları ve dinamiklerinin genellikle ebeveynlerimiz veya bakıcılarımızla olan ilişkilerimizi yansıtmasıdır. Böylece, geçmiş deneyimlerimiz bugünkü etkileşimlerimizi etkileyebilir, sonsuz bir duygusal acı ve kopukluk döngüsü yaratabilir. Bağlanma teorisi, daha sonra başkalarına karşı tutumlarımızı şekillendiren erken yaşta ebeveynlerimiz veya velilerimizle birincil bağlar kurduğumuzu belirtir. Bu ilişki ihmal, istismar veya reddedilme ile karakterize edilirse, yetişkin ilişkilerimizde benzer davranışların tekrarıyla karşılaşabiliriz. Örneğin, ebeveynleriniz çocukken ihtiyaçlarınızı küçümsüyorsa, onaylanma umuduyla aynı şeyi yapan, ancak sonuçta reddedilmiş ve yalnız hisseden ortakları arayabilirsiniz. Ayrıca, partnerinize aşırı derecede bağımlı hale gelebilir, duygusal desteklerine ve reddedilme korkusuna güvenebilirsiniz. Bağlanma yaralarının sonuçları, yakın ilişkilerde çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Ortak bir model, bir kişinin diğeri üzerinde hakimiyet ve güç iddia etmeye mecbur olduğunu hissettiğinde kontrol ihtiyacıdır. Bu, manipülasyon, gaslighting ve hatta şiddete yol açabilir, çünkü diğer kişi güç veya özerklik gibi bir şey sürdürmeye çalışır. Başka bir model, iki insanın o kadar yakınlaştığı, sınırlarının bulanıklaştığı, karşılıklı bağımlılık ve bağımlılığa yol açtığı dolaşıklıktır. Profesyonel yardım olmadan kurtulmak zor olabilir. Tabii ki, tüm yetişkin ilişkileri bu olumsuz kalıplarla tanımlanmamaktadır. Bazı insanlar karşılıklı güven, saygı ve iletişime dayanan sağlıklı, tatmin edici romantik bağlantılara sahiptir. Bununla birlikte, ilk bakışta her şey yolunda görünse bile, iyileşmeyen bir yaralanmanın bizi etkileyebileceğini bilmek çok önemlidir. Anahtar öz farkındalık ve gerektiğinde terapi bulmaktır.
Yetişkin ilişkileri bağlanmanın çocukluk yaralarını nasıl onarır?
Yetişkin romantik ilişkileri genellikle birincil bakıcılarımızla erken çocukluk ilişkisinin bir uzantısı olarak görülür ve bu da bu deneyimleri yansıtan bilinçsiz davranışlara yol açabilir. Kaygı veya kaçınma gibi çocukluk döneminde oluşan bağlanma stilleri, yetişkinler olarak ortaklarımızla nasıl etkileşime girdiğimizi şekillendirebilir ve tekrarlanan stres, belirsizlik ve çatışma döngülerine yol açabilir.