Çiftler, evlilik ya da uzun süreli birlikteliklerdeki deneyleri keşfederek nasıl karşılıklı olarak tatmin edici cinsel sınırlar yaratabilirler? Tüm ilişkilerde iletişim, ortaklar arasındaki uyumu korumanın anahtarıdır. Bu aynı zamanda kişisel arzular ve sınırlamalar hakkındaki açıklığın sağlıklı ve tatmin edici cinsel etkileşimlere izin verdiği yatak odası için de geçerlidir. Kararlı bir ilişki içinde yeni şeyler öğrenmek söz konusu olduğunda, her iki ortağın da ilerlemeden önce sınırlarını ve tercihlerini tartışırken kendilerini rahat hissetmeleri önemlidir. Örneğin, bir ortak BDSM ile deney yapmak istiyorsa, ancak diğerinin acıya karşı güçlü bir nefreti varsa, bu tür faaliyetlerde bulunmadan önce tartışılmalıdır. Cinsel sınırlar önemlidir, çünkü ilgili tüm tarafların cinsel karşılaşmalar sırasında güvenli ve memnun kalmasını sağlarlar. Kabul edilebilir davranışların ne olduğu ve ne olmadığı hakkında net beklentiler oluşturmaya yardımcı olur ve her bireyin korku veya utanç duymadan kendilerini ifade etmesine izin verir. Bu sınırlar fiziksel dokunuş, sözlü ipuçları ve duygusal durumları içerebilir - genel deneyime katkıda bulunan her şey. Siz ve eşiniz seks söz konusu olduğunda farklı sınırlara sahipseniz, katılan herkes için işe yarayan ortak bir dil bulmak için birlikte müzakere etmeyi deneyin. Biraz zaman ve çaba gerektirebilir, ancak uzlaşma her zaman mümkündür! Bir çift olarak cinsel sınırlar oluştururken, aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun: Dürüst olun: Samimiyet söz konusu olduğunda, eşinizle her zaman kendi ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında açıkça iletişim kurun. Varsayımların arkasına saklanmaktan veya korku veya utanç içinde sessiz kalmaktan kaçının. Başlangıçtan itibaren dürüstlükle, güven inşa edebilir ve karşılıklı saygı atmosferi yaratabilirsiniz. Birbirinizin sınırlarına saygı gösterin: eşinizin sizden farklı arzuları olabilir; Dinlemeye ve nereden geldiklerini anlamaya hazır olun. Onları farklı zevklere veya tercihlere sahip oldukları için yargılamayın - bunun yerine onları kendiniz ve ilişki dinamikleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir fırsat olarak görün.
* Açık olun: Daha fazla yanlış anlaşılma olmaması için dokunma, pozisyonlar, dil vb. ile ilgili özel kurallar koyun. Ayrıca, her iki ortağın da birbirlerinin sınırlarını anlamada kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olacak, deneyleri daha kolay ve daha az stresli hale getirecektir. Beklentileri belirleyin: İlişkinizde hangi faaliyetlerin kabul edilebilir olduğu konusunda aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Örneğin, bir kişi anal oyunu keşfetmek istiyor ve diğeri yapmıyorsa, her iki tarafın da rahatsız edici bir şey yapmaya mecbur hissetmemesi için önceden açık olmalıdır. Birlikte eğlenin: Keşfetmenin eğlenceli olabileceğini unutmayın! Birbirinizin şirketinin tadını çıkarmak ve yeni fikirler ortaya çıkarmak için zaman ayırın - birlikte keşfedebileceğiniz heyecan verici şeyleri kim bilebilir? Seksin zamanla değişen bir yolculuk olduğunu unutmayın, bu nedenle sınırlarınızı gerektiği gibi yeniden tanımlamaktan çekinmeyin. Bazı aktivitelerin yaşlandıkça veya hamilelik veya hastalık gibi yaşam olaylarını deneyimledikçe daha keyifli veya daha az çekici hale geldiğini görebilirsiniz. İletişimi açık tutun ve ilgili tüm taraflar için ortak bir zemin bulmaya çalışın.