"Zorlayıcı cinsel davranış" terimi, aşırı ve kontrol edilemeyen herhangi bir cinsel aktivite biçimini ifade eder. Fuhuş, pornografi, röntgencilik, teşhircilik ve çevrimiçi cinsel temas gibi riskli cinsel faaliyetlere sık sık dahil olma ile karakterize edilebilir. Kompulsif cinsel davranış genellikle insanlar ve eşleri için depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı, ilişki zorlukları, finansal sorunlar, yasal sorunlar ve sağlık sorunları gibi olumsuz sonuçlarla ilişkilidir. Bu yazıda, kompulsif cinsel davranışı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilen etkili terapötik müdahaleleri tartışacağım. Kompulsif cinsel davranışı tedavi etmek için birkaç farklı yaklaşım vardır. Bir yaklaşım, değişen düşünce ve davranış kalıplarına odaklanan bilişsel davranışçı terapidir (CBT). BDT, hastaların cinsel davranışları için tetikleyicileri tanımlamalarına ve onlara karşı koymak için stratejiler geliştirmelerine yardımcı olur. Örneğin, bir hastanın bir striptiz kulübünü ziyaret etme isteği varsa, kulübe girmeden önce telefonu kapatmak veya bölgeyi terk etmek gibi kaçınma teknikleri uygulayabilir. Diğer bir strateji, hastaların bu davranışa girmeden cinsel davranışlarına neden olan durumlara yavaş yavaş maruz kaldıkları maruz kalma ve reaksiyonu önlemektir. Kompulsif cinsel davranışı tedavi etmek için ilaçlar da kullanılabilir. Kullanılan bazı ilaçlar, fluoksetin (Prozac) ve paroksetin (Paxil) gibi selektif serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI'lar) içerir. Bu ilaçlar beyindeki serotonin seviyelerini artırarak çalışır, bu da ruh halini iyileştirebilir ve cinsel dürtüleri azaltabilir. Ek olarak, bupropion (Wellbutrin) gibi antidepresanlar da kompulsif cinsel davranışı tedavi etmek için kullanılabilir. Kompulsif cinsel davranış için bir başka tedavi seçeneği, hedefleri belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için bir plan geliştirmek için bir terapistle çalışmayı içeren motivasyonel bir görüşmedir. Bu yaklaşım, hastaları cinsel davranışlarının olumsuz sonuçlarının daha fazla farkında olmaya teşvik eder ve olumlu değişiklikler yapmalarına yardımcı olur. Motivasyonel görüşme ayrıca depresyon, anksiyete ve travma gibi kompulsif cinselliğe katkıda bulunabilecek altta yatan sorunları da ele alır. Kompulsif cinsel davranış için diğer tedaviler, cinsel aktiviteden uzak durmayı teşvik etmek için takviye teknikleri kullanan acil durum yönetimini içerir. Hastalar riskli davranışlarda bulunmadıkları için ödüllendirilir, bu da değişim motivasyonunu artırabilir. Diyalektik davranış terapisi (DBT), hastalara duygu yönetimi ve dürtü düzenleme becerilerini öğrettiği için de yararlı olabilir. Farkındalık temelli stres azaltma, insanları onları etkilemeden tetikleyicileri tanımak ve yönetmek için eğiterek zorlayıcı cinsel davranışları azaltmak için etkili bir araç olabilir. Sonuç olarak, bilişsel davranışçı terapi, ilaç tedavisi, motivasyonel görüşme, acil durum yönetimi, diyalektik davranışçı terapi ve farkındalığa dayalı stres azaltma dahil olmak üzere kompulsif cinsel davranışı tedavi etmek için çeşitli terapötik müdahaleler mevcuttur. Bu yaklaşımların, insanların seks bağımlılıklarının üstesinden gelmelerine ve daha sağlıklı yaşamlar sürmelerine yardımcı olmada etkili olduğu gösterilmiştir. Siz veya tanıdığınız biri müdahaleci cinsel davranışlarla mücadele ediyorsa, derhal profesyonel yardım isteyin.
Kompulsif cinsel davranışı azaltmada hangi terapötik müdahaleler en etkilidir?
Çoğu uzman bilişsel davranışçı terapinin (BDT) kompulsif cinsel davranışla mücadele edenler için etkili bir tedavi olduğu konusunda hemfikirdir. BDT, her bireyin özel ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir ve problem davranışlarıyla ilişkili uyumsuz düşünce ve inançları belirlemeye odaklanır. Bu düşüncelere meydan okuyarak ve bunları olumlu ifadeler ve egzersizlerle değiştirerek, insanlar düşünme ve hissetme kalıplarını değiştirmeye başlayabilirler.